Calorïau calorïau a maetholion

Codlysiau. Cynnwys proteinau, brasterau a charbohydradau fesul 100 gram o'r cynnyrch. Normau dyddiol, cynnwys calorïau, cyfansoddiad cemegol, fitaminau, mwynau a maetholion.

Calorïau calorïau a maetholion

Ffa Shelly, tun

Calorïau calorïau a maetholion

Ffa, corn

Calorïau calorïau a maetholion

Hwmws

Calorïau calorïau a maetholion

Hummus cartref

Calorïau calorïau a maetholion

Lentils, grawn