Hyblygrwydd crynodedig ar biceps, yn eistedd
2020-10 21-
Grŵp cyhyrau: Biceps Math o ymarfer corff:Darllen mwy…
Estyniad y triceps yn yr efelychydd
2020-10 21-
Grŵp cyhyrau: Triceps Math o ymarfer corff:Darllen mwy…
Thrust y bloc uchaf gydag un llaw ar ei liniau
2020-10 21-
Grŵp cyhyrau: latissimus dorsi Math oDarllen mwy…
Bob yn ail yn codi dumbbells ar gyfer biceps
2020-10 21-
Grŵp cyhyrau: Biceps Math o ymarfer corff:Darllen mwy…
mae'r asyn yn codi gyda dumbbells yn sefyll i fyny
2020-10 21-
Grŵp cyhyrau: Lloi Math o ymarfer corff:Darllen mwy…
