Mae ffigys melys yn ymddangos ym mis Awst a mis Medi, mae llawer yn edrych ymlaen am y foment hon: mae ffrwythau anarferol melys yn dod nid yn unig â hyfrydwch blas, ond hefyd â llawer o fuddion.
Bydd y 10 ffaith hyn am y ffigys yn profi i'w gynnwys yn eich diet yn hanfodol.
1. Mae ffigys yn cynnwys llawer o ffibr, sy'n cael effaith gadarnhaol ar y llwybr gastroberfeddol ac yn normaleiddio dileu tocsinau o'r corff yn amserol.
2. Mae ffigys yn cynnwys llawer iawn o fitaminau a mwynau - magnesiwm, potasiwm, haearn, calsiwm, b fitaminau A dyna pam mae ffigys yn fuddiol i'r system nerfol a'r ymennydd.
3. Mae ffigys sych am amser hir yn rhoi teimlad o syrffed bwyd, felly, a argymhellir fel byrbryd i bawb sy'n ceisio colli pwysau. Mae crynodiad y maetholion a'r fitaminau mewn ffrwythau sych yn llawer uwch nag mewn ffres.
4. Mae ffrwythau sych yn cynnwys asid Gallig, sydd â phriodweddau gwrthfacterol. Mae'n helpu i adfer fflora coluddol ac yn helpu gyda chlefydau heintus y llwybr gastroberfeddol.
5. Yn Japan, defnyddir y ffigys ar gyfer trin canser - credir bod y ffrwyth hwn yn atal atgenhedlu celloedd malaen, gan hydoddi'r tiwmor ei hun.
6. Mae ffig yn ffynhonnell pectin, ond oherwydd y bydd y ffrwyth hwn yn helpu i wella ar ôl anafu esgyrn a chymalau, mae'n helpu i wella ac adfer meinwe gyswllt.
7. Mae ffigys yn cynnwys fitsin, sy'n lleihau ceulo gwaed. Mae'n bwysig ar gyfer atal ceuladau gwaed. Ac mae ffrwythau sych yn cynnwys crynodiad uchel o polyphenolau a flavonoidau, sy'n helpu i buro'r gwaed o blaciau colesterol.
8. Defnyddir ffigys fel febrifuge yn ystod annwyd, yn enwedig heintiau cymhleth y system resbiradol. Mae gan Ffig briodweddau antiseptig pan gaiff ei gymhwyso'n fewnol ac yn allanol fel golchdrwythau.
9. Mae ffigys yn cael eu hystyried yn ffynhonnell croen ieuenctid. Mwydion ffigys, sychwch wyneb a gwddf, mae hefyd yn rhan o gosmetau wedi'u gwneud â llaw. Er mwyn hydradu a maethu'r croen, mae'n bwysig bwyta'r ffigys y tu mewn.
10. Mae'r Ffig yn ail ar ôl cnau yn y cofnod cynnwys potasiwm yn y cyfansoddiad, gan ei wneud yn ddefnyddiol ar gyfer y system gardiofasgwlaidd.
Mae mwy am ffigys sych wedi'u darllen yn ein erthygl fawr.
yanapikana wapi hayo mafuta yake na matunda yake