Therapi lliw yn Ayurveda

Yn seiliedig ar y cysyniad o'r tri gunas, dylai lliwiau iachau fod yn sattvic (sy'n cyfateb i'r modd daioni), hynny yw, naturiol, cymedrol a chytûn. Mae'r lliwiau hyn yn tawelu'r meddwl. Mae lliwiau'r rajas guna (guna angerdd) yn llachar ac yn dirlawn, maent yn gyffrous, felly dim ond er mwyn cael yr effaith briodol y dylid eu defnyddio. Mae gwn tamas (guna anwybodaeth) yn cynnwys lliwiau diflas a digalon, fel cors, llwyd tywyll a du. Mae'r lliwiau hyn yn dda i bobl orfywiog yn unig, a hyd yn oed wedyn maent yn cael effaith ddigalon hyd yn oed mewn symiau mawr. Yn ogystal, mae lliw yn effeithio ar gydbwysedd y tri doshas. Lliwiau dillad a gwrthrychau wedi'u dewis yn gywir o'n cwmpas yw'r allwedd i harmoni mewnol.  Lliw dosha Vata Prif rinweddau'r dosha hwn yw oerni a sychder. Gallwch ei gysoni â lliwiau cynnes: coch, oren a melyn. Y lliw delfrydol ar gyfer Vata yw melyn golau: mae'n tawelu'r system nerfol, yn cynyddu canolbwyntio, yn gwella cwsg ac archwaeth. Mae lliwiau rhy llachar a chyferbyniadau cryf yn gor-ysgogi Vata sydd eisoes yn weithredol, ond mae lliwiau tywyll yn dda ar gyfer sylfaenu. Pitta dosha lliw Oherwydd presenoldeb yr elfen o dân, nodweddir y dosha hwn gan wres ac ymosodol, felly nid yw lliwiau Vata yn gwbl addas ar gyfer Pitta. Mae Pitta wedi'i gysoni gan liwiau "oeri": glas, glas, gwyrdd a lafant. Y lliw gorau yw glas - mae'n tawelu'n berffaith ac yn arafu Pitta hyper-emosiynol. Lliw dosha Kapha Mae Kapha yn dosha anactif, mae lliwiau oer yn ei arafu hyd yn oed yn fwy. Ac mae lliwiau llachar a chynnes, fel aur, coch, oren a phorffor, yn helpu i oresgyn diogi naturiol, yn eich gwneud chi eisiau gwneud rhywbeth, a hefyd yn gwella cylchrediad gwaed a metaboledd. Cyfieithiad: Lakshmi