Popcorn - priodoledd anhepgor o fynd i'r sinema, mae oedolion a phlant yn ei garu ac yn annheg rywsut, ystyrir nad yw'r appetizer hwn yn ddefnyddiol iawn - felly, gor-gysylltiad. Ymddangosodd popcorn bron i 400 mlynedd yn ôl ac nid yw'n mod. Er gwaethaf yr oedran parchus, ni newidiodd popgorn trwy amser, ac os oedd pobl yn ei ystyried yn ddefnyddiol yn y ganrif ddiwethaf, ond heddiw mae ganddo'r hawl i fod yn eich diet nid yn unig ar y premières ffilm dydd.
- Y rheswm cyntaf - rhan o fitaminau potasiwm popcorn, ïodin, sinc, b.
Bydd y cyfansoddiad hwn yn helpu i normaleiddio lefel y colesterol yn y gwaed a dod â'r system nerfol mewn trefn.
- Yr ail reswm - mae'r popgorn wedi'i wneud o ŷd grawn cyflawn yn cynnwys llawer o ffibr
Mae ffibr yn fuddiol i'r llwybr gastroberfeddol, yn atal rhwymedd, ac yn amserol yn glanhau'r corff rhag tocsinau.
- Y rheswm am y trydydd - mae popgorn yn isel mewn calorïau
Wrth gwrs, os caiff ei baratoi trwy ddull sych, dim menyn, a llawer iawn o halen yn achosi chwyddo. Bardd ar gyfer diet a popgorn maeth cywir byrbryd amgen gwych ac iach.
- Y pedwerydd rheswm - mae'n gwrthocsidydd pwerus
Mae defnyddio popgorn yn lleihau'r risg o glefyd y galon a chanser. Mae un gweini popgorn tua 300 mg o polyphenolau - mae hynny'n ddigon o bryd i'w gilydd i atal canser a thrawiad ar y galon.
- Rheswm pump - mae popgorn yn cynnwys llawer o haearn yn fwy na sbigoglys
Mae haearn yn arbennig o bwysig pan fydd colledion mawr o waed, felly mae menywod yn ystod y dyddiau tyngedfennol hyd yn oed yn dangos eu bod yn bwyta sawl dogn o popgorn ar gyfer y cylch cyfan.
Peidiwch ag anghofio hynny:
- Bydd popgorn hallt yn achosi cadw dŵr yn y corff.
- Popgorn calorïau uchel melys ac nid yw'n addas ar gyfer y diet.
- Mae popgorn gyda menyn yn cynnwys llawer o fraster wrth i olew coginio ddyrannu carcinogenau a all achosi ysgyfaint.
- Mae cyflasynnau popgorn yn sbarduno gastritis ac wlser.
Inafanya pia mwili iwe na nguvu zaidi