System maethol yw Bwyta Ffrwythau neu Fruitianism sy'n cynnwys bwydydd planhigion amrwd yn unig. Prif ffynhonnell egni'r system hon yw ffrwythau ac aeron. Mae'n gyffredin iawn gweld ffrwynwyr sy'n glynu wrth y system faethol a amlinellir yn llyfr Douglas Graham “80/10/10”. Y syniad y tu ôl i system Graham yw y dylai eich diet fod o leiaf 80% o garbohydradau, dim mwy na 10% braster a 10% o brotein, a dylid dod o bob un ohonynt o fwydydd amrwd sy'n seiliedig ar blanhigion. Felly, i gefnogwyr y system hon, mae maethiad ffrwythau yn aml yn ddelfrydol.
Mae yna hefyd lawer o fwytawyr ffrwythau sy'n cefnogi syniadau Arnold Eret (athro, ymarferydd naturopathig a oedd yn byw yn yr XNUMXth-XNUMXth ganrif). Credai Eret fod “ffrwythau amrwd ac, os dymunir, llysiau deiliog gwyrdd amrwd yn ffurfio’r bwyd dynol delfrydol. Mae hwn yn ddeiet mwcws. ”
Fodd bynnag, yn debyg i fwytawyr bwyd amrwd llac, mae yna hefyd fwytawyr ffrwythau llac sy'n gallu bwyta ffrwythau neu lysiau gwreiddiau, cnau, hadau, madarch amrwd, weithiau hyd yn oed ffrwythau sych, sydd eisoes yn anodd iawn eu galw'n ffrwythlondeb. Daw pobl i faeth ffrwythau o safbwynt gwyddonol ac o resymu rhesymegol yn unig. … Wedi'r cyfan, pe byddem i gyd yn byw mewn amodau naturiol, byddem yn bwyta ffrwythau yn unig. Wrth gwrs, fel y mwyafrif o anifeiliaid, gallwn addasu i amrywiaeth eang o fwydydd, ond serch hynny, mae ein corff wedi'i ddylunio yn y fath fodd fel mai ffrwythau yw'r “tanwydd” delfrydol ar ei gyfer. Y gwir yw bod ein system dreulio wedi'i chynllunio ar gyfer ffibr meddal hydawdd a llysiau gwyrdd cain. Oes, gall person hyd yn oed fwyta cig, ond yna bydd ein pwnc yn cael ei ddifrodi'n ddifrifol, gan y bydd y corff yn niwtraleiddio tocsinau yn barhaus. Mae fel llenwi'r car drutaf gyda'r tanwydd mwyaf is-safonol, neu hyd yn oed danwydd nad yw wedi'i fwriadu ar gyfer ceir. Pa mor bell y byddwn yn mynd mewn car o'r fath?
O safbwynt maethol, ni all unrhyw beth fodloni holl anghenion dynol fel ffrwythau melys. Yn ôl natur, rydyn ni i gyd yn ddant melys. Enghraifft hacni - cynigwch ddarn o watermelon melys a chwtled i blentyn bach, mae'r dewis yn amlwg. Dyma ychydig o'r manteision y mae ffrwctoaters yn siarad amdanynt:
- breuddwyd da
- absenoldeb afiechydon
- gwell treuliad
- corff iach hardd
- diffyg arogleuon annymunol o'r corff
- egni, sirioldeb
- meddyliau pur a disglair
- hapusrwydd, llawenydd a hwyliau da
- cytgord â'r byd o'ch cwmpas a llawer mwy. Bwyta ffrwythau a mwynhau bywyd dynol hapus ac iach!