Mae olew cnau coco wrth goginio yn dod yn amlach. Mae'n ffynhonnell brasterau iach ac amlbwrpas wrth goginio. Beth yw priodweddau olew cnau coco, a sut mae'n well ei ddefnyddio?
Mae gan olew cnau coco gysondeb nodedig. Ar dymheredd ystafell, mae'n solid, ac wrth ei gynhesu, mae'n dod yn hylif. Mae'r priodweddau olew cnau coco hyn yn ei gwneud hi'n hawdd ailosod y menyn yn y toes - bydd pobi yn fwy defnyddiol ac yn hynod o chwaethus.
Mae olew cnau coco yn iachâd rhagorol ar gyfer dysbiosis chwyddedig, a phroblemau treulio eraill. Mae ganddo weithred gwrthficrobaidd a lleddfol. Amnewid olew blodyn yr haul gyda choconyt a sylwi ar welliant yn gyflym.
Mae olew cnau coco yn cael ei amsugno'n gyflym, yn rhoi egni ond nid yw'n niweidio'r ffigur. Dyna pam y caiff ei nodi ar gyfer trin gordewdra, yn enwedig pan fydd gormod o bwysau yn cronni yn yr abdomen.
Hefyd, mae olew cnau coco yn cyflymu metaboledd. Felly mae diet colli pwysau trwy losgi mwy o galorïau trwy fwyta'r math hwn o fenyn. Dylech fwyta tua 2 lwy fwrdd y dydd, gan ddechrau dos o un llwy de.
Bydd olew cnau coco hefyd yn helpu'r dant melys. Mae'n helpu i oresgyn blysiau siwgr afiach. Os ydych chi'n dymuno bwyta pwdin, defnyddiwch lwy de o olew cnau coco - bydd cronfeydd ynni'r corff yn cael eu hadfer, a dim carbohydradau ychwanegol.
Oherwydd ei briodweddau buddiol, nodir olew cnau coco ar gyfer trin diabetes - mae'n helpu i ymdopi â gordewdra ac yn lleihau'r risg o ddatblygu'r afiechyd, ac yn rheoli lefelau siwgr yn y gwaed.
Mae llawer o olewau llysiau yn cael eu ocsidio o dan weithrediad tymereddau uchel. Mae hyn yn effeithio'n andwyol ar y blas ac yn niweidiol i iechyd. Mae gan olew cnau coco gyfansoddiad asid brasterog gwahanol, felly mae'n gwrthsefyll tymereddau uchel ac mae'n ddelfrydol ar gyfer ffrio.
Mae olew cnau coco yn llawn asidau laurig, Capric a Caprylig, sydd ag eiddo gwrthffyngol a gwrthfeirysol. Bydd yn arf gwych i wella imiwnedd yn nhymor annwyd a'u cymhlethdodau.
Mantais arall olew cnau coco yw ei allu i warchod ieuenctid y croen, gwella ei hydwythedd ac atal ymddangosiad crychau. Gellir ei ddefnyddio fel bwyd ac fel lleithydd ar gyfer yr wyneb a'r corff.
I gael gwybod mwy am fuddion a niwed iechyd olew cnau coco, darllenwch ein herthygl fawr: