Mae'r doethineb Ayurvedic hynafol sy'n argymell glanhau'r tafod bob dydd yn y bore yn aml yn cael ei esgeuluso. Yn y cyfamser, ceudod y geg yw un o'r prif gysylltiadau rhwng y corff a'r amgylchedd, felly nid yw ei iechyd a'i hylendid (gan gynnwys y tafod) o bwys bach. Yn y testun Charaka Samhita, ysgrythur Ayurvedic, dywedir: “mae glanhau'r tafod yn dileu arogl drwg, diffyg chwaeth, a thrwy lanhau'r plac, mae'n caniatáu ichi flasu'r bwyd i'r eithaf.” A gellir cadarnhau hyn gan unrhyw un y mae glanhau'r tafod bob dydd wedi dod yn arferiad. Yn ogystal, mae cael gwared ar groniadau gormodol o'r tafod yn helpu i gydbwyso'r Kapha dosha. Mae'n eithaf amlwg bod yr esgeulustod o frwsio'r tafod bob dydd yn arwain at gronni nifer fawr o facteria yn setlo arno. Dyma un o'r ffyrdd o ddileu ama o'r corff. Ama yw'r casgliad o weddillion gwenwynig yn y corff, yn feddyliol ac yn gorfforol, sy'n deillio o fwyta'n amhriodol, treuliad gwael. Mae derbynyddion y tafod wedi'i lanhau yn teimlo blas cynhyrchion naturiol yn llawer gwell. Mae hyn nid yn unig yn eich llenwi â llai o fwyd, ond hefyd yn dileu'r angen i ychwanegu siwgr, halen a sbeisys ychwanegol i fwynhau'ch pryd. Mae cyswllt bwyd a thafod yn bwysig iawn, derbynyddion yw'r cyntaf i ddehongli a throsglwyddo gwybodaeth am rinweddau bwyd i'r ymennydd. Yn ôl yr ysgrythur Charaka Samhita, dylid gwneud sgrafell tafod o aur, arian, copr neu dun. Ni ddylai fod yn rhy finiog er mwyn peidio ag anafu'r tafod. Gan addasu i'r realiti presennol, mae'n dderbyniol defnyddio sgrapiwr dur di-staen. Mae'r tafod yn ddrych sy'n adlewyrchu cyflwr holl organau'r corff. Rhyddhewch ef o docsinau a gwyliwch sut mae plac dieisiau bob dydd ar y tafod yn lleihau!
2022-11-11