Cynnwys
Pomgranad - ffynhonnell fitaminau a mwynau sy'n hanfodol i'r corff benywaidd. Nid yw pawb yn hoffi'r blas pomgranad, ond mae hyd yn oed y sudd yn gallu gwneud iawn am y diffyg maetholion. Darganfyddwch pam y dylech chi garu'r aeron coch suddiog hyn.
Yn rhoi hwb i imiwnedd
Mae pomgranad yn cynnwys 15 asid amino, fitaminau C, B9, a B6, a photasiwm, copr, ffosfforws, a fydd yn dod â buddion diamheuol i'ch corff. Mae fitaminau o'r fath yn cynyddu ymwrthedd y corff i firysau a bacteria. Mae pomgranad yn cynnwys hanner lwfans dyddiol fitamin C, felly, mae'n offeryn ataliol effeithiol yn yr offseason ac yn ystod epidemigau.
Yn adnewyddu gwaed
Mae pomgranad yn cynnwys asid ffolig, sy'n effeithio ar swyddogaeth hematopoiesis, adnewyddu celloedd, ac mae'n bwysig iawn yn y cyfnod sy'n arwain at feichiogi ac yn ystod misoedd cyntaf beichiogrwydd. Hefyd, bydd grenadau yn helpu i osgoi canlyniadau colli gwaed yn ystod y mislif ac ni fyddant yn cwympo oddi ar yr haemoglobin i lefelau critigol.
Yn gwneud croen yn hardd
Mae pomgranad hefyd yn cynnwys llawer o fitamin E, sy'n cael ei gydnabod fel y fitamin “benywaidd” yn unig. Mewn cyfuniad â fitamin A mae'n atal heneiddio cyn pryd, crychau, yn eich galluogi i wneud brychni haul a smotiau oedran yn llai amlwg ar eich croen. Mae gan pomgranad briodweddau gwrthlidiol hefyd, sy'n bwysig os oes gennych groen acne a olewog iawn.
Yn helpu i golli pwysau
Pomgranad - yn isel mewn ffrwythau calorïau, mae 100 gram o'r cynnyrch yn cyfrif am ddim ond 72 o galorïau. Os ydych chi'n bwyta pomgranad yn llwyr, bydd eich corff yn cael llawer o ffibr dietegol, a fydd yn helpu i sefydlu'r coluddion. Bydd gwaith amserol yr holl lwybr treulio yn helpu i gael gwared â gormod o bwysau.
Yn cefnogi gwaith y galon
Mae pomgranad yn cynnwys punicalagin sylwedd, sy'n gwrthocsidydd pwerus ac sy'n gallu niwtraleiddio radicalau rhydd a all ymosod arnom o'r amgylchedd allanol. Mae'n helpu'ch calon i gadw'n iach, ond os oes gennych glefyd y galon eisoes, bydd pomgranad yn helpu i niwtraleiddio'r straen a chanlyniadau gweithrediad anghywir cyhyr y galon.
Mae mwy o wybodaeth am fuddion a niwed iechyd pomgranad yn ein herthygl fawr: