Pam mae gan ddynion fronnau benywaidd?

Am yr ychydig fisoedd diwethaf, mae gen i ddiddordeb gweithredol iawn mewn adeiladu corff, rydw i wedi bod yn gweithio gyda hyfforddwr - hyrwyddwr Sbaen ym maes adeiladu corff, darllenais erthyglau a llyfrau gan amrywiol arbenigwyr ar adeiladu màs cyhyrau. Fel bob amser yn y broses o astudio pwnc newydd, deuaf ar draws yr annisgwyl a'r newydd, er enghraifft, pam mae bron merch yn tyfu mewn dynion. Mae'r pwnc hwn yn gysylltiedig â gwaith ein corff ac, wrth gwrs, â maeth sy'n ysgogi twf màs cyhyrau. Ymhlith pethau eraill, fe ddaeth yn amlwg na ellir goresgyn ffenomen twf y fron mewn dynion trwy weithgaredd corfforol yn unig.

Yn ôl yr awdur awdurdodol, nid yw mor hawdd i ddynion sydd am gael gwared â bronnau ysbeidiol yn y gampfa yn unig. Mae'r broblem hon, fel llawer o broblemau iechyd a harddwch mewn bywyd modern, yn dibynnu ar faeth.

Mae'r ffenomen o'r enw “bronnau benywaidd mewn dynion” yn gyffredin iawn mewn llawer o wledydd y byd Gorllewinol, ac mae ei ledaeniad mewn cyfrannedd uniongyrchol â lledaeniad yr epidemig gordewdra. Mae cynhyrchion sy'n achosi dyn i gael bronnau sy'n edrych fel menyw yn fygythiad i iechyd pobl, waeth beth fo'u rhyw a'u hoedran. Mae'r rhain yn gynhyrchion wedi'u prosesu neu eu prosesu, hy yn cael eu gwerthu nid ar ffurf gyfan, ond yn cael eu prosesu'n ddiwydiannol gan ychwanegu siwgr, cemegau amrywiol, traws-frasterau, ac ati. Mae'r cynhyrchion hyn hefyd yn cynnwys moleciwlau tebyg i estrogen sy'n gweithredu fel estrogens go iawn. Mae bwyta gormod o fwydydd wedi'u prosesu yn creu gormod o'r hormon benywaidd hwn yng nghorff dynion (menywod a phlant hefyd, ond am y tro rydym yn sôn am broblem gwrywaidd). Dyna pam mae bronnau'n tyfu mewn dynion.

Mae'n amhosibl cael gwared ar y meinwe brasterog sy'n gorchuddio'r cyhyrau pectoral gyda chymorth ymarfer corff yn unig. Yr unig ffordd i dorri braster corff lle bynnag y mae yw torri i lawr ar fwydydd wedi'u prosesu neu eu dileu a bwyta bwydydd cyfan hynod iach.

Problemau estrogen ac iechyd

Mae estrogen yn hormon a gynhyrchir yng nghorff dynion a menywod. Mae faint o estrogen sydd ei angen ar ddyn ar gyfer cynhyrchu a chynnal a chadw semen arferol y system ysgerbydol yn fach iawn. Pan fydd lefelau estrogen yn codi, mae'n creu amodau ar gyfer datblygu llawer o afiechydon.

Gall cyfansoddion tebyg i estrogen a geir mewn bwydydd achosi problemau iechyd difrifol, gan gynnwys canserau'r fron, y groth a'r ofarïau, y prostad, a'r colon. Maent hefyd yn gyfrifol am libido isel ac ennill pwysau ymhlith menywod a dynion, gan gynnwys y bronnau gwrywaidd uchod.

Yn amlwg, mae'r broblem yn taro nid yn unig balchder y rhyw gryfach, sydd ond yn meddwl am ofyn i'w hyfforddwyr ffitrwydd sut i dynnu bronnau oddi ar ddynion, ond hefyd yn bygwth iechyd y teulu cyfan, tra ei fod yn cael ei anwybyddu'n ymarferol gan feddyginiaeth draddodiadol.

Nid yn unig gorfwyta a diffyg ymarfer corff sy'n achosi'r epidemig gordewdra sydd wedi gafael mewn miliynau o bobl yn America ac Ewrop. Pe bai hyn yn wir, yna byddai problem gordewdra wedi codi sawl degawd yn ôl. Pam mae clefyd y galon, canser, gordewdra, a phroblemau iechyd difrifol eraill mor eang yn y byd Gorllewinol nawr? A pham y cododd y ffenomen hon yn ddiweddar yn unig? Heddiw, mae'r rhan fwyaf o bobl yn America, er enghraifft, yn bwyta bron ddim byd ond bwyd wedi'i brosesu. Mae hyn yn awgrymu bod y problemau hyn yn debygol o gael eu hachosi gan newidiadau mawr mewn diet.

Sut i dynnu bronnau oddi ar ddynion

Yn fyr, er mwyn cadw'n hardd ac yn iach, mae angen i ni ddileu bwydydd wedi'u prosesu o'n diet yn llwyr, dyma restr o rai ohonynt:

1. Cynhyrchion cig.Mae cynhyrchion cig wedi'u prosesu yn cynnwys lliwiau, cadwolion, cyflasynnau, ac ychwanegion eraill sy'n cael effaith "estrogenig". Er enghraifft, bydd cig eidion sy'n dod o wartheg nad ydynt yn cael eu bwydo â phlanhigion yn cynnwys yr hormon estrogen. Mae'r rhan fwyaf o wartheg yn derbyn yr hormonau hyn trwy bigiad a mewnblaniad o dan y croen. Mae estrogen i'w gael ym mhobman yng nghorff anifail, ac rydych chi a'ch teulu yn cael yr un hormonau dim ond trwy fwyta cig eidion.
2. Bwydydd sy'n cynnwys asidau brasterog omega-6.Dyma'r braster y mae olewau llysiau rhad yn gyfoethog ynddo: blodyn yr haul, corn, ffa soia, ac ati. Yr olewau hyn sydd i'w cael mewn symiau mawr mewn bwydydd wedi'u prosesu, gan eu bod yn rhatach o lawer i weithgynhyrchwyr. Ysgrifennais eisoes nad yw asid brasterog Omega-6 ei hun yn broblem, mae ei angen arnom i gynnal iechyd. Ond mae'n hanfodol cynnal y cydbwysedd cywir rhwng eich cymeriant omega-3 ac omega-6. Mae astudiaethau clinigol wedi dangos bod lefelau uchel o frasterau omega-6 yn y diet yn cynyddu lefelau estrogen.
3. Bwydydd sy'n cynnwys ychwanegion bwyd.Mae ychwanegion bwyd yn gemegau a ddefnyddir wrth brosesu bwyd fel cadwolion, lliwiau a blasau artiffisial. Mae llawer ohonynt - yr hyn a elwir yn xenoestrogens - yn cynyddu lefelau estrogen mewn dynion, menywod a phlant a gallant ddynwared effeithiau estrogen go iawn ar ein cyrff.
4. Diodydd alcoholig. Mae diodydd alcoholig yn gymedrol yn dderbyniol: un gwydraid o win i fenyw a dwy wydraid o win neu un yn gweini gwirodydd i ddyn y dydd. Mae'r broblem yn codi pan fydd cwrw, er enghraifft, yn dod yn rhan o'ch diet dyddiol. Ydy, nid calorïau yn unig yw'r rheswm dros y bronnau gwrywaidd a welwch ar “yfwyr cwrw difrifol”. Mae effaith estrogenig bwyta cwrw yn gysylltiedig â phresenoldeb hopys yn y ddiod hon, sy'n rhoi blas chwerw iddo. Beth i'w wneud os yw bronnau'n tyfu mewn dynion? Cyfyngwch eich hun ar faint o feddw ​​- fel arall ni welwch giwbiau ar y wasg ac ymddangosiad arferol y frest.