Cynnwys
Mae'r holl brosesau sy'n digwydd yn ein corff yn dibynnu'n uniongyrchol ar weithrediad arferol pibellau gwaed. Trwyddynt hwy y mae gwaed a lymff yn llifo, hebddynt mae bodolaeth person yn amhosibl yn syml.
Rhennir pob llong yn bibellau lymffatig a gwaed. Mae lymff yn llifo trwy'r pibellau lymffatig, gwaed prifwythiennol a gwythiennol trwy'r pibellau gwaed.
Llestri prifwythiennol (rhydwelïau) â thôn uchel, ac mae'r gwaed sy'n symud ar eu hyd yn llifo'n gyflym iawn i'r cyfeiriad o'r galon i'r cyrion. Llestri gwythiennol (gwythiennau), y mae gwaed yn llifo i'r cyfeiriad arall, i'r gwrthwyneb, yn hamddenol ac fel nad yw'r gwaed yn marweiddio, mae ganddynt falfiau gwythiennol.
Mae'r rhydwelïau'n gweithredu fel cyfrwng ar gyfer gwaed ocsigenedig a llawn maetholion. Mae'r pibellau gwythiennol, sy'n dychwelyd yn ôl, yn cario gwaed dirlawn â chynhyrchion metabolaidd.
Mae hyn yn ddiddorol:
Cyfanswm hyd y pibellau gwaed yw 100 mil cilomedr. Am 50 mlynedd, mae mwy na 175 miliwn litr o waed wedi bod yn pasio trwyddynt. Cyflymder symud gwaed (trwy'r rhydwelïau) yw 000 km yr awr!
Cynhyrchion defnyddiol ar gyfer pibellau gwaed
- Cnau Ffrengig. Oherwydd cynnwys uchel fitaminau a mwynau, maent yn gynnyrch defnyddiol iawn ar gyfer pibellau gwaed. Maent yn cymryd rhan mewn cyflenwi bwyd i gychod, diolch i'r ffytoncide sydd ynddynt - juglone, a hefyd yn cynyddu amddiffynfeydd yr organeb gyfan.
- Wyau cyw iâr. O ran cynnwys maetholion, ychydig o fwydydd sy'n gallu cystadlu ag wyau. Maent yn cynnwys fitaminau, mwynau, brasterau, asidau amino a sylweddau hanfodol eraill.
- Moron. Gall beta-caroten, sydd i'w gael mewn moron, nid yn unig arafu'r broses heneiddio, ond hefyd atal afiechydon llygaid. Ond ei weithred bwysicaf yw sicrhau hydwythedd pibellau gwaed.
- Pysgod brasterog. Mae'r asidau aml-annirlawn a geir mewn pysgod, ynghyd â beta-caroten, yn helpu i ddarparu cryfder ac hydwythedd i bibellau gwaed.
- Cig cyw iâr. Mae'n ffynhonnell protein, sydd, fel deunydd adeiladu, yn ymwneud ag adeiladu pibellau gwaed newydd.
- Gwymon. Yn cynnwys llawer iawn o ïodin, oherwydd mae priodweddau amddiffynnol pibellau gwaed yn cynyddu.
- Afocado. Yn atal ffurfio placiau colesterol, a all ddod yn rhwystr sylweddol i lif y gwaed.
- Siocled tywyll. Mae bwyta siocled yn ysgogi rhyddhau serotonin, sydd, trwy gynyddu lefel yr ocsigen yn y gwaed, yn darparu pibellau gwaed iddynt.
- Sbigoglys. Ffynhonnell dda o wrthocsidyddion. Yn amddiffyn pibellau gwaed rhag dirywiad. Yn cymryd rhan mewn cynnal cydbwysedd halen-dŵr.
Argymhellion cyffredinol
Er mwyn i'r corff weithio'n iawn, mae'n angenrheidiol bod ei holl organau a systemau yn “llawn” ac yn iach. Dyma beth mae'r llongau yn ei wneud. Ond maen nhw hefyd angen sylw. Er mwyn i'r cychod fod yn gweithio'n iawn, rhaid dilyn yr argymhellion canlynol:
- Osgoi hypothermia.
- Gwneud chwaraeon.
- Osgoi ysmygu ac yfed alcohol.
- Yn amlach i fod yn yr awyr iach.
Meddyginiaethau gwerin ar gyfer glanhau a gwella pibellau gwaed
Er mwyn i'n corff weithredu'n normal, rhaid i'r holl gychod ynddo fod yn lân ac yn iach. Er mwyn cyflawni hyn, rhaid i chi wneud y canlynol o bryd i'w gilydd:
O fewn pythefnos, cymerwch 4 tabled o siarcol wedi'i actifadu (bob dydd). Yn ystod prydau bwyd, defnyddiwch 50 gram o afocado. Golchwch i lawr gyda decoction o fricyll sych, ffigys a rhesins.
Cynhyrchion niweidiol ar gyfer pibellau gwaed
- Diodydd alcoholig… Maent yn achosi vasospasm ac, o ganlyniad, newyn yr holl organau a meinweoedd.
- Halen… Mae gormod o halen yn cynyddu'r pwysau, ac o ganlyniad gall pibellau gwaed ddadffurfio.
- Bwydydd sy'n cynnwys cadwolion… Cynhwyswch sylweddau sy'n niweidiol i bibellau gwaed a all amharu ar gyfanrwydd y wal fasgwlaidd.