Mynegai màs y corff yw'r dangosydd mwyaf cyffredin o gymhareb uchder a phwysau unigolyn. Cynigiwyd y dangosydd hwn gyntaf gan Adolphe Quetelet yng Ngwlad Belg yng nghanol y 19eg ganrif.
Cynllun cyfrifo: rhennir pwysau person mewn cilogramau â sgwâr yr uchder mewn metrau. Yn dibynnu ar y gwerth a gafwyd, deuir i gasgliad ynghylch presenoldeb problemau maethol.
Ar hyn o bryd, ystyrir bod y graddiad canlynol yn ôl yr ystod o werthoedd posibl ar gyfer y dangosydd a gyfrifir yn cael ei dderbyn yn gyffredinol mynegai màs y corff.
- Pwysau acíwt: llai na 15
- Dan bwysau: 15 i 20 (18,5)
- Pwysau corff arferol: 20 (18,5) i 25 (27)
- Uwchlaw pwysau corff arferol: dros 25 (27)
Mewn cromfachau yw'r data a gafwyd o'r ymchwil ddiweddaraf. O ran y graddiad a dderbynnir yn gyffredinol, nid oes consensws ar derfyn isaf yr ystod BMI. Yn ôl astudiaethau ystadegol tramor, sefydlwyd bod y tu allan i fynegai màs y corff yn gwerthfawrogi 18,5 - 25 kg / mXNUMX2 mae nifer gymharol yr afiechydon sy'n beryglus i iechyd (megis afiechydon oncolegol, strôc, trawiadau ar y galon, ac ati) yn cynyddu'n sydyn o gymharu â gwerthoedd cyfagos. Mae'r un sylw yn berthnasol i'r rhimyn uchaf.
Yn ôl yr adran a dderbynnir yn gyffredinol, pennir terfyn uchaf yr ystod pwysau arferol ar werth o 25 kg / m2… Mae data ymchwil diweddar, a gyflwynwyd ar mignews.com, yn codi terfyn uchaf mynegai màs y corff arferol i werth o 27 kg / m2 (dyfynbris uniongyrchol o hyn ymlaen):
“Yn holl wledydd y Gorllewin, mae gor-bwysau wedi cael ei alw’n glefyd yr 21ain ganrif ers amser maith. Mae ymgyrchoedd i fynd i’r afael â’r afiechyd yn gostus ac yn America, lle mae cyfraddau gordewdra yn uwch nag mewn gwledydd eraill, ystyrir mynd i’r afael â’r broblem fel yr her genedlaethol fwyaf. Yn y cyfamser, mae gwyddonwyr Israel wedi dod i'r casgliad bod bunnoedd ychwanegol (o fewn rheswm) nid yn unig yn niweidio iechyd, ond hefyd yn estyn bywyd.
Fel y gwyddoch, yn y Gorllewin, mae'n arferol amcangyfrif pwysau o ran BMI. I wneud hyn, mae angen i chi rannu'ch pwysau â'ch taldra sgwâr. Er enghraifft, ar gyfer person 90 cilogram ag uchder o 1.85 metr, y BMI yw 26,3.
Canfu astudiaeth ddiweddar gan Ysbyty Adassa Jerwsalem ar y cyd â Sefydliadau Iechyd America, er bod lefelau BMI o 25-27 eisoes yn cael eu hystyried yn arwydd o bunnoedd yn ychwanegol, mae'r rhai sydd â BMI yn byw yn hirach na'r rhai sydd o dan bwysau arferol.
Er 1963, mae gwyddonwyr wedi monitro perfformiad meddygol 10.232 o ddynion Israel mewn amrywiol “ddosbarthiadau pwysau.” Fel y digwyddodd, fe wnaeth 48% o bobl yr oedd eu BMI yn yr ystod o 25 i 27 “groesi” y marc 80 mlynedd, a 26% yn byw i fod yn 85 oed. Mae'r ffigurau hyn hyd yn oed yn well na'r rhai sy'n dilyn pwysau arferol trwy ddeietau a ffordd o fyw athletaidd.
Ymhlith y rhai yr oedd eu lefel BMI yn uwch (o 27 i 30), goroesodd 80% o ddynion i 45 mlynedd, i 85 - 23%.
Fodd bynnag, mae meddygon Israel ac America yn parhau i fynnu bod unigolion sydd â BMI dros 30 oed mewn perygl. Yn y categori hwn mae'r gyfradd marwolaethau ar ei huchaf. “
Ffynhonnell: http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html
Yma mae angen archebu bod yr astudiaeth hon yn cyfeirio dim ond i ddynion… Ond wrth ddewis dietau colli pwysau yn y gyfrifiannell, mae'r terfyn pwysau yn ôl yr astudiaeth ddeietegol newydd hon wedi'i gynnwys fel un o'r paramedrau a gyfrifir.