Juicy, melys, cyfoethog mewn ffibr, gellyg yn wirioneddol y ffrind gorau i fenywod a dynion. Mae'r ffrwyth hwn yn gyfoethog iawn o fitaminau a mwynau ac mae ganddo rai priodweddau iechyd pwysig. Yn rheoleiddio symudiad y coluddyn Os ydych chi'n gyfarwydd â'r broblem gyda chadair, yna mae gellyg yn ffrwyth a grëwyd yn arbennig ar eich cyfer chi. Mae presenoldeb pectin mewn gellyg yn rhoi effaith carthydd ysgafn sy'n eich galluogi i reoleiddio'r stôl. Yn rhoi egni Mae gellyg yn ffynhonnell egni naturiol i'ch corff. Bydd y cynnwys uchel o ffrwctos a glwcos a gyflwynir yn y ffrwyth hwn yn rhoi hwb egni i chi yn gyflym. Yn helpu gyda thwymyn Mae gellyg yn cael effaith oeri. Gall gwydraid mawr o sudd gellyg ddod â rhyddhad cyflym rhag twymyn. Yn ysgogi'r system imiwnedd Diolch i gwrthocsidyddion, mae gellyg yn hybu imiwnedd. Ceisiwch fwyta cymaint o gellyg ffres â phosib yn eu tymor. Gellyg yw'r ffrwyth gorau i ferched beichiog Mae hyn oherwydd bod y gellyg yn cynnwys llawer iawn o asid ffolig, sy'n atal diffyg yn tiwb nerfol y ffetws.
2022-11-11