20 esgidiau rhedeg dynion gorau ar gyfer ffitrwydd a hyfforddiant: ymarfer corff gyda chysur

Mae llwyddiant mewn hyfforddiant yn dibynnu nid yn unig ar ddyfalbarhad a phenderfyniad personol, ond hefyd ar ansawdd esgidiau a dillad chwaraeon. Rhaid i esgidiau priodol ar gyfer ffitrwydd amddiffyn rhag anaf, er mwyn sicrhau'r cyswllt mwyaf â'r wyneb a lleddfu llwythi sioc.

Prif feini prawf dewis sneakers ar gyfer chwaraeon:

• gosod y droed yn ddibynadwy
• dibrisiant
• hyblygrwydd
• leddfu
• Gwrthiant
• anadlu
• gwydnwch.

Pam ei bod hi'n bwysig hyfforddi mewn Esgid athletaidd da:

• Mae gosod elfennau yn ardal y sawdl a'r ochrau yn helpu i osgoi dadleoli, ysigiad ac anafiadau eraill.
• Yr adeiladwaith hyblyg ac ysgafn sy'n angenrheidiol ar gyfer symudedd.
• Mae anadlu yn caniatáu ichi hyfforddi mewn cysur mewn unrhyw dywydd.
• Mae technoleg amsugno sioc yn meddalu'r llwyth effaith wrth redeg, gwibio a neidio.

20 esgidiau rhedeg menywod gorau ar gyfer ffitrwydd a sesiynau gweithio

20 esgidiau rhedeg dynion gorau ar gyfer ffitrwydd

Dewiswch sneakers sy'n cwrdd â'r manylebau penodol yn union. Rydym yn cynnig yr esgidiau rhedeg dynion gorau TOP i chi ar gyfer ffitrwydd, chwaraeon a hyfforddiant.

1. Row Swift

• Model y gyllideb ar gyfer ffitrwydd a chwaraeon

Ar gyfer ymarfer systematig yn y neuadd, nid oes angen esgidiau rhedeg gyda llawer o nodweddion, yn enwedig os cynhelir hyfforddiant ar gyflymder hamddenol. Mae angen model gwydn arnoch chi gyda ffit anadlu uchaf a ffit gyffyrddus, er enghraifft, yr esgidiau rhedeg chwaethus o Fila.

Trwsiad dibynadwy o'r droed, anadliad anadlu uwch, ysgafn, ffit gwych. Mae model cyfforddus o Fila yn opsiwn amlbwrpas ar gyfer hyfforddi yn y gampfa ar unrhyw adeg o'r flwyddyn.

2. Chwyldro Nike 4

• Perffaith ar gyfer ffitrwydd bob dydd

Mae sneakers cyfforddus o Nike cyffredinol yn addas ar gyfer ffitrwydd yn y gampfa. A byddant yn cynnal rhediad byrhoedlog ychydig weithiau'r wythnos. Mae'r model yn darparu ar gyfer cynnal y droed oherwydd y sawdl ffit ddiogel a'r ochrau. Mewn dynion mae esgidiau ar gyfer ffitrwydd gan Nike yn gyffyrddus i'r athletwr gydag unrhyw lifft coes a'r math o ynganiad.

Bydd gwadn ysgafn, clustogog gyda gwadn bach yn meddalu'r sioc wrth redeg ar y trac neu yn y stadiwm. Mae top anadlu a'r model rhwyddineb cyffredinol yn caniatáu ichi ddefnyddio sneakers ar gyfer hyfforddiant dyddiol.

3. Anta A-Strata

• Model cyffredinol ar gyfer pob achlysur

Ar gyfer gwahanol fathau o hyfforddiant mae angen esgidiau dynion penodol ar gyfer ffitrwydd. Gyda chlustogi ar gyfer workouts cardio, gyda gosodiad dibynadwy o'r droed ar gyfer crossfit, gyda gwadn sefydlog ar gyfer pŵer. Mae model gan y cwmni Anta yn cyfuno'r holl nodweddion yn llwyddiannus.

Anadl uchaf, gwell cefnogaeth sawdl, gareiau gwydn, outsole gyda chlustogi gwell a gwadn ysgafn. Mae hyn i gyd yn caniatáu ichi hyfforddi ym mhob cyflwr yr un mor effeithiol.

4. Nike Downshifter 8

• Model perffaith ar gyfer dechreuwyr mewn ffitrwydd

Bydd y newyddian yn anodd ei integreiddio i drefn ymarfer corff reolaidd, ond bydd dillad ac esgidiau campfa cyfforddus yn helpu gyda hyn. Esgidiau rhedeg dynion ymarferol ar gyfer ffitrwydd Model cyffredinol Nike Downshifter 8 sy'n hawdd, yn gyffyrddus yn ffit, yn glustogi meddal, yn gosod y droed yn ddibynadwy.

Mae'r Rhwyll Peirianyddol rhwyll uchaf yn sicrhau ansawdd anadlu, troed gefnogol panel ochr, ac mae'r patrwm gwadn yn darparu tyniant gyda'r wyneb rhedeg. Cwmni sneakers Nike - opsiwn gwych i'r rhai sy'n chwilio am fodel rhad gyda pherfformiad uchel.

5. Asics Kanmei 2

• Model cyffredinol delfrydol ar gyfer ffitrwydd a chwaraeon

Gellir defnyddio esgidiau rhedeg ysgafn o Asics ar gyfer rhedwyr sydd â niwtral a hypoplasia ar gyfer sesiynau gweithio yn y gampfa. Oherwydd rhwyddineb a hyblygrwydd y model, gallwch berfformio unrhyw ystod o gynnig yn ystod amrywiaeth o weithgorau.

Mae'r model yn addas ar gyfer campfa, hyfforddiant, dwyn pwysau ar y Maes Chwarae, sbrintiau a loncian bob dydd. Mae cynwysyddion anadlu, gwadn sy'n amsugno sioc, gosodiad dibynadwy o'r droed yn darparu cysur yn ystod ymarfer corff.

6. Demix Impulse

• Y model delfrydol ar gyfer hyfforddiant swyddogaethol

Ar gyfer hyfforddiant swyddogaethol yn y gampfa a chyfnodolion Jogging Shoe i chwaraeon y Demix gyda gwadnau clustog, sy'n gyfleus i ddelio â'r pwysau a rhedeg ar y trac. Mae'r model wedi'i osod yn dda ar y goes gydag adeiladwaith ffrâm a les cyfforddus.

Mae ffabrig uchaf anadlu yn eich galluogi i deimlo anghysur, hyd yn oed yn ystod llwythi brig neu wres yr haf. Mae outsole rwber gwydn yn meddalu’r ergydion yn berffaith ac yn addas ar gyfer hyfforddiant deinamig sy’n cynnwys rhaff neidio, neidio, sbrintiau.

7. Hyfforddwr Chwedlau Nike SR

• Y model delfrydol ar gyfer ffitrwydd yn y gampfa

Gall dosbarthiadau yn y gampfa basio ar gyflymder gwahanol - araf, os yw'n bwer neu'n gyflym, os yw'n hyfforddiant cardio, cylched neu hyfforddiant swyddogaethol. Peidio â phrynu sawl math o sneakers ar gyfer chwaraeon, digon i brynu un model arbenigol ar gyfer y gynulleidfa, er enghraifft, Nike Legend Trainer SR. Mae gan sneakers nid yn unig ymarferoldeb uchel a nodweddion technolegol, ond hefyd ymddangosiad chwaethus gyda chyfuniad clasurol o liwiau.

Mae deunydd yr Esgid yn hollol anadlu, gwadn wedi'i wneud o ddeunydd ewyn gydag eiddo sy'n amsugno sioc Phylon ac mae'r amddiffynnydd yn amsugno'r llwyth sioc a mae dyluniad garw yn cofleidio’r droed yn gadarn ac yn ei chloi i mewn, gan helpu i leihau anafiadau a difrod.

8. Reebok Workout Plus

• Ymarfer model perffaith

Mae ymarfer wrth y bar ac ymarferion eraill gyda'i bwysau ei hun yn fodel ysgafn a chwaethus delfrydol gan Reebok. Mae sneakers dynion chwaethus ar gyfer ffitrwydd gyda chynhyrchion lledr a thyllog yn edrych yn chwaethus, modern ac yn ddelfrydol ar gyfer gweithgareddau awyr agored ar y cwrt chwaraeon.

Mae'r droed gefnogol yn darparu ffrâm gyfleus gyda phaneli lledr dewisol ar yr ochrau. Mae midsole EVA yn sicrhau clustogau da, ac mae gan outsole rwber wrthwynebiad a gwydnwch uchel.

9. Puma Anwybyddu Deuol

• Y model delfrydol o ran pris ac ansawdd

Model traws gwlad disglair, sy'n addas yn gyffredinol ar gyfer ffitrwydd a chwaraeon. Mae esgidiau rhedeg proffesiynol gyda chylchrediad aer gwell, yn cefnogi'r sawdl a'r bwa, gwadn aml-haen gyda mewnosodiadau sy'n amsugno sioc, gwadn boglynnog Flex ar gyfer cam naturiol.

Er gwaethaf y nodweddion uwch-dechnoleg, nid yw'r pris yn fwy na 5 mil rubles, sy'n fantais amlwg arall i sneaker Deuol Ignite o Puma.

10. Reebok TrainFlex 2.0

• Y model delfrydol ar gyfer hyfforddiant cryfder

Dylai esgidiau ar gyfer hyfforddiant cryfder fod yn ysgafn, yn anadlu, yn gwrthsefyll traul, yn hyblyg ac yn gynaliadwy. Model delfrydol gan Reebok TrainFlex 2.0, sy'n darparu anadlu, cefnogaeth y droed ar y Ffrâm 3D Fuse a Flex the Cage. Mae'r model yn cloi'r droed yn ddiogel, gan ei hamddiffyn rhag ysigiadau ac anafiadau, gan ganiatáu ichi hyfforddi'n fwy effeithiol.

Mae mewnosodiad EVA sy'n amsugno sioc yn amsugno sioc, ac mae'r amddiffynwr gyda thechnoleg MJ11 Flex yn sicrhau sefydlogrwydd a gafael ar unrhyw arwyneb er mwyn sicrhau mwy o sefydlogrwydd.

11. Adidas CrazyTrain 2.0 Cloudfoam

• Model cyffredinol ar gyfer workouts cymysg

Model cyffredinol o Adidas wedi'i gynllunio ar gyfer hyfforddi ar unrhyw arwyneb. Midsole CloudFoam yn angenrheidiol ar gyfer clustogi perffaith ym mhob cyflwr. Mae dyluniad unigryw'r ffrâm yn cefnogi'r droed, gan ei hamddiffyn yn ystod ymarferion anodd, sy'n lleihau'r risg o anaf.

Mae insole Ortholite Gwrthfacterol ac uchaf anadlu yn darparu teimlad o ffresni trwy gydol yr amser. Y outsole o rwber tryloyw sy'n gwrthsefyll dadffurfiad ac mae ganddo wydnwch uchel.

12. Reebok CrossFit Speed ​​TR

• Y model delfrydol ar gyfer trawsffit

Mae hyfforddiant dwyster uchel yn cynnwys mwy o lwyth, ac felly, ar gyfer crossfit a hyfforddiant swyddogaethol arall angen esgidiau mwy cryf a gwydn. Mae gan y cwmni Reebok fodel arbennig ar gyfer hyfforddiant trawsffit, sy'n cael ei nodweddu gan wydnwch uchel diolch i uppers Cordura, yn ogystal â thechnoleg wedi'i diweddaru a system Kip Klip RopePro er hwylustod yn ystod ymarfer corff dwyster uchel.

Mae hyfforddwyr yn dda ar gyfer hyfforddi mewn unrhyw amodau - o lawr llyfn y neuadd, i'r dirwedd naturiol. Mae patrwm gwadn newydd yn darparu tyniant rhagorol a bydd sioc sy'n amsugno EVA sole yn clustogi sioc.

13. Adidas Solar Drive ST

• Y model delfrydol ar gyfer pobl sydd dros bwysau.

Sneakers modern ar gyfer chwaraeon gyda phwyslais ar sefydlogrwydd a chynaliadwyedd sy'n addas i bobl â gormod o bwysau. Mae model o Adidas Solar Drive ST gyda'r ffrâm hawdd yn caniatáu ichi i gloi'r droed yn ddiogel, gan ei hamddiffyn rhag Avaliani yn ystod yr hyfforddiant, ac felly, ymestyn tendon Achilles ac anafiadau eraill.

Mae Solar Fitwing y tafod a'r lacing hefyd yn ymwneud â chefnogaeth y droed, tra bod gan yr unig Stretchweb unig hyblygrwydd uchel, sy'n gwarantu rhwyddineb symud. Mae angen plât canolradd i Hybu clustogi, sy'n bwysig ar gyfer ymarfer corff cardio.

14. Prodigy Wave Mizuno

• Y model delfrydol ar gyfer hyfforddi yn y stadiwm.

Model ar gyfer y rhai sy'n well ganddynt ymarfer corff yn yr awyr agored. Wrth esgidiau rhedeg Mizuno Wave Prodigy byddwch chi'n hedfan, oherwydd maen nhw wedi'u cynllunio ar gyfer athletwyr proffesiynol. Mae esgidiau'n berffaith nid yn unig ar gyfer rhedeg ond hefyd ar gyfer chwaraeon ac ar y Maes Chwarae ac yn y gampfa.

Plât canolradd uwch wedi'i awyru, di-dor gydag amsugno sioc cyfforddus, gwadn allanol sy'n gwrthsefyll traul gyda gwadn amlwg ar gyfer y cyplydd cyswllt, gosodiad dibynadwy ar y goes - mae hyn i gyd yn gwneud y sneakers yn opsiwn gwell ar gyfer ffitrwydd a chwaraeon.

15. Hyfforddwr Gel-DS Asics 24

• Y model delfrydol ar gyfer hyfforddiant egwyl.

Mae Newydd o Asics yn wych ar gyfer hyfforddiant egwyl yn yr awyr agored. Sbrintiau, rhediadau cyflymder, rhedeg yn gyflym ar dir bryniog, mae'r esgidiau hyn yn berffaith ar gyfer unrhyw ymarfer corff cardio.

Mae'r model wedi'i gynllunio ar gyfer sbrint cyflym. Cefnogaeth y bwa cyfan, trwsiad anhyblyg y sawdl gan wneud yr esgidiau'n addas ar gyfer athletwyr yn giperprodukciei. Mae amddiffynwr â chydiwr gludiog yn sicrhau cyswllt llawn ag unrhyw arwyneb.

16. Hoka Un Heriwr Heriwr

• Yn ddelfrydol ar gyfer workouts cardio

Er gwaethaf ffocws traws-gwlad y model, mae'r esgidiau hyn yn ddelfrydol ar gyfer sesiynau gweithio yn y gampfa ac yn y stadiwm. Diolch i'r dyluniad di-dor a'r gofod mewnol gwell , mae'r model yn eistedd yn dda ar y droed, gan leihau'r anghysur.

Mae Brand Hoka One One yn Esgid pwysau ysgafn, er gwaethaf y ffaith bod y rhan fwyaf o'r modelau yn addas ar gyfer rasys ar bellteroedd maith. Mae model outsole ysgafn Hoka One One Challenger Atr gyda phatrwm boglynnog amlwg yn sicrhau'r cyswllt mwyaf posibl a chlustogi meddal. Mae esgidiau rhedeg wedi'u cynllunio ar gyfer rhedeg ar asffalt ac arwynebau caled eraill, gallwch eu defnyddio ar gyfer workouts cardio yn yr awyr agored neu yn y gampfa.

17. GSM Teigr Onitsuka

• Y model perffaith ar gyfer y gampfa

Esgidiau dynion chwaethus ar gyfer ffitrwydd, sy'n ffit amlbwrpas ar gyfer bywyd bob dydd. Sneakers wedi'u gosod yn gadarn ar y goes a fwriadwyd ar gyfer cysur a chyfleustra yn ystod gweithgareddau chwaraeon. Gwadn tenau, ond gwydn a gwrthsefyll crafiad sy'n addas ar gyfer campfa, a chysur wedi'i awyru a chysur thermoregulation ym mhob cyflwr.

Nodweddir y model gan wydnwch a gwrthsefyll gwisgo, mae strwythur y ffrâm yn caniatáu i sicrhau'r droed yn y ffordd orau bosibl ac yn gwarantu'r sefydlogrwydd mwyaf, sy'n bwysig yn ystod hyfforddiant ar efelychwyr.

18. Rhedwr Superdry Superlite

• Y model delfrydol ar gyfer hamdden egnïol yn yr awyr agored

Mae brand ffitrwydd sneakers dynion ultra-modern Superdry yn nodedig gan ysgafnder, hyblygrwydd a'r cyfleustra mwyaf. Mae eu dyluniad wedi'i fwriadu ar gyfer hyfforddiant cyflymder, egwyl a swyddogaethol, a Loncian. Mae'r math mwyaf newydd o baneli lacing ac ochr yn cloi eich troed. Mae brig deunydd hydraidd, wedi'i awyru yn sicrhau mynediad aer.

Gwadn boglynnog a chlustogi da - rhagofyniad ar gyfer hyfforddiant traws gwlad yn y stadiwm neu yn ystod dosbarth cardio yn y gampfa. Mae'r model yn addas ar gyfer hyfforddiant aml a dwys y tu mewn neu'r tu allan yn y tymor cynnes.

19. Canllaw Saucony ISO

• Mae'n ddelfrydol ar gyfer sbrintiau a sesiynau rhedeg eraill

Ar gyfer sesiynau hir o esgidiau sydd eu hangen ar cardio a fydd yn gwrthsefyll y llwyth sioc dros lawer iawn o amser. Ar gyfer loncian rheolaidd, argymhellir hyfforddiant swyddogaethol a hyfforddiant egwyl i ddewis pâr o esgidiau rhedeg o ansawdd sydd wedi'u cynllunio ar gyfer math penodol o lwyth.

Un o'r brandiau melin draed gorau yw Saucony. Mae gan y brand esgidiau ar gyfer pob sesiwn redeg, ond ar gyfer hyfforddiant nad yw'n broffesiynol mae'n well dewis model syml ond cadarn, er enghraifft, Guide ISO. Mae'r Esgid hwn yn addasu i'r rhedwr traed ac mae ganddo nodweddion swyddogaethol uchel.

20. Amlbwrpasedd Trên Am Ddim Nike

• Y model delfrydol ar gyfer workouts dwys

Os ydych chi'n gosod rhai nodau ffitrwydd i chi'ch hun, mae eu gweithredu yn gofyn nid yn unig pendantrwydd, ond hefyd yr offer cywir. Bydd sneakers o Nike Free Train Versatility yn eich helpu i gyflawni'r holl nodau gan eu bod wedi'u cynllunio ar gyfer sesiynau gwaith dwys.

Brig gydag edafedd Flywire yn cloi'r droed ac yn anadlu, mae'r gwadn Nike Free yn addasu i bob symudiad, mae gwadn sy'n amsugno sioc yn darparu glaniad meddal wrth neidio a hyfforddiant traws gwlad.

20 esgidiau rhedeg dynion gorau ar gyfer ffitrwydd yn y bwrdd

Gweler hefyd:

• Yr 20 sneakers dynion gorau ar gyfer rhedeg
• Yr 20 esgidiau rhedeg menywod gorau