Pan fydd hi'n bwrw glaw y tu allan, rydych chi'n teimlo'n ofnadwy, a phan fydd yr haul yn tywynnu, rydych chi'n cael yr argraff ar unwaith bod eich hwyliau'n newid er gwell? Does dim rhyfedd – mae mwy a mwy o bobl yn sylwi ar symptomau meteoropathi, hy effaith amodau meteorolegol ar y corff dynol. Mae'r broblem yma yn ein psyche, ond gallwch leihau'r cyflwr hwn a mwynhau'r diwrnod waeth beth fo'r tywydd!
Mae llawer o ffactorau'n dylanwadu ar fywyd a lles person - yn fewnol ac yn allanol, hy y tywydd. Bu sôn am feteoropathi ers yr hen amser, ond (yn ôl adroddiadau gwyddonol) erbyn hyn mae llawer mwy o bobl yn cwyno am y clefyd hwn nag erioed o'r blaen.
Y rhai mwyaf agored i'r math hwn o anhwylderau yw'r henoed, plant, yn ogystal â phobl â phwysedd gwaed isel, sy'n gostwng neu'n destun straen hirdymor. Ffactor arall yw newidiadau hormonaidd, y mae menywod yn arbennig yn agored iddynt - yn bennaf yn ystod glasoed ac yn ystod y menopos, ond hefyd y tu allan i'r cyfnodau hyn, oherwydd bod eu cydbwysedd hormonaidd yn gyson yn destun amrywiadau cylchol.
Yn fwy diddorol, mae gan bobl sy'n byw mewn dinasoedd fantais o ran tueddiad i'r tywydd. Credir mai'r rheswm am hyn yw bod pobl sy'n byw yng nghefn gwlad yn cael eu caledu'n fwy trwy fod yn agos at natur, felly maent yn gymharol llai tebygol o ddioddef o'r cyflwr hwn. Cyfeirir at feteoropathi, yn union fel gordewdra neu glefyd y galon, fel clefyd gwareiddiad.
Pa newidiadau sy'n digwydd yn y corff yn dibynnu ar y tywydd?
Mae system amddiffyn ein corff, hy ymwrthedd i afiechydon a ffactorau allanol, yn bendant yn wannach nag yr arferai fod. Yn gynyddol, rydyn ni'n treulio'r rhan fwyaf o'n hamser dan do, rydyn ni'n gwneud ein corff yn ddiog gyda chyflyru aer a gwresogi, felly mae ei alluoedd ymaddasol yn lleihau. Mae diffyg ymarfer corff (ee gyrru car neu fws yn lle cerdded i'r gwaith) a diet gwael hefyd yn cyfrannu at ymddangosiad meteoropathi.
Er y gall fod gan bawb deimladau gwahanol, unigol am amodau tywydd penodol, maent yn aml yn amlygu eu hunain yn y ffyrdd canlynol:
- Pan fydd ffrynt oer yn ymddangos, hy stormydd mellt a tharanau, gwynt a chymylau, teimlwn hwyliau cyfnewidiol, cur pen, diffyg anadl.
- Gyda ffrynt cynnes, hy tywydd cymharol gynnes, ymchwyddiadau pwysau, glaw, gall y meteorolegydd brofi problemau gyda chanolbwyntio, cysgadrwydd a diffyg egni,
- Pan fydd y pwysedd yn codi (pwysedd uchel, aer sych, rhew) rydym yn cael cur pen yn amlach, rydym yn fwy agored i straen ac mae pwysedd gwaed yn codi, sy'n ei gwneud hi'n haws cael trawiad ar y galon y dyddiau hyn,
- Yn achos pwysedd isel (gostyngiad pwysau, cymylog, aer llaith, ychydig o olau), mae'r cymalau a'r pen yn brifo'n amlach, mae syrthni a hwyliau drwg yn ymddangos.
Os gwelwch symptomau meteoropathi a'i fod yn rhwystro'ch gweithrediad arferol, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cysylltu â'ch meddyg gofal sylfaenol a fydd yn cynnal y profion angenrheidiol. Weithiau gall gorsensitifrwydd i newidiadau tywydd fod yn arwydd bod rhywbeth o'i le yn y corff. Yn ogystal, argymhellir arwain ffordd iach o fyw a chaledu trwy dreulio cymaint o amser â phosibl ym myd natur, a fydd yn ysgogi'r mecanweithiau amddiffynnol yn y corff.