Oeddech chi'n gwybod mai dim ond 10% o'n celloedd ein hunain a 90% o gelloedd micro-organebau yw'r corff dynol? Yn ddiweddar darllenais feddwl diddorol gan un meddyg a fynegodd ansicrwydd ynghylch pwy sy'n rheoli pwy: ni yw'r bacteria sy'n ein preswylio neu ni ydyn nhw! Wedi'r cyfan, mae ein lles, ymddangosiad, lefel egni, iechyd, a hyd yn oed ein dewisiadau bwyd yn dibynnu ar bwy sy'n byw y tu mewn i'n corff !!!! Ydych chi'n meddwl eich bod chi'n hoffi losin, siocled a bisgedi? Ond nid yw'n hollol felly: dyma'r bacteria sy'n byw yn eich coluddion, sydd angen carbohydradau cyflym ac sy'n gwneud i chi, yn groes i synnwyr cyffredin, godi siocledi am y noson !!!!
Mae astudiaethau gwyddonol yn dangos mai cymhareb bacteria gorau posibl yw'r allwedd i iechyd cryf, ymddangosiad pelydrol, hwyliau da, pwysau gorau posibl, egni dihysbydd a meddwl craff!
Gallwch ddarganfod pa facteria sy'n byw yn eich corff, sut i ofalu amdanynt, fel eu bod yn gofalu amdanoch chi, sut i leihau poblogaeth y bacteria niweidiol, yn fframwaith y gynhadledd ar-lein “Y bacteria annwyl hyn”. Mae'r gynhadledd ar ei hanterth (Hydref 15-24), ond gellir prynu recordiadau o sgyrsiau'r gorffennol a deunyddiau ychwanegol yma o hyd.