I fenyw fodern sydd â diffyg amser cyson, mae bath therapiwtig a phroffylactig yn wirioneddol yn freuddwyd. Nid yw'n cymryd llawer i wireddu'r freuddwyd hon. Mae'n ddigon cael cyflenwad bach o ddeunyddiau crai meddyginiaethol, wedi'u casglu ar eich pen eich hun neu eu prynu mewn fferyllfa, a'r amser rydych chi'n fodlon ei dreulio ar eich pen eich hun. Mae baddonau llysieuol yn sba cartref go iawn i'r corff. Ond mae anadlu arogl dymunol yn gwella hwyliau ar unwaith. Mae'n debyg eich bod chi'n deall eich hun: os yw hwyliau menyw yn ardderchog, yna mae popeth yn wych yn y teulu, oherwydd hi yw ceidwad yr aelwyd deuluol. Mae croen pob merch yn ymateb i ofalu amdani, oherwydd ei bod yn ymwneud â normaleiddio metaboledd ein corff.
Y baddonau llysieuol mwyaf effeithiol ar gyfer y corff, y mae ei weithred wedi'i anelu at gynyddu amddiffynfeydd y corff ar ôl dioddef o firaol neu annwyd, yn ogystal â baddonau lleddfol ac ymlaciol ar gyfer straen, gor-straen y system nerfol, ar ôl ymdrech gorfforol gref. Ymhlith pethau eraill, mae'r sba cartref hwn yn helpu i wella metaboledd a cholli pwysau, gyda phwysedd gwaed uchel, dermatitis a chlefydau croen eraill. A dim ond, yn y diwedd, yn lleddfu melancholy ac iselder.
Mae lliw naturiol hardd ac arogl dymunol arllwysiadau bath a decoctions heb persawr synthetig yn cael effaith dawelu ar y system nerfol ganolog, gan greu cyflwr heddychlon. Mae hyn yn arbennig o ddefnyddiol ar ôl diwrnod prysur yn y gwaith.
Prynu perlysiau ac olewau hanfodol
Felly, i baratoi casgliad sy'n cynnwys 150 gram o ddeunyddiau crai, cymerwch: 3 llwy fwrdd o berlysiau oregano a pherlysiau tair rhan, 6 llwy fwrdd o deim ymlusgol (teim), 10 llwy fwrdd o berlysiau camri, 16 llwy fwrdd o ddail danadl a dail cyrens duon . Rhowch y cydrannau casglu mewn cwpan dwfn a chymysgwch yn drylwyr, yna trosglwyddwch i bowlen enamel ac arllwyswch bum litr o ddŵr berwedig. Trwythwch am 20 munud neu berwch am 10 munud ar wres isel. Ar ôl hynny, straeniwch y trwyth yn ofalus trwy haen ddwbl o rhwyllen a'i arllwys i mewn i faddon wedi'i lenwi â dŵr oer fel nad oes unrhyw stêm yn ffurfio yn yr ystafell. Cymerwch bath am 10-15 munud ar ôl cawod hylan. Peidiwch â defnyddio sebon ar ôl bath therapiwtig. Y cwrs arferol o gymhwyso baddonau therapiwtig 2-3 gwaith yr wythnos am 15 diwrnod. Yn ystod y driniaeth, dylai ardal y galon uXNUMXbuXNUMXbthe fod uwchben dŵr, wrth osod tywel o dan eich pen.
Gyda gorfywiogrwydd nerfus, blinder corfforol, gorbwysedd, anhunedd, anhwylderau'r menopos gydag amlygiadau o dystonia llystyfol-fasgwlaidd, addurniadau o'r rhisom gyda gwreiddiau officinalis triaglog, perlysiau mintys pupur, teim a balm lemwn, mae blodau lafant a chamomile yn berffaith fel baddonau therapiwtig a phroffylactig .
Er mwyn cynyddu'r effaith a ddymunir o bath therapiwtig, ychwanegwch 2-3 diferyn o olew hanfodol at arllwysiadau parod. Er enghraifft, ychwanegu teim, lafant, coeden de, fanila, neu olewau hanfodol mintys i wella'r effaith lleddfol. Ar gyfer tonic - olew hanfodol rhosmari, lemonwellt, sitrws, saets, sinamon neu gedrwydd.
Petalau rhosyn ar gyfer merched go iawn
Rwy'n meddwl y bydd llawer yn cytuno â mi mai breuddwyd feddwol wirioneddol o fenyw yw bath petal rhosyn. Mae petalau rhosyn yn yr ystafell ymolchi nid yn unig yn bleserus i'r llygad, ond hefyd yn hynod fuddiol i groen y corff - maen nhw'n rhoi tynerwch, elastigedd ac arogl hyfryd a fydd yn aros ar eich corff am amser hir. Gan nad yw'r pleser hwn yn rhad, gallwch chi wneud casgliad ffyto sy'n cynnwys petalau rhosyn a blodau Camri mewn unrhyw gymhareb.
Hefyd, i wella'r weithred a'r arogl, ychwanegwch 3 diferyn o olew hanfodol rhosyn yn uniongyrchol i'r bath gorffenedig. Pa mor aml mewn bywyd y mae angen i ni wneud penderfyniadau pwysig, gan daflu emosiynau negyddol o'r neilltu, bydd bath o'r fath yn helpu i wneud hyn. Yn ôl dysgeidiaeth aromatherapi, mae olew hanfodol rhosyn yn rhoi egni i hunan-wella, yn gwella ewyllys da tuag at eraill, yn helpu i wneud y penderfyniad cywir, yn egluro meddyliau ac yn lleddfu straen, dicter, dicter a chenfigen.
Nid yn unig yn weithgaredd dymunol, ond hefyd yn un iachâd.
Gydag annigonolrwydd gwythiennol a chlefydau fel thrombophlebitis, gwythiennau chwyddedig, wlserau chwyddedig, hemorrhoids, cymerwch faddonau, sy'n cynnwys ffrwythau neu hadau castanwydd, marchrawn, glaswellt meillion coch.
Ar gyfer clefydau rhewmatig, mae poenau yn y cymalau, poenau cyhyrau, dail rhosmari, dail saets, egin rhosmari gwyllt mewn ychydig bach fel rhan o'r casgliad yn addas, gan fod rhosmari yn blanhigyn gwenwynig, ond yn effeithiol iawn ar gyfer arthritis a chlefydau llidiol y llwybr anadlol , ynghyd â pheswch. Gellir rhwbio cymalau dolurus â thrwyth o egin rhosmari gwyllt. Ar gyfer bath, cymerwch 3 llwy fwrdd o egin rhosmari, gwreiddiau burdock, dail lingonberry, paratoi decoction ac ychwanegu at baddon o ddŵr, cymryd bath yn yr un modd.
Hefyd, gydag arthritis, gowt, poen yn y cyhyrau a niwralgia, mae cywasgu ar smotiau poenus o addurniad o flodau Camri a blodau ysgaw yn helpu. Yn ddewisol, gallwch chi wneud baddonau traed a dwylo o'r casgliadau a gyflwynir.
Os oes diffyg unrhyw berlysiau, peidiwch â chynhyrfu, ychwanegu trwyth o lwch gwair i'r bath, sy'n lleddfu, yn cryfhau'r corff ac yn effeithiol ar gyfer cryd cymalau ac osteochondrosis.
Bydd nid yn unig y corff, ond hefyd yr wyneb yn dweud "diolch"
Gan gymryd baddonau therapiwtig a phroffylactig, peidiwch ag anghofio am groen y decollete, y gwddf a'r wyneb. Mae angen bwyd ar yr ardaloedd hyn hefyd.
Mae cywasgiadau therapiwtig ardderchog ar gyfer croen olewog yn ddecoctions o blagur bedw, blodau chamomile a calendula, marchrawn, aeron meryw.
Ar gyfer croen sych, mae arllwysiadau o eurinllys a milddail, oregano, llysiau'r ysgyfaint a saets, dail danadl, llyriad, mintys a rhosmari, blodau fioled a blodau linden yn addas.
Mewn toddiant cynnes, gwlychwch ddarn o rhwyllen, wedi'i blygu mewn pedair haen, yn ôl maint yr wyneb gyda thyllau wedi'u torri allan ar gyfer y llygaid a'r ffroenau. Cadwch y cywasgiad llysieuol ar eich wyneb am 20 munud, gwlychwch y rhwyllen gyda decoction cynnes wrth oeri. Neu, socian swab cotwm mewn trwyth cynnes parod a sychwch eich wyneb sawl gwaith y dydd.
Byddwch yn iach!