Mae'n hysbys, mae rhyw yn dda i iechyd: bilsen cysgu naturiol, gwrth-straen a gwrth-iselder diolch i ryddhau hormonau fel serotonin, dopamin ac endorffin, yn dda i'r galon, yn effeithiol yn erbyn meigryn ... Mae astudiaethau di-ri yn canmol buddion drosben. Ond gall rhannau'r coesau yn yr awyr, yn enwedig pan fyddant yn rhy aml, neu'n ddwys, hefyd gynnwys rhai risgiau. Rydym yn cymryd stoc.

Gall marathon rhywiol achosi llid mewn merched. “Yn ystod cyfathrach rywiol, yr hyn sy'n amddiffyn orau yw awydd,” mynnodd Dr Benoît de Sarcus, pennaeth yr adran gynaecoleg-obstetreg yn ysbyty mamolaeth Nanterre. “Mae iro yn amddiffyn y fwlfa a'r fagina rhag sychder. Os yw'r fenyw yn cael hwyl, yn gyffredinol mae popeth yn mynd yn dda iawn. “

Mae rhai cyfnodau yn aml yn cyd-fynd â diffyg iro: ar y menopos oherwydd diffyg estrogen, neu yn ystod bwydo ar y fron, er enghraifft. “Y ffordd hawsaf yw defnyddio ireidiau dyfrllyd, dyna sy'n gweithio orau i hwyluso rhyw treiddiol. “

Gall sychder personol wneud mwy na llidio, gall arwain at rwygiad wain, mewn geiriau eraill, niwed i'r leinin. Gall treiddiad rhy danllyd fod yn gyfrifol hefyd. Unwaith eto, peidiwch ag oedi cyn defnyddio iraid (mewn gel, neu mewn wyau), a chynyddu hyd chwarae blaen. “Os yw'n gwaedu, mae'n well ymgynghori,” mae Dr de Sarcus yn argymell.

Ac osgoi cael rhyw am ychydig ddyddiau, tra bod yr ardal yn gwella a'r boen yn cilio. Mae creu cariad tra'n brifo, hyd yn oed ychydig, mewn perygl o greu rhwystr.

Anogaeth aml a llethol i fynd i'r ystafell ymolchi, gan losgi wrth droethi ... Bydd tua un o bob dwy fenyw yn profi'r symptomau annymunol hyn yn ei bywyd. Mae llawer o UTI yn dilyn rhyw. Yn enwedig ar ddechrau rhyw, neu ar ôl cyfnod hir o ymatal. Nid oes gan y partner unrhyw beth i'w wneud ag ef: nid yw'r condom yn amddiffyn rhag cystitis, ac nid yw'r haint hwn yn heintus.

Ond mae'r symudiad yn ôl ac ymlaen yn hyrwyddo cynnydd bacteria i'r bledren. Er mwyn osgoi cystitis, dylech yfed digon o ddŵr trwy gydol y dydd, mynd i wee ychydig ar ôl cyfathrach rywiol, ac osgoi treiddiad y fagina ar ôl rhyw rhefrol, fel nad yw germau'n teithio o'r anws i'r fagina. Am yr un rheswm, yn y toiled, dylech sychu o'r blaen i'r cefn, ac nid y ffordd arall. Mewn achos o systitis, ewch at y meddyg, a fydd yn rhagnodi gwrthfiotig.

Darn bach o groen yw'r frenulum sy'n cysylltu'r glans â'r blaengroen. Pan fydd y dyn yn codi, gall ffrithiant achosi iddo dorri ... yn enwedig os yw'n rhy fyr. “Anaml y mae hyn yn digwydd,” tawelwch meddwl Dr. de Sarcus. Achosodd y ddamwain hon boen sydyn a gwaedlif trawiadol. Ond does dim ots.

Pan fydd hyn yn digwydd, mae'n rhaid i chi gywasgu'r ardal am ychydig funudau gyda chywasgu, neu os na fydd hynny'n bosibl, hances boced. Stopiodd y gwaedu, rydyn ni'n glanhau â dŵr a sebon, cyn diheintio, gyda chynnyrch di-alcohol, er mwyn peidio â sgrechian mewn poen. Yn y dyddiau canlynol, mae'n well ymgynghori ag wrolegydd. Gall, os oes angen, gynnig plasti brêc i chi. O dan anesthesia lleol, mae'r llawdriniaeth ddeg munud hon yn ei gwneud hi'n bosibl ymestyn y frenulum, a fydd yn darparu cysur gwirioneddol, ac yn atal rhag digwydd eto.

Yn ôl Sefydliad Iechyd y Byd, mae gweithgaredd rhywiol o fudd i iechyd meddwl a chorfforol. Mae cnawdnychiant myocardaidd yn ystod cyfathrach rywiol “yn bodoli, fel gydag unrhyw ymarfer corff arall, ond mae'n brin iawn”, mynnodd Dr. de Sarcus. “Os ydych chi'n gallu mynd i fyny un llawr heb flino, gallwch chi gael rhyw heb ofn. “

Mae Ffederasiwn Cardioleg Ffrainc yn nodi bod “yr astudiaeth fwyaf ar y pwnc yn nodi bod 0,016% o farwolaethau o ataliad ar y galon yn gysylltiedig â chyfathrach rywiol menywod o gymharu â 0,19% ar gyfer dynion. ” A’r Ffederasiwn i fynnu, i’r gwrthwyneb, effeithiau llesol rhywioldeb ar y galon. Rhywbeth i ffynnu dan y duvet heb ofn.