Ni fydd unrhyw gynnyrch a roddir ar yr wyneb yn gwneud rhyfeddodau i'r croen. Daw gwir harddwch o'r tu mewn. Mae hyn yn golygu bwyta bwydydd heb eu prosesu heb unrhyw gynhwysion cemegol aneglur. Mae hyn yn golygu cael digon o fitaminau a mwynau. Mae hyn yn golygu digon o fraster, yn enwedig omega-3s, i gadw'r croen yn hydradol.
Ond mae angen gofal croen ar hyd yn oed y person iachaf. Wedi'r cyfan, dyma'r unig ran o'r corff sy'n dod i gysylltiad â'r byd go iawn. Dyma rai awgrymiadau ar sut i roi ychydig o gariad i'ch croen gyda chynhyrchion naturiol.
Prysgwydd naturiol
Defnyddir prysgwydd 1 neu 2 gwaith yr wythnos i gael gwared ar gelloedd marw. Defnyddiwch ar gyfer y cynhyrchion naturiol hyn sydd i'w cael ar silffoedd y gegin.
Blawd ceirch: Gwnewch ddogn o flawd ceirch plaen a'i rwbio ar eich wyneb. Diolch i'w effaith lleithio, mae'n wych i bobl â chroen sych.
Coffi: Mae gan goffi daear y maint grawn cywir i wneud prysgwydd da. Mae'r asidau naturiol sydd ynddo yn gweithredu fel asiant gwrthlidiol sy'n ymladd acne. Gwnewch yn siŵr nad yw coffi yn mynd i mewn i'r draen, fel arall bydd rhwystr.
Siwgr + Mêl: Rhy ddrwg nid yw'r rysáit hwn yn addas ar gyfer feganiaid sy'n osgoi mêl. Mae siwgr yn cael ei ystyried yn brysgwydd da, tra bod mêl yn gyfoethog mewn maetholion ac mae ganddo effeithiau gwrthficrobaidd. Gwrthocsidyddion a gynhwysir mewn mêl adfer y croen. Yn lle mêl, gallwch ddefnyddio agave neithdar, ond nid yw'n cynnwys cymaint o sylweddau cosmetig gwerthfawr.
Cnau daear: Defnyddiwch grinder coffi i falu almonau, cnau Ffrengig, neu gnau cyll. Rhwbiwch nhw ar eich wyneb. Mae hwn yn plicio ardderchog ar gyfer croen sych a sensitif.
Tonics croen naturiol
Ar ôl golchi, rhaid sychu'r croen â thonic i gael gwared ar y baw a'r saim sy'n weddill. Mae cynhyrchion cosmetig gorffenedig fel arfer yn cynnwys alcohol sychu. Rhowch gynnig ar arlliwiau croen naturiol.
Finegr Seidr Afal Naturiol: Mae ganddo arogl cryf, ond mae'n wych am grebachu mandyllau, tynnu celloedd marw, a chydbwyso pH y croen. Defnyddiwch finegr seidr afal 1 rhan i 2 ran o ddŵr wedi'i hidlo. Sychwch y croen gyda swab cotwm.
Te gwyrdd: Brewiwch de gwyrdd gyda dŵr berw am 10 munud. Sychwch eu hwyneb.
Te mintys pupur: Defnyddiwch yr un ffordd â the gwyrdd
Sudd Lemwn: Gallwch chi roi sudd lemwn ar eich wyneb a'i adael ymlaen am 10 munud. Mae'n goleuo'r croen ac yn gwneud creithiau a smotiau haul yn llai amlwg.
Sudd Aloe vera: Mae hwn yn feddyginiaeth dda ar gyfer croen llosg haul, ond mae'n sychu, felly ni argymhellir ei ddefnyddio'n gyson ar groen sych.
Lleithyddion naturiol
Mae llawer o gynhyrchion yn lleithio'r croen pan gânt eu defnyddio fel mwgwd. Gallwch gyfuno gwahanol gynhwysion i gael yr holl gwrthocsidyddion a maetholion sydd eu hangen arnoch.
Afocado: Yn cynnwys fitaminau A, D ac E, sy'n lleithio'r croen yn berffaith ac yn lleihau crychau. Gadewch y piwrî afocado ar eich wyneb am 10-15 munud.
Banana: Mae'r maetholion mewn banana yn dda ar gyfer lleithio croen a gwallt. Cadwch y mwgwd am 20 munud.
Papaya: Mae papaia yn lleithio ac yn helpu i gael gwared ar gelloedd marw ar yr wyneb. Cadwch y mwgwd ymlaen am 15 munud a mwynhewch yr arogl anhygoel.
Mefus: Mae mefus yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion sy'n arafu heneiddio. Mae asid salicylic yn effeithiol wrth ymladd acne. Mae mefus hefyd yn gwella llosgiadau ac yn amddiffyn y croen rhag pelydrau UV.
Mêl: Mae mêl yn cadw lleithder yn y croen ac yn ei feithrin â gwrthocsidyddion. Mae ganddo briodweddau gwrthficrobaidd ac antifungal. Bydd y mwgwd mêl yn gwneud y croen yn feddal ac yn pelydrol.