Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae ffrydiau gwybodaeth am “sut i fyw yn iawn” wedi dechrau tywallt o'r holl gyfryngau. Ac yn anad dim, hyrwyddir systemau amrywiol o fwyta'n iach. Mae llysieuwyr, bwydwyr amrwd a bwytawyr sbeislyd yn postio'r rhai mwyaf argyhoeddiadol cyn ac ar ôl lluniau, yn llawenhau yn agoriad y “trydydd llygad”, golwg fyd-eang wedi newid, ac ati.
Ac mae llawer o bobl, sydd wedi’u hysbrydoli gan yr hyn a welsant ac a ddarllenwyd ar yr un rhwydweithiau cymdeithasol, yn penderfynu ar unwaith: “Rydw i eisiau hynny hefyd!” A rhowch y gorau i fwyta cig, pysgod ac wyau, neu hyd yn oed fwyta o gwbl. A gall canlyniadau gweithred mor fyrbwyll fod yn drist. Heb os, mae gan bob system faethol benodol hawl i fodoli (oni bai y gellir cwestiynu bwyta sbeislyd o ddifrif - dylid trin hyn yn ofalus iawn).
Mae llysieuwyr yn byw heb gydwybod am lofruddiaeth, yn colli bunnoedd yn ychwanegol, ac yn cael gwared ar golesterol uchel. Mae bwydwyr amrwd yn arbed llawer ar fwyd yn gyffredinol, yn dechrau arogli'n dda heb hyd yn oed gymryd cawod, a mwynhau bwyta tatws amrwd. mae bwytawyr sbeislyd a phobl nad ydyn nhw'n bwyta yn gyffredinol yn bobl sydd wedi mynd at nirvana yn ymarferol. Ac mae'r manteision rhestredig ymhell o fod yn rhwyllog. Er mwyn eu cyflawni, mae angen gwaith hir, cam wrth gam arnoch chi'ch hun.
Mae prif ideolegwyr y diet bwyd amrwd yn Runet (Raisin gyda theulu ac ymlynwyr agos) yn byw mewn hinsawdd isdrofannol a throfannol. Nid yw bod yn fwydydd amrwd ar arfordir y môr cynnes, lle mae ffrwythau a llysiau yn tyfu'n helaeth, yr un peth o gwbl â cheisio “bwyta'n amrwd” wrth fyw yng Nghylch yr Arctig neu mewn metropolis gassed. Mae'n bosib defnyddio'r system bŵer hon mewn amodau anodd, ond peidiwch â rhuthro allan o olew i'r tân!
Mae ceisio goresgyn yr “argyfyngau” ar eich pen eich hun, malais parhaus, blinder, a gwaethygu afiechydon cronig yn beryglus, ni waeth beth y gall ideolegwyr newyn a mono-fwyta amrwd haeru. Ydy, mae pawb sy'n rhannu eu profiad llwyddiannus o drechu “brittleness bwyd” yn dweud y gwir. Ond mae yna lawer mwy sydd wedi niweidio eu hiechyd ac nad ydyn nhw'n ysgrifennu amdano ar rwydweithiau cymdeithasol, felly ni waeth pa mor argyhoeddiadol yw'r lluniau, y straeon a'r fideos, peidiwch â cheisio dechrau bwyta prana, dŵr yn unig, neu wreiddiau amrwd heb y goruchwylio arbenigwr.
Os nad ydych am fynd at therapydd gyda chwestiwn o'r fath, ymgynghorwch â maethegydd. Neu, mewn achosion eithafol, i rywun sydd wedi bod yn ymarfer y system fwyd o'ch dewis ers amser maith, sy'n gwybod am yr anawsterau sy'n aros ac a fydd yn gallu helpu i ymdopi â nhw. Dewch o hyd i ymarferydd o'r math o faeth rydych chi'n ymdrechu amdano, siaradwch â'i fyfyrwyr, a yw ei wasanaethau'n cael eu talu, a oes canlyniad gwirioneddol y gellir ei brofi a'i wirio o'i waith? A chofiwch, mae angen mesur a graddio ar bopeth, nid yw natur yn hoffi newidiadau syfrdanol.
Bore da bois
Rwy'n ysgrifennu atoch gan fy mod yn meddwl y gallai fod gennych ddiddordeb yn ein Rhestr Farchnata B2B y Diwydiant Maeth Chwaraeon?
A ydych chi'n saethu e-bost ataf os oes angen ychydig mwy o wybodaeth arnoch neu os hoffech siarad â mi yn bersonol?
Cael diwrnod gwych!
Cofion gorau