Cynnwys
Mae trafodaethau meddygol am fuddion a diwerth yr atodiad wedi bod yn digwydd ers degawdau. Mae meddygaeth swyddogol yn dal i chwilio am yr ateb cywir i'r cwestiwn hwn.
Mae rhai gwyddonwyr yn credu bod hwn yn gymhwysiad hollol ddiwerth o'r coluddion, mae eraill yn awgrymu bod yr atodiad yn gyfrifol am system imiwnedd y corff, gan ryddhau sylweddau angenrheidiol i'r gwaed.
Ond erys y ffaith - mae gennym yr organ hon, a rhaid inni ofalu amdani, gan ddefnyddio maethiad cywir a rhai argymhellion!
Bwydydd iach ar gyfer yr atodiad
- Bran. Tonau i fyny gwaith. Maent yn atal tagfeydd yn dda.
- Ffa. Diolch i'w effeithiau glanhau, mae'n ddefnyddiol iawn ar gyfer yr atodiad a'r coluddyn cyfan.
- Ffigys, eirin, bricyll. Mae ganddyn nhw fitaminau sy'n bwysig i'r organ hon. Oherwydd eu priodweddau carthydd, maent yn glanhau'r coluddion yn dda.
- Kefir, iogwrt. Maent yn cynnwys micro-organebau buddiol sy'n angenrheidiol ar gyfer microflora'r coluddyn cyfan.
- Moron. Yn dinistrio pathogenau. Tonau i fyny'r coluddion. Oherwydd presenoldeb caroten, mae'n ddefnyddiol ar gyfer pilen mwcaidd yr atodiad.
- Garlleg. Yn cynnwys ffytoncidau sy'n delio'n llwyddiannus â sawl math o ficro-organebau niweidiol. Defnyddiol mewn symiau bach.
- Bresych a beets. Yn gwella cylchrediad y gwaed yn yr atodiad. Mae ganddyn nhw briodweddau glanhau. Mae creithiau yn hydoddi ac yn amddiffyn rhag neoplasmau.
- Mêl. Yn cynnwys llawer iawn o fwynau ac elfennau olrhain. Yn symbylu swyddogaeth gyfrinachol y coluddyn cyfan.
- Artisiog Jerwsalem. Defnyddir ar gyfer dysbiosis. Yn ysgogi cynhyrchu bacteria buddiol.
Argymhellion cyffredinol
Er mwyn i'r atodiad aros yn iach a pheidio byth â'i atgoffa o'i bresenoldeb, rhaid ystyried y canlynol:
- Fel nad yw ffocysau cronig ac acíwt llid yn y corff yn arwain at lid yn yr atodiad, mae'n werth eu trin ar unwaith.
- Gall grawnwin a rhai aeron eraill, wedi'u bwyta ynghyd â hadau, ynghyd â hadau â chroen, arwain at glocsio'r organ hwn.
- Gall llysiau a ffrwythau heb eu golchi nid yn unig arwain at ofid treulio, ond hefyd achosi llid y pendics.
- Bydd glanhau'r corff yn rheolaidd, yn enwedig y coluddion, yn helpu'r atodiad i gadw'n iach.
Dulliau traddodiadol o lanhau ac atal llid
Mae imiwnedd cryf yn amddiffyniad rhagorol rhag llid yr atodiad. I wneud hyn, gallwch ddefnyddio rhai trwyth llysieuol. Bydd arllwysiadau llysieuol o Safflower Leuzea, Eleutherococcus, Echinacea, a Schisandra chinensis, gyda defnydd rheolaidd am 10-14 diwrnod, yn cynyddu ymwrthedd y corff i heintiau amrywiol yn sylweddol.
Gellir defnyddio therapi sudd i lanhau'r coluddion, ac felly'r atodiad. Mae sudd beets, ciwcymbrau a moron mewn cymhareb o 1: 1: 2 yn cael effaith glanhau. Yfed o leiaf un gwydraid o'r gymysgedd y dydd, yn ddelfrydol ar stumog wag. Cwrs glanhau - 10 diwrnod.
Mae diwrnodau ymprydio ffrwythau neu lysiau, a gynhelir unwaith yr wythnos, yn cael effaith lanhau bwerus ar y corff cyfan. Mae rhai pobl yn ymarfer ymprydio am 1 awr.
Bwydydd niweidiol ar gyfer yr atodiad
- Hadau wedi'u ffrio… Mae ganddyn nhw lefel uchel o wenwyndra, oherwydd bod blodyn yr haul yn amsugno llawer iawn o sylweddau niweidiol.
- Hadau wedi'u plicio'n wael… Mae hadau blodyn yr haul wedi'u plicio a phwmpen yn fygythiad difrifol i iechyd yr atodiad. Gall gronynnau o'r croen, sy'n cwympo i'r atodiad, achosi llid.
- Cig Eidion… Wedi'i fwyta'n rheolaidd ac mewn symiau mawr, mae cig yn achosi prosesau pydru yn y coluddion, a all effeithio'n negyddol ar iechyd yr atodiad.