Deiet bwyd amrwd monotroffig or bwyd amrwd Yn system fwyd lle mae un math o gynnyrch yn cael ei fwyta yn ei ffurf wreiddiol mewn un pryd. I unrhyw berson sy'n ceisio dod mor agos â phosibl at natur a bodolaeth naturiol mewn cytgord â'r amgylchedd, dylai fod yn amlwg mai mono-fwyta amrwd yw'r ffordd fwyaf cyffredin a mwyaf digonol o faeth i unrhyw greadur byw yn y gwyllt. Nid yw anifeiliaid yn coginio eu bwyd, a phrin y byddwch chi'n gweld eliffant neu tsimpansî yn sleisio salad o wyrdd a llysiau wedi'u blasu ag olew olewydd i ginio.
Ac nid y pwynt o gwbl yw nad oes gan anifeiliaid wybodaeth am bob math o hyfrydwch coginiol. Mae pob cynnyrch byw yn cynnwys ensymau sy'n helpu i dreulio'r math penodol hwn o fwyd. Ac ar gyfer gwahanol fathau o ensymau, mae'r hyd oes yn dra gwahanol. Bydd unrhyw ddietegydd yn dweud wrthych fod ffrwythau, llysiau, cnau a llysiau gwyrdd yn cymryd gwahanol faint o amser i gael eu treulio. Er enghraifft, nid yw'n cymryd mwy nag awr i dreulio afal, tra bod cnau a hadau yn aros yn y corff dynol am sawl awr.
Os yw person yn bwyta'r mathau hyn o fwydydd ar yr un pryd, yna mae'r mishmash canlyniadol yn y corff yn atal ensymau rhag gwneud eu gwaith. O ganlyniad, mae'r ffrwythau yn y stumog am lawer hirach na'r amser rhagnodedig ac yn dechrau eplesu. Mae yna lawer o bapurau gwyddonol ar wahanu maethol sy'n rhestru'r bwydydd mwyaf a lleiaf cydnaws. Ond, wedyn astudio tablau cymhleth a dryslyd – onid yw'n haws rhoi'r gorau i gymysgu gwahanol fathau o gynhyrchion â'i gilydd?
Wrth gwrs, mewn gwirionedd, mae popeth yn troi allan i fod ddim mor syml. Y rheswm am hyn yw ein dibyniaeth seicolegol ar fwyd. Wrth newid i ddeiet bwyd amrwd, rydyn ni'n dyheu am gacennau bwyd amrwd gyda gwead cain a chyfuniadau diddorol o flasau, saladau aml-liw blasus wedi'u sesno ag olew a sbeisys, ffrwythau sych gyda'u blas melys cyfoethog. Yn ogystal â'r ffaith bod yr arferion bwyta hyn yn effeithio ar ein hiechyd - maen nhw'n cymryd amser i goginio a golchi llestri, yn gwneud i ni brynu offer soffistigedig ar gyfer torri a sychu llysiau, chwilio am gynhyrchion drud ac anhygyrch ar gyfer pryd newydd hynod flasus.
Felly, mae diet bwyd amrwd monostroffig yn addas ar gyfer pobl sydd o ddifrif ynglŷn â glanhau nid yn unig eu corff ond hefyd eu meddwl. Er mwyn lleihau'r tebygolrwydd o darfu ar fwyd amrwd, mae angen i chi gael trefn ar eich corff a'ch meddwl. Hwylusir hyn gan ffordd o fyw egnïol, chwaraeon ac arferion ysbrydol. Nid oes angen proffesu unrhyw grefydd - mae'n ddigon dim ond byw mewn cytgord a chariad â'r byd o'ch cwmpas a chi'ch hun. Astudiwch eich corff a'ch meddwl, dysgwch wrando - a thros amser, bydd y corff ei hun yn dweud wrthych beth sydd ei angen arno.