Llysieuaeth eirin gwlanog or pesgedyddiaeth Yn system fwyd sy'n eithrio cnawd a dofednod mamalaidd o'r diet ond sy'n caniatáu defnyddio pysgod a bwyd môr. Mae'r math hwn o ddeiet yn achosi llawer o ddadlau a dadlau ymysg llysieuwyr. Yn aml mae gan bobl sydd newydd ddechrau ymddiddori ym mater llysieuaeth gwestiwn: “A all llysieuwyr fwyta pysgod?“. I edrych yn agosach ar y mater hwn, mae angen i chi ddeall. Y peth mwyaf negyddol am lysieuwyr tywod yw llysieuwyr moesegol - y rhai sydd wedi rhoi’r gorau i fwyta cig er mwyn peidio â chefnogi trais yn erbyn anifeiliaid.
Mae'r gwahaniaeth rhyngddynt bron yr un fath â rhyngddynt. O safbwynt moesegol, ni ellir galw pobl sy'n caniatáu defnyddio pysgod a bwyd môr yn llysieuwyr - wedi'r cyfan, mae pysgod hefyd yn perthyn i deyrnas yr anifeiliaid, mae ganddo strwythur tebyg i famaliaid - mae ganddyn nhw system nerfol, organau treulio, resbiradaeth, ysgarthion, ac ati. Os na all pysgodyn fynegi emosiynau trwy sgrechian, nid yw hyn yn golygu nad yw'n teimlo ofn a phoenydio pan fydd bachyn miniog yn tyllu ei geg, ac yn lle ei gynefin arferol, mae amgylchedd anaddas yn ymddangos yn sydyn, lle mae'r pysgodyn yn araf. yn mygu, heb unrhyw gyfle i helpu ei hun…
Mae peth o'r bywyd morol, y mae'r diwydiant modern yn ei alw'n air blasus yn “fwyd môr”, yn cael ei drin hyd yn oed yn fwy creulon. Er enghraifft, mae cimwch yr afon a chimychiaid yn cael eu berwi'n fyw. Mae'n annhebygol bod y weithdrefn hon yn rhoi pleser i unrhyw greaduriaid byw, boed yn berson, yn aderyn neu'n berdys bach. Weithiau mae pobl sydd wedi rhoi’r gorau i gig er mwyn cynnal iechyd yn ofni eithrio pysgod o’r diet er mwyn amddiffyn eu hunain rhag diffyg asidau brasterog aml-annirlawn ac elfennau olrhain sy’n llawn cnawd bywyd morol. Fodd bynnag, mae ymchwil yn dangos mai'r ffordd orau o gael asidau brasterog a microfaethynnau yw hadau a chnau. Er enghraifft, mae hadau pabi, hadau sesame, blodau haul a llin yn cynnwys llawer mwy o ffosfforws na physgod.
Ac mae digon o fagnesiwm a chalsiwm yn yr hadau hyn yn hyrwyddo amsugno ffosfforws, tra nad yw'r maetholion o fwyd môr yn cael eu hamsugno gan bobl yn ymarferol. Hefyd, peidiwch ag anghofio bod corff y pysgod yn amsugno'r holl sylweddau gwenwynig yn y dŵr. O ganlyniad, mae'r risg o wenwyno gyda seigiau pysgod yn eithaf uchel. Nid yw'n gyd-ddigwyddiad bod bwyd môr yn un o'r alergenau cryfaf. Mae'n werth sôn am y parasitiaid sydd i'w cael mewn unrhyw gig - boed yn fywyd daearol neu forol.
Mae cefnogwyr bariau swshi yn wynebu'r perygl mwyaf o setlo parasitiaid berfeddol y tu mewn iddynt eu hunain trwy flasu danteithion wedi'i wneud o fwyd môr amrwd neu fwyd môr nad yw wedi'i brosesu'n ddigon thermol. Mae'n werth nodi bod rhai pobl yn ei chael hi'n anodd rhoi'r gorau i bob cynnyrch anifeiliaid ar unwaith. I'r corff, gall newid sydyn mewn diet fod yn straen difrifol os nad oes digon o wybodaeth am faeth cywir. Felly, gellir ystyried llystyfiant tywod fel ffurf dros dro, dros dro o faethiad o fwyta cig i lysieuaeth, a nawr ni fydd gennych gwestiwn “a all llysieuwr fwyta pysgod".