Mae canser y colon yn rhemp! Mae hyn oherwydd bod gweddillion cig yn y colon yn ysgarthu'n araf ac yn pydru. Nid yw llysieuwyr yn dioddef o glefyd o'r fath. Mae llawer o fwytawyr cig yn credu mai cig yw'r unig ffynhonnell o brotein. Fodd bynnag, mae ansawdd y protein hwn mor isel, mor anaddas i'w fwyta gan bobl, oherwydd nid yw'n cynnwys y cyfuniad angenrheidiol o asidau amino a blociau adeiladu protein.
Mae astudiaethau'n dangos bod yr Americanwr cyffredin yn cael pum gwaith cymaint o brotein sydd ei angen arnynt. Mae'n ffaith feddygol adnabyddus bod gormod o brotein yn beryglus. Yn gyntaf oll, oherwydd bod asid wrig, a ffurfiwyd yn ystod treuliad protein, yn ymosod ar yr arennau, gan ddinistrio celloedd yr arennau a elwir yn neffronau. Gelwir y cyflwr hwn yn neffritis; yr achos sylfaenol o'i ddigwyddiad yw arennau wedi'u gorlwytho. Mae mwy o broteinau iach mewn un llwy fwrdd o tofu neu ffa soia nag yn y dogn cyfartalog o gig!
Ydych chi erioed wedi gweld beth sy'n digwydd i ddarn o gig sy'n gorwedd yn yr haul am dridiau? Gall y cig aros yn y coluddyn cynnes am o leiaf bedwar diwrnod nes iddo gael ei dreulio. Mae'n gorwedd ac yn aros ei dro. Fel rheol, mae'n aros yno am amser hir - o sawl diwrnod i sawl mis. Mae meddygon bob amser yn gweld cig yng ngholuddion pobl a ddaeth yn llysieuwyr flynyddoedd lawer yn ôl, sy'n dangos bod cig yn parhau i fod heb ei dreulio am amser hir. Weithiau ceir cig yng ngholuddion llysieuwyr gydag ugain mlynedd o brofiad!
Mae rhai llysieuwyr yn honni eu bod yn cael mwy o foddhad pan fyddant yn bwyta. Y rheswm am hyn yw bod llawer llai o cetonau (sylweddau treulio protein) yn cael eu cynhyrchu pan fydd protein llysiau yn cael ei dreulio. I lawer, mae cetonau yn achosi cyfog ysgafn a llai o archwaeth.
Er bod y corff yn mynnu mwy o fwyd, mae'r blagur blas yn ffieiddio. Dyma berygl y diet poblogaidd sy'n llawn protein. Gelwir lefelau anarferol o uchel o cetonau yn ketosis ac maent yn gysylltiedig ag atal newyn naturiol, anallu'r awydd i alw am fwyd. Yn ogystal, pan fydd lefel y cetonau yn y gwaed yn rhy uchel, mae'n arwain at ocsidiad annormal o'r gwaed o'r enw asidosis.
Mae gan deigrod a llewod sy'n bwyta cig ac yn ffynnu arno asidau cryf yn eu systemau treulio. Nid yw ein asid hydroclorig yn ddigon pwerus i dreulio cig yn gyfan gwbl. Yn ogystal, mae eu coluddion tua phum troedfedd o hyd, tra bod coluddion dynol lawer gwaith yn hirach - tua ugain troedfedd.