Gall poen yn yr abdomen fod o ganlyniad i wahanol achosion - o ddiffyg traul syml i glefydau cronig sydd angen ymyrraeth feddygol. Yn yr achos hwn, byddwn yn siarad am orlwytho diet gwael y llwybr treulio neu fwyd rhy olewog neu sbeislyd. O ganlyniad, mae llosg cylla, chwyddedig, flatulence, a symptomau annymunol eraill. Bydd y cynhyrchion hyn yn helpu i gael gwared ar boen a symptomau eraill diffyg traul heb gymorth cyffuriau.
Te cryf
Gall te gael effaith gwrthlidiol ymlaciol ar stumog y claf. Yn enwedig os ydych chi'n ychwanegu at y perlysiau diod fel chamri, Ivan-tea, neu glun. Bydd hyn yn gwella'r metaboledd, yn ymlacio cyhyrau, yn lleddfu'r teimlad o drymder ac yn helpu i dreulio brasterau.
Ginger
Mae sinsir yn feddyginiaeth boblogaidd ar gyfer colli pwysau. Mae sinsir yn cyflymu'r prosesau metabolaidd, yn lleihau chwyddedig, yn lleddfu poen, ac yn atal cyfog. Yfed te sinsir gyda mêl a lemwn - bydd yn eich arbed rhag problemau gyda threuliad.
Llusgod
Mae llugaeron yn diwretig naturiol ac mae'n helpu i gael gwared ar docsinau o'r corff oherwydd gwenwyn bwyd. Gallwch ddefnyddio aeron a dail llus. Bydd y bwyd hwn hefyd yn lleihau symptomau anhwylderau'r coluddyn a slag plwm. Os ydych chi wedi cynyddu asidedd, mae yfed llugaeron yn annymunol.
Mint
Mae Bathdy yn niwtraleiddio symptomau annymunol camdreuliad yn berffaith ac yn tawelu'r boen yn y coluddion a'r stumog. Mae mintys yn cynnwys llawer o olewau hanfodol sy'n cael effaith lleddfol ar yr organau treulio ac yn lleddfu llosg y galon trwy wella llif y bustl.
afalau
Mae afalau yn ffynhonnell ffibr a phectin, sy'n ysgogi peristalsis ac yn eich helpu i gael gwared â gormod o fwyd yn gyflym, gan gael gwared ar y pwysau ar y llwybr treulio. Mae afalau eu hunain yn ysgogi chwyddedig; felly, mewn symptomau o'r fath ni ddylent eu defnyddio i beidio â gwaethygu'r sefyllfa. Gyda phoenau miniog yn y stumog, gallwch yfed finegr seidr Apple - mae angen ffynhonnell ensymau a bacteria arnoch i adfer microflora'r stumog.
Iogwrt
Bydd iogwrt naturiol yn helpu i gynnal y fflora coluddol, heb achosi anghysur yn ysgafn. Dylid ei ddefnyddio'n barhaus os yw'r stumog yn eich man gwan. Mae iogwrt hefyd yn gwella imiwnedd.
Cinnamon
Mae sinamon yn gwrthocsidydd sydd ag eiddo gwrthlidiol pwerus. Bydd yn eich helpu i gael gwared ar gyfog a phoen gastrig, lleddfu chwydd a chyflymu'r metaboledd. Gellir ychwanegu sinamon fel mewn bwyd a diodydd - bydd y pryd hwn yn ennill y blas.
Grawn cyflawn
Ar gyfer pobl sy'n dioddef anoddefiad glwten, dylech ychwanegu bwydydd grawn cyflawn heb eu prosesu. Bydd y corff yn treulio ffibr ac asid lactig, a fydd yn gwella'r metaboledd ac yn lleddfu llawer o broblemau treulio. Heblaw, mae gan rawn briodweddau gwrthlidiol.