Mae llaeth almon yn ddewis arall llysieuol gwych yn lle llaeth rheolaidd. Mae'n gwella golwg, yn helpu i leihau pwysau, cryfhau'ch esgyrn a'ch calon. Mae'n rhoi cryfder i'r cyhyrau, yn normaleiddio pwysedd gwaed, ac yn helpu'r arennau.
Mae llaeth almon yn isel mewn braster. Fodd bynnag, mae'n uchel mewn calorïau a digon o brotein, lipidau a ffibr. Mae llaeth almon yn llawn mwynau - calsiwm, haearn, magnesiwm, ffosfforws, potasiwm, sodiwm, a sinc. Fitaminau - thiamin, Riboflafin, Niacin, ffolad, a fitamin E.
Nid yw llaeth almon yn cynnwys unrhyw golesterol na lactos, ac mae'n hawdd ei goginio gennych chi'ch hun gartref.
Mewn diwydiant, mae llaeth almon yn cael ei gyfoethogi â maetholion a gwahanol flasau.
Beth yw manteision llaeth almon i'n hiechyd?
Mae llaeth almon yn gostwng pwysedd gwaed. Mae symudiad gwaed yn digwydd yn y gwythiennau, ac fel rheol mae'n rhaid eu lleihau a'u hehangu. Mae hyn yn cyfrannu at fitamin D a rhai mwynau. Mae pobl nad ydynt yn yfed llaeth yn brin o'r elfennau hyn, ac mae llaeth almon yn helpu i wneud iawn am y diffyg maetholion.
Oherwydd y diffyg colesterol llwyr mewn llaeth almon - y prif gynnyrch ar gyfer y galon. Yn ystod ei ddefnydd rheolaidd mae'n lleihau'r risg o glefyd coronaidd y galon. Oherwydd cynnwys llaeth potasiwm, lleihau'r llwyth ar y galon a gwella pibellau gwaed i ehangu.
Mewn llaeth almon mae fitamin E, gwrthocsidyddion sy'n adfer y croen. Defnyddir y cynnyrch hwn yn allanol hefyd ar gyfer glanhau'r croen.
Mae defnydd cyson o gyfrifiaduron a theclynnau yn lleihau golwg ac yn helpu i adfer swyddogaeth arferol y llygaid yn helpu'r fitamin A, sy'n llawer o laeth almon.
Mae gwyddonwyr yn mynnu bod llaeth almon yn atal twf celloedd LNCaP o ganser y prostad o gymharu â llaeth buwch. Fodd bynnag, nid triniaeth ganser amgen yw hon, ond yr unig fân.
Mae cyfansoddiad llaeth almon yn debyg iawn i'r rhiant. Mae hefyd yn cynnwys llawer o fitamin C a D, haearn, ac yn hanfodol ar gyfer twf ac iechyd plant. Hefyd, mae llaeth almon yn ffynhonnell protein ar gyfer datblygiad a thwf cytûn plant.
Mae'r ddiod hon yn cynnwys fitamin B9 neu asid ffolig, sy'n atal gwyriadau yn natblygiad y ffetws yn ystod beichiogrwydd. Mae llaeth almon yn normaleiddio treuliad ac nid yw'n llwytho'r stumog.
Mae llaeth almon yn dda i'w yfed i ferched o unrhyw oedran oherwydd mae ganddo lawer o asidau brasterog fitamin E, omega 3-6-9 sy'n amddiffyn y croen rhag dylanwadau amgylcheddol niweidiol ac yn ei wneud yn brydferth.