Sut i storio halen yn iawn

Mae halen da yn friwsionllyd ac yn sych, ond os caiff ei storio'n amhriodol, gall ddod yn dirlawn â lleithder a'i osod yn lwmp caled. Er mwyn atal hyn rhag digwydd, dylech ddilyn y rheolau ar gyfer storio halen.

1. Storiwch halen mewn lle sych ac wedi'i awyru. 
2. Gorchuddiwch yr halen yn dynn bob amser mewn ysgydwr halen. 
3. Peidiwch â chodi halen o ysgydwr halen â dwylo gwlyb neu seimllyd neu lwy llaith. 
4. Mewn cynhwysydd sydd â chyflenwad mawr o halen, gallwch chi roi bag rhwyllen bach gyda reis - bydd yn amsugno gormod o leithder. 
5. Storiwch halen mewn bagiau lliain, llestri gwydr neu becynnu gwreiddiol heb ei agor, ysgydwr halen pren neu serameg.
6. Os ydych chi'n mynd i ddefnyddio cynhwysydd plastig ar gyfer storio halen, gwnewch yn siŵr ei fod wedi'i farcio “ar gyfer bwyd”.

A chofiwch, dim ond 5 i 7 gram o halen y dydd sydd ei angen ar bob oedolyn bob dydd. Yn yr haf, oherwydd mwy o chwysu, mae'r angen hwn yn cynyddu i 10-15 gram. Felly, peidiwch â gor-fwydo bwyd a, lle bo hynny'n bosibl, ceisiwch ddefnyddio analogau halen. 

Byddwch yn iach!