Pan fydd perthnasoedd yn para am flynyddoedd lawer, rydym yn aml yn anghofio bod ystumiau a chwrteisi rhamantus syml yn cadw tân cariad yn fyw. Maent yn dangos yn glir i'ch gwraig annwyl eich bod bob amser yn gofalu amdani, yn ei gwerthfawrogi, yn ei hedmygu.
Eisiau ychwanegu rhamant at eich perthynas? Yn gyntaf, ychydig o ffeithiau gwyddonol am gariad. Datblygodd seicolegydd, athro ym Mhrifysgol Cornell Robert Sternberg “theori cariad tair cydran.” Awgrymodd Sternberg fod cariad yn cynnwys tair cydran sylfaenol:
Cyfrinachedd: Teimlad o gysylltiad, undod rhwng cariadon.
Angerdd : Dyheadau sy'n gysylltiedig â gwirioni rhamantaidd ac atyniad rhywiol.
Ymrwymiadau: Yn y tymor byr, mae hwn yn benderfyniad i fynd i mewn i berthynas gariad, yn y tymor hir, rhwymedigaeth i gynnal a chynnal y cariad hwn.
Pan fyddwch chi wedi bod yn briod neu mewn perthynas am amser hir a'r mis mêl wedi dod i ben, mae'n dod yn anodd cael cydbwysedd rhwng y tair cydran.
“Mae’n ymddangos yn aml i ddynion mai’r ffordd orau o gynnal cytgord mewn perthynas yw rhoi anrhegion drud neu deithiau egsotig. Yn wir, gall hyd yn oed cwrteisi bach ond rheolaidd wneud llawer mwy i berthynas nag unrhyw roddion,” meddai Keith Dent, hyfforddwr, arbenigwr mewn datblygiad personol a pherthnasoedd.
Dyma 15 syniad ar gyfer dynion sydd am ychwanegu rhywfaint o ramant at eu perthynas â'u gwraig neu gariad.
1. Archebwch gerdyn anarferol gyda neges gariad
Mae nodiadau neu gardiau cariad yn dangos i'ch partner eich bod wedi cymryd yr amser ac wedi dangos dychymyg trwy ysgrifennu testun anarferol. Er mwyn ei gwneud hi'n arbennig o falch, gadewch y cerdyn mewn man lle bydd hi'n bendant yn edrych, ond ni fydd yn disgwyl syndod o'r fath. Os ydych chi'n barod i wario arian, gallwch chi wneud cerdyn post pwrpasol yn arbennig iddi.
2. Sleifio cusan arni
Dylai cusan, yn ôl diffiniad, fod yn annisgwyl. Beth allai fod yn fwy rhamantus? Mae cusan o'r fath yn dangos i'r fenyw annwyl ei bod hi bob amser yn ddymunol i chi, ni waeth beth mae hi'n ei wneud ar hyn o bryd.
3. Canmolwch hi pan fydd yn edrych yn y drych.
Wrth edrych ar ei hun yn y drych, mae hi am i'w hymddangosiad allanol gyd-fynd (neu hyd yn oed ragori) ei syniadau mewnol amdani hi ei hun. Os ydych chi'n ei chanmol ar y fath foment, rydych chi felly'n rhoi tâl ychwanegol o hyder, gan helpu i garu a gwerthfawrogi'ch hun yn fwy. Mae hyn hefyd yn cryfhau ei theimladau tuag atoch chi (ar gyfer pob un o'r tair cydran o gariad).
4. Ymgymryd â rhai o'i gorchwylion cartref.
Trwy wneud mwy o amser ar gyfer tasgau tŷ, byddwch yn dangos faint rydych chi'n gwerthfawrogi'r cydbwysedd yn y berthynas, ac yn rhoi'r cyfle iddi orffwys.
5. Gwnewch eich penderfyniad eich hun
Wrth gwrs, mae menywod eisiau bod yn rhan o'r broses gwneud penderfyniadau, ond a yw hi wir eisiau gwneud yr holl benderfyniadau i'r ddau ohonoch? Gall penderfynoldeb fod yn rhamantus iawn, wrth i chi ddangos i'r fenyw rydych chi'n ei charu eich bod chi'n gwybod beth mae hi ei eisiau ac yn barod i ofalu am bopeth.
6. Ei synnu trwy fynychu digwyddiad pwysig iddi.
Drwy fod yn ddigon hyblyg i fod yno iddi pan fydd ei hangen fwyaf arni, byddwch yn dangos mai hi yw eich prif flaenoriaeth.
7. Rhowch eich ffôn i ffwrdd
Sut ydych chi'n teimlo pan fydd hi'n gwneud ei gorau i'ch plesio chi? Mae hi eisiau'r un peth gennych chi. Wrth siarad â'ch gwraig neu gariad, rhowch eich holl electroneg i ffwrdd fel nad ydych chi'n cael eich tynnu sylw.
8. Rhowch bath poeth iddi
Bydd bath ymlacio yn ei helpu i leddfu'r straen a gronnir yn ystod y dydd. Peidiwch ag anghofio am halwynau ac olewau bath aromatig, arllwyswch wydraid o win.
9. Cytuno â hi
Drwy gytuno â hi, nid ydych yn ildio ac yn colli mewn dadl, rydych yn syml yn cadarnhau bod ei theimladau yn cael eu cyfiawnhau mewn gwirionedd. Mae'n teimlo ei bod yn cael ei chlywed a'i deall.
10. Edrychwch ar y sêr gyda'ch gilydd
Mae'n helpu i edrych ar raddfa ein problemau yn wahanol. Mae mor hyfryd i edmygu mawredd y bydysawd gyda'ch gilydd, gan sylweddoli bod y ddau ohonoch yn chwarae eich rôl eich hun (er yn fach) yn y bydysawd.
11. Dywedwch wrthi pam yr ydych yn ei charu.
Byddwch chi a'ch gwraig yn falch iawn os gallwch chi ddweud yn glir pam y gwnaethoch chi syrthio mewn cariad a'i dewis. Bydd hyn unwaith eto yn dangos pa mor ddwfn a didwyll yw eich teimladau.
12. Cofiwch nad oes dim byd tebyg i gyffyrddiad anwylyd.
Mae cyswllt corfforol yn cadw cariad yn fyw. Mae astudiaethau'n dangos bod partneriaid yn llawer mwy bodlon â'u perthynas os ydynt yn dangos eu tynerwch a'u cariad at ei gilydd yn rheolaidd trwy gysylltiadau cyffyrddol.
13. Gwyliwch eich hoff gomedi gyda'ch gilydd
Chwerthin gyda'ch gilydd yn amlach - mae'n dod â chi'n agosach.
14. Lluniwch ffordd anarferol o gyffesu eich cariad
Rydym wedi arfer cyfathrebu â negeseuon testun ac emoticons. Po fwyaf diddorol fydd darganfod neges gariad wreiddiol oddi wrthych. Er enghraifft, ar ffurf llun y gwnaethoch chi ei ysgrifennu neu nodyn y tu mewn i'r botel. Mae creadigrwydd yn cefnogi angerdd.
15. Atgoffwch hi eich bod chi yno bob amser.
Rhowch sicrwydd iddi y gall bob amser ddibynnu arnoch chi ac nad oes rhaid iddi hyd yn oed boeni amdano. Addo y byddwch chi yno pan fydd angen cymorth arni. A gwnewch eich gorau i gadw eich gair.