Mae betys yn ein bwyd yn cael ei ddefnyddio amlaf mewn dresin borscht neu fel ychwanegiad lliw at seigiau llysiau. Mae maethegwyr yn ein hannog i ddefnyddio bwydydd tramor, gan anwybyddu priodweddau'r cynhyrchion sy'n tyfu yn ein gwelyau. Ond nid yw manteision betys yn israddol i egsotig tramor, ac mae'r pris yn llawer mwy fforddiadwy.
Sylwodd Hippocrates hefyd ar briodweddau anhygoel betys ac argymell ei ddefnyddio i drin llid a chlefydau croen allanol. Rhagnodwyd betys hefyd ar gyfer anemia.
eiddo gwrthocsidiol
Mae betys yn gwrthocsidydd naturiol ac yn cadw ei briodweddau ar ôl triniaeth wres. Yn nhymor y betys, dylech ganolbwyntio'n arbennig ar y cynnyrch hwn - bydd hyn yn estyn eich ieuenctid, gan y bydd y corff yn gallu gwrthyrru ymosodiadau niweidiol o'r amgylchedd.
Mae'n ddelfrydol ar gyfer bwyta betys yn amrwd mewn saladau neu wedi'i bobi yn y croen.
Ar gyfer colli pwysau
Mae betys yn helpu i golli pwysau, gan ei fod yn ffynhonnell ffibr a betaine-sylwedd sy'n helpu i amsugno a phrosesu protein sy'n mynd i mewn i'r corff dynol. Ar yr un pryd, fe'ch cynghorir i fwyta beets cyn cig a seigiau protein eraill i greu amodau ar gyfer treuliad ymlaen llaw. Hynny yw, mae salad betys yn opsiwn gwych ar gyfer aperitif. A bydd ffibr yn eich helpu i gael gwared ar docsinau a thocsinau yn eich coluddion mewn pryd.
Yn erbyn croen seimllyd
Mae croen rhy olewog i'w gael fel arfer mewn pobl sydd â mandyllau chwyddedig. Yn yr achos hwn, mae betys yn effeithio ar waith y chwarennau sebaceous yn y fath fodd fel eu bod yn rhoi'r gorau i gynhyrchu saim gormodol, mae'r pores yn cael eu glanhau a'u culhau'n amlwg. Hefyd, diolch i'r ffibr a glanhau'r corff, mae gan y croen bob cyfle i edrych yn iachach, ac oherwydd fitamin U, sydd hefyd yn ffynhonnell betys, bydd amlygiadau croen alergaidd yn lleihau.
Addasiad o'r system hormonaidd
Mae datgysylltu'r holl systemau yn y corff, gan gynnwys hormonaidd, yn arwain at heneiddio cyn pryd. Mae betys yn cynnwys cyfansoddion boron prin a all normaleiddio gwaith hormonau. Mae hyn yn arbennig o bwysig i'r corff benywaidd.
Yn ogystal, mae'r llysieuyn gwreiddiau defnyddiol hwn yn cryfhau pibellau gwaed ac yn dileu dyddodion calsiwm ar eu waliau, sy'n helpu'r gwaed i gylchredeg yn normal a rhoi ymddangosiad iach i'ch wyneb.