Cur pen cyn misglwyf – sut i ddelio ag ef?

I lawer o fenywod, mae syndrom cyn mislif yn peri iddo deimlo'n annymunol iawn. Mae nifer o anhwylderau somatig yn ymddangos, mae'r hwyliau'n lleihau, mae anniddigrwydd a difaterwch yn ymddangos. Mae'r symptomau'n amrywio'n fawr o fenyw i fenyw a gallant hefyd newid dros y blynyddoedd. Y symptom mwyaf cyffredin yw cur pen - wedi'i gyflyru'n hormonaidd fel arfer. A yw cur pen cyn-cyfnod yn wahanol i gur pen eraill? Sut i ddelio ag ef? Beth yw gwrthwenwyn effeithiol ar gyfer cur pen cyn mislif?

Beth sy'n digwydd i gorff menyw cyn ei mislif?

Mae'r cysyniad o syndrom premenstrual yn hysbys iawn. O safbwynt meddygol, disgrifir y cyflwr hwn fel cyfres o symptomau meddyliol a somatig sy'n digwydd yn ail gam y cylch mislif - fel arfer ychydig ddyddiau cyn y mislif ac yn diflannu yn ystod y cyfnod. Yn y rhan fwyaf o achosion, maent yn ysgafn, er ei bod weithiau'n digwydd bod set o symptomau yn cael ei theimlo mor gryf gan fenyw fel ei fod yn tarfu ar ei gweithrediad, gan ei gwneud hi'n anodd cyflawni gweithgareddau bob dydd. Y symptomau somatig mwyaf cyffredin yw cur pen, anniddigrwydd yn ardal y fron, chwyddo, problemau yn y system dreulio. Yn eu tro, mewn perthynas â symptomau meddyliol - mae hwyliau ansad, tensiwn, meddwl iselder, problemau ag anhunedd.

Cur pen cyn mislif

Mae llawer o ferched yn cwyno am ddod gyda nhw cur pen cyn misglwyf o natur meigryn, sy'n digwydd yn paroxysmally ac yn cael eu nodweddu gan curiad curiadus ffelt ar un ochr i'r pen. Yn ogystal, weithiau mae gorsensitifrwydd hefyd i'r ymdeimlad o arogl a sain. Mae'n wahanol i boen meigryn gan nad oes unrhyw symptomau fel goleuadau, smotiau neu aflonyddwch synhwyraidd.

Beth yw achosion cur pen cyn mislif?

Yma, yn anffodus, nid yw meddygaeth yn rhoi atebion clir. Tybir mai ar gyfer cur pen yn ystod y mislif wynebu anghydbwysedd hormonaidd. Mwyaf tebyg cur pen sy'n gysylltiedig â gostyngiad mewn lefelau estrogen. Mae geneteg yn aml yn gysylltiedig â syndrom premenstrual. Mae tebygolrwydd uchel y bydd y symptomau nodweddiadol yn digwydd mewn menyw benodol pe bai gan ei mam y symptomau hyn. Yn ogystal, rhagdybir bod pobl ordew ac anweithgar yn gorfforol yn aml yn cael trafferth gyda chur pen sy'n nodweddiadol o PMS.

Sut ydych chi'n delio â chur pen cylchol?

Triniaeth cur pen cyn ac yn ystod eich misglwyf yn ymwneud â thrin y symptom hwn. Fel arfer, mae'r afiechyd hwn yn ffenomen naturiol sy'n cyd-fynd â'r cylchred mislif. Yn yr achos hwn, cynghorir menywod i gymryd gofal i wneud newidiadau yn eu ffordd o fyw. Mae newid mewn diet, osgoi sefyllfaoedd sy'n achosi tensiwn, chwilio am dechnegau ymlacio a chanfod yn cael effaith fuddiol. Mae'n bwysig rhoi'r gorau i symbylyddion ar yr un pryd - rhoi'r gorau i ysmygu, yfed alcohol, a chyfyngu ar y defnydd o gaffein cymaint â phosib. Yn ogystal, argymhellir cyfoethogi'r diet â symiau mwy o garbohydradau a bwyta atchwanegiadau sy'n cynnwys magnesiwm. Os yw penodau yn ymwneud â cur pen yn ystod y mislif maent yn cael eu hailadrodd yn gyson, gallant hefyd fod yn gysylltiedig â phroblemau emosiynol a meddyliol - yna fe'ch cynghorir i ymgynghori ag achos penodol gyda therapydd.

Meddyginiaethau diogel yn ystod eich misglwyf

Yn aml iawn, fodd bynnag, mae'n digwydd bod angen cyrraedd am gymorth ffarmacolegol. Yn yr achos hwn, bydd cyffuriau o'r grŵp o gyffuriau gwrthlidiol ansteroidal - naproxen, ibuprofen - yn fuddiol, ac ni argymhellir eu cymryd yn rhy aml yn eu tro. Os yw'r symptomau'n barhaus ac yn para'n hir, yna defnyddir atalyddion. Yr ateb terfynol yn yr achos hwn yw therapi hormonau neu driniaeth ag atal cenhedlu - mae'r dulliau hyn yn sefydlogi amrywiadau mewn lefelau estrogen.