Cynnwys
Cellulite yw gelyn tragwyddol llawer o fenywod - oherwydd fel arfer menywod sy'n cael trafferth gyda'r broblem hon ac iddynt hwy mae'n ffynhonnell poen ac yn peidio â derbyn eu corff eu hunain. Waeth beth fo'u hoedran a'u pwysau, mae'r cyflwr hwn yn effeithio ar y mwyafrif helaeth o fenywod ledled y byd. Hefyd yn cuddio o dan enw sy'n swnio'n dda - croen oren - mae'n broblem gyffredin o natur esthetig. Sut i ymladd yn effeithiol? Beth i'w wneud i gael gwared ar cellulite?
Peel oren diangen - sut i gael gwared arno?
Amcangyfrifir bod cymaint â 90% o fenywod yn cael trafferth gyda'r broblem cellulite. Ac nid oed y merched na'u pwys o bwys yma. Gall y broblem effeithio'n gyfartal ar fenywod sydd dros bwysau ac yn denau. Yn anffodus, y cystudd hwn yw asgwrn ein hoes – arferai pobl ddilyn ffordd o fyw ychydig yn wahanol – roedd ganddynt lawer o symud a gweithgarwch, nid oedd mwy o waith yn weithgaredd a oedd angen eistedd yn gyson. Y frwydr hawsaf yn erbyn cellulite yn ymgais i atal ei ddatblygiad yn y cyfnod cychwynnol - trwy ddiet iawn, dos mawr o ymarfer corff, a'r defnydd o driniaethau gofal.
Sut i gael gwared ar cellulite?
Ar y naill law, dywedir bod yna lawer o ffyrdd i ymladd yn erbyn oren croenar y llaw arall, nid yw pob mesur ataliol a gwrth-fesur a gymerwyd yn profi i fod yn effeithiol. Yn gyntaf oll, cofiwch fod yn systematig yn y camau a gymerwch a'i fod yn amhosibl cael gwared ar cellulite mewn mis. Mae rhai pobl yn rhoi'r gorau i ddefnyddio'r hufen, na fydd yn sicr yn dod â'r canlyniadau disgwyliedig, os na fydd newid ffordd o fyw a chysondeb ar waith yn cyd-fynd ag ef. Yn sicr ni fydd bwyta bwyd cyflym, bwyta melysion, yfed coffi neu yfed alcohol yn helpu yn hyn o beth. Ni fydd y corff yn gwneud ichi aros yn hir am effeithiau esgeulustod o'r fath. Felly, mae angen cyfuno diet cywir yn fedrus â gweithgaredd corfforol a hydradu ac adfywio'r croen yn iawn. Mae amryw o baratoadau gwrth-cellulite ar gael ar y farchnad gosmetig sy'n cryfhau'r croen ac yn cyfyngu ar bibellau gwaed. Mae eu defnydd yn cynnwys tylino dwys sy'n para sawl munud, a berfformir o leiaf ddwywaith y dydd. Mae'r weithred hon yn ysgogi cylchrediad y gwaed a swyddogaeth celloedd, yn helpu i ddraenio dŵr a lymff o'r meinweoedd. Beth ddylai fod y diet iawn i ymladd yn ei erbyn cellulite? I gael gwared cellulite ofnadwy dylech fwyta cynhyrchion sy'n cynnwys llawer o ffibr, gan gynnwys groats trwchus, reis brown, ffrwythau sitrws, afalau.
Cellulite ar y coesau - tylino'ch hun mor aml â phosib!
Un o'r ffyrdd a argymhellir i frwydro yn erbyn oren croen yw perfformio tylino rheolaidd. Dylid ei ailadrodd o leiaf ddwywaith y dydd, ee ar ôl neu yn ystod bath. Dylech hefyd gofio defnyddio cawodydd poeth ac oer bob yn ail yn ystod y bath, oherwydd bod cylchrediad y gwaed yn rhedeg yn fwy effeithlon. Bydd prysgwydd corff, gyda'r nod o lyfnhau'r epidermis, hefyd yn ddefnyddiol.
Gostyngiad cyflym o cellulite - ewch i'r salon harddwch!
Yn anffodus, mae'n aml yn digwydd bod meddyginiaethau cartref yn erbyn cellulite ar y cluniau a'r pen-ôl profi i fod yn annigonol neu mae datblygiad newidiadau ar y croen mor wych fel y bydd angen ceisio cymorth cosmetolegydd mewn salon harddwch neu gyfleuster meddygaeth esthetig. Cyn cymryd unrhyw gamau, gwnewch yn siŵr nad yw'n peri risg i iechyd. Mae triniaethau yn ddrud ac yn amrywiol iawn. Gallwch gael endermology (tylino gyda rholeri arbennig), tylino gyda phwmp gwactod, ymyriad laser neu ddefnyddio uwchsain, mesotherapi (chwistrellu'r croen â sylweddau sy'n gwella metaboledd). Yn nodweddiadol, mae angen ailadrodd pob un o'r dulliau hyn sawl gwaith i ddod â'r canlyniadau disgwyliedig.