Mae'n ymddangos bod alwminiwm yn bresennol ym mron popeth a welwn o'n cwmpas. Sut i atal ei effeithiau niweidiol?
Alwminiwm sy'n Gysylltiedig â Chlefyd yr Ymennydd
Mae astudiaethau wedi dangos bod gan bobl â chlefyd Alzheimer lefelau uwch o alwminiwm yn yr ymennydd o gymharu â pherson nad oes ganddo'r clefyd.
Alwminiwm yw un o'r elfennau cemegol mwyaf gwenwynig sy'n effeithio ar y corff dynol. Mae'n dinistrio ein system nerfol ac yn ymosod ar ein hymennydd. Mae hyn yn arwain at anemia, colli cof, colli cof, cur pen, anniddigrwydd, anhunedd, anableddau dysgu, dementia, dryswch meddwl, heneiddio cynamserol, Alzheimer, Charcot's a Parkinson's.
Gadewch i ni archwilio sut mae alwminiwm yn mynd i mewn i'n corff. Byddwch yn wybodus a gwnewch benderfyniadau doeth am eich iechyd.
Alwminiwm mewn bwyd a diodydd
Rydyn ni'n cael alwminiwm o'r bwyd rydyn ni'n ei goginio mewn potiau a sosbenni. Mae llawer o bobl yn dal i ddefnyddio potiau a sosbenni alwminiwm ar gyfer coginio oherwydd eu bod yn rhad, yn ysgafn ac yn dargludo gwres yn dda. Defnyddir ffoil alwminiwm hefyd i lapio bwyd wedi'i grilio am yr un rheswm. Yn ogystal, hyd yn oed os yw bwyd yn cael ei storio'n syml mewn offer coginio alwminiwm am beth amser, bydd yn amsugno alwminiwm ar ffurf llwch a mygdarth. Mae bwydydd sur a hallt yn amsugno mwy o alwminiwm na bwydydd eraill. Pan fyddwn yn bwyta bwydydd wedi'u halogi, mae alwminiwm yn cronni yn ein cyrff dros amser.
caniau alwminiwm. Hyd yn oed os oes gan ganiau alwminiwm orchudd polymer sydd wedi'i gynllunio i atal alwminiwm rhag mynd i mewn i fwyd neu ddiod, pan gaiff ei grafu neu ei gracio, gall y polymer sydd wedi'i ddifrodi ryddhau'r alwminiwm a chael bwyd a diod yn y pen draw.
Cynhyrchion soi. Mae cynhyrchion soi yn cyrraedd cownter y siop ar ôl cryn dipyn o brosesu. Mae ffa soia yn cael eu socian mewn baddon asid mewn cafnau alwminiwm mawr. Mae cyswllt asidig, hirdymor ag alwminiwm yn achosi alwminiwm i dreiddio ffa soia, a ddefnyddir i wneud tofu a chynhyrchion soi eraill.
Gall halen bwrdd gynnwys asetad alwminiwm a ddefnyddir yn y broses sychu. Nid yw halen môr nad yw wedi'i brosesu yn cynnwys y sylwedd hwn.
Meddyginiaethau rhagnodedig. Mae rhai meddyginiaethau'n cynnwys lefelau uchel iawn o alwminiwm. A oes unrhyw syndod pam fod yn rhaid i gleifion barhau i ddod yn ôl at y meddyg ac i ysbytai i gefnogi busnes gweithwyr gofal iechyd? Byddwch yn synnu y gallai rhai o'r meddyginiaethau a gymerwch gynnwys alwminiwm hydrocsid. Er enghraifft, gwrthasid a ddefnyddir i drin llosg cylla, aspirin (a ddefnyddir i leddfu poen), atchwanegiadau o ansawdd gwael, cyffuriau gwrth-ddolur rhydd a gwrth-wlser.
Dwr yfed. Defnyddir alwminiwm hydrocsid a sylffad alwminiwm i buro dŵr yfed. Os ydych chi'n yfed dŵr yn uniongyrchol o'r tap, mae'n bosibl y bydd y dŵr wedi'i halogi ag alwminiwm. Wrth yfed dŵr distyll, gallwch fod yn sicr nad yw'r sylwedd hwn a sylweddau niweidiol eraill yn bresennol mewn dŵr yfed.
Atchwanegiadau maeth. Defnyddir alwminiwm fel asiant leavening mewn rhai bwydydd wedi'u prosesu, yn enwedig nwyddau wedi'u pobi. Mae alwminiwm i'w gael mewn cytew cacennau, powdr pobi, tortillas corn, bara wedi'i rewi, wafflau wedi'u rhewi, crempogau wedi'u rhewi, blawd, a melysion. Mae bwydydd eraill a allai gynnwys y cynhwysyn gwenwynig hwn yn cynnwys caws wedi'i sleisio wedi'i brosesu, coffi wedi'i falu, a gwm cnoi.
Alwminiwm mewn cynhyrchion gofal personol
Gwrth-chwysyddion rholio ymlaen. Mae gwrth-persirants yn cynnwys cynhwysyn gweithredol, alwminiwm clorohydrad, sy'n adweithio â phroteinau mewn chwys i ffurfio gel sy'n blocio chwarennau sy'n cynhyrchu chwys, gan leihau chwysu. Pan fydd chwys wedi'i rwystro yn y ceseiliau ac na ellir ei ddiarddel o'r corff, mae'n cronni ac yn dod yn wenwynig. Gall hyn arwain at glefyd y fron, canser y fron, a chlefyd yr ymennydd.
Mae nifer fawr o gynhyrchion gofal personol fel siampŵau, geliau cawod, cynhyrchion gofal croen, a phowdrau yn cynnwys alwminiwm mewn gwahanol ffurfiau. Mae hyn yn bryderus, ond mae'n ffaith. Dewiswch organig bob amser os gallwch chi ei fforddio.
Dysgu darllen labeli
Dysgwch ddarllen labeli wrth siopa am gynhyrchion gofal personol. Gwiriwch y cynhwysion, gan chwilio am eiriau fel alum, alwminiwm, alwmo, alwmina, maltol, neu bowdr pobi.
Os dechreuwch edrych ar y labeli, fe welwch ei bod hi'n anodd iawn inni osgoi cael ein gwenwyno gan alwminiwm neu unrhyw fetel arall trwy'r pethau o'n cwmpas yn y byd heddiw. Rydym yn ceisio eu hosgoi os ydym yn gwybod eu bod yn niweidiol, ond weithiau ni allwn atal y gwenwynau hyn mewn gwirionedd. Felly, rhaid inni ddysgu glanhau ein corff yn rheolaidd er mwyn atal problemau iechyd dirifedi. Ydych chi'n gofalu digon am eich iechyd?