Weithiau mae yna adegau pan fyddwn ni'n deall bod angen glanhau'r coluddyn. Ond yma mae rhai problemau'n codi, neu'n hytrach, rydyn ni'n wynebu cyfyng-gyngor, nad yw'n hawdd eu datrys weithiau. Yn wir, ar y naill law, mae meinweoedd y coluddyn mawr o'r tu mewn wedi'u gorchuddio â “malurion” sydd wedi cau gyda'i gilydd ers blynyddoedd heb eu glanhau. Maent yn ymyrryd â gweithrediad arferol ein coluddion bron i 99%, a dim ond trwy olchi cymhleth ac ailadroddus y gellir eu tynnu. Os ydym yn mynd i wneud hyn gartref, yna'r unig ddull sy'n hysbys yn eang yw rhoi enema.
Ar y llaw arall, rydym yn wynebu'r ffaith y gall nifer o olchion nid yn unig olchi'r feces ffosiledig, y mae angen i ni gael gwared ohonynt, ond hefyd y microflora angenrheidiol. Ond hi sy'n angenrheidiol fel y gellir cynnal nifer o brosesau hanfodol. Felly mae'n ymddangos na allwch fod yn iach gyda'r “baw” cronedig yn y coluddion. A thrwy ei olchi allan, gallwch chi gyflawni diflaniad microflora, nad yw'n llai pwysig i iechyd.
Y ffordd allan, yn fwyaf tebygol, yw cael gwared â haenau diangen yn radical, gan gael gwared arnynt yn raddol. A dim ond wedyn, ar ôl mesurau mor egnïol, mae'n werth symud ymlaen i weithdrefnau glanhau coluddion yn rheolaidd. Bydd y gweithdrefnau hyn eisoes yn fwy ysgafn, arwynebol, hynny yw, byddant yn dod yn broffylacsis a all gadw'r coluddion yn iach.
Prin y gellir dod o hyd i ateb arall. Wedi'r cyfan, gellir adfer y microflora, ac os na chaiff y leinin o'r coluddion ei dynnu mewn pryd, bydd hyn yn arwain at ganlyniadau difrifol. A byddan nhw, yn eu tro, yn arwain at wenwyno'r corff yn barhaol a diffyg trychinebus o faetholion.
Mae yna sawl ffordd i lanhau'ch coluddion y gallwch eu defnyddio gartref hefyd.
Mae gronynnau o gwymon - glaswellt y môr yn cael eu hystyried yn feddyginiaeth dda. Gellir eu prynu mewn fferyllfa o'r enw Laminarid. Cymerir y gronynnau hyn mewn hanner llwy de. Wrth symud, maent yn chwyddo yn y coluddion, gan wneud yn egnïol bopeth sy'n ddiangen yn y coluddion. Bydd yr un effaith yn helpu i gyflawni ffibrau'r cluniau rhosyn wedi'u melino a'u stemio.
Mae yna ffyrdd eraill o actifadu glanhau'r coluddyn rhag marweidd-dra ynddo. Ac mae datblygiad meddygaeth lysieuol, gyda llaw, yn effeithio ar y cynnydd graddol mewn diddordeb yn y maes hwn o'n hiechyd. Er hyd yn hyn mae'n aml yn bosibl cwrdd â pherson nad yw, ar ôl cyrraedd oedolaeth, erioed wedi defnyddio enema, gan ei ystyried yn rhywbeth lletchwith ac annerbyniol. Mae'n ymddangos ei bod yn haws dioddef o afiechydon amrywiol a fydd yn gwaethygu cyflwr iechyd yn raddol na chyflwyno dull hylan eithaf syml a chyfleus i'w ddefnyddio'n rheolaidd. Gyda llaw, mae adar ag anifeiliaid hefyd yn defnyddio'r dull hwn, a barnu yn ôl y chwedlau, defnyddiodd Iesu Grist y klystyr i wella cleifion a drodd ato am help.
Nawr am ochr ymarferol y mater. Dim ond ar ôl gwagio naturiol y dylid cynnal enema lanhau, ond mewn unrhyw achos yn ei le. Pam? Oherwydd y gallwch chi greu arfer o leddfu'ch hun yn y corff dim ond fel ymateb i weithred dŵr, hynny yw, dim ond ar ôl enema.
Ar gyfer enema, argymhellir cymryd 1-1,2 litr o ddŵr cynnes. Mae'n ddefnyddiol ychwanegu sudd hanner neu chwarter lemwn ato. Dylai'r weithdrefn hon gael ei hailadrodd unwaith bob 1-7 diwrnod, gan chwistrellu enema, gorwedd ar yr ochr chwith. Ond cofiwch, dim ond ar ôl i wagio naturiol fynd heibio.
Mae dull glanhau anghonfensiynol arall sy'n beryglus heb hyfforddiant ac esiampl mentor.
Mae hwn yn ddull eithaf effeithiol o lanhau'r coluddion yn chwarterol, nad yw'n ymarferol yn effeithio ar y microflora ynddo. Fe'i gelwir yn “prakshalana” - ffordd Indiaidd i gael gwared ar fasau llonydd yn y llwybr gastroberfeddol. Argymhellir ei ddefnyddio ar adeg newid y tymhorau. Mae “Prakshalana” yn golygu bod angen i chi yfed 14 gwydraid o ddŵr yn olynol, y mae'n rhaid eu halltu yn gyntaf. Bydd yn pasio trwy'r stumog a'r coluddion, wrth dynnu popeth yn ddiangen. Ac mae'r broses lanhau mor drylwyr fel y bydd dŵr pur yn dod allan ar ôl y gwydr olaf y byddwch chi'n ei yfed.
Dim ond ar ôl i chi weld enghraifft mentor y gallwch chi esbonio'r dechneg hon yn fanwl. Wedi'r cyfan, dim ond ar ôl cwblhau'r pedwar ymarfer rhagarweiniol angenrheidiol, sydd â'r nod o “agor y cloeon” yn y stumog a'r coluddion, fesul un, gallwch eu glanhau'n iawn fel hyn. Mae dysgu o bell yn amhosibl. A gall yfed 14 gwydraid o ddŵr heb baratoi rhagarweiniol arwain nid at ganlyniadau cadarnhaol, ond at ddirywiad mewn iechyd.
Yn seiliedig ar ddeunyddiau o'r llyfr gan Yu.A. Andreeva “Tair morfil iechyd”.