Mae yna lawer o wahanol ffyrdd i doddi'r halwynau sy'n bresennol yn ein cymalau. Yn fy marn i, y mwyaf effeithiol yw'r un lle mae'r brif gydran yn ddeilen bae.
Os ydym yn cael ein poenydio gan osteochondrosis, yna mae'n dilyn:
- prynwch sawl pecyn o ddail bae gyda dos o 25 gram.
- Ar y diwrnod cyntaf yn y bore rydyn ni'n rhoi hanner y pecyn mewn padell enamel a'i lenwi â thri chant o fililitr o ddŵr wedi'i ferwi, dod ag ef i ferw, ac yna ei ferwi am bum munud arall - mewn cyrlio dŵr yn dreisgar.
- Ar ôl hynny, rydyn ni'n tynnu'r badell o'r stôf, ei lapio mewn papurau newydd, mewn blanced, ei gorchuddio â gobennydd ar ei ben a'i fudferwi am dair awr fel hyn.
- Ar ôl hynny, rydyn ni'n arllwys yr hylif wedi'i drwytho tarten i mewn i wydr a'i yfed mewn sips bach, yn araf, tan y nos i orffen yfed cyn mynd i'r gwely.
Ar yr un pryd, rydyn ni'n bwyta popeth sy'n gynhenid yn ein diet arferol.
Mae yr un peth yfory. Drannoeth - yr un peth eto, gyda pharatoi'r trwyth yn y bore a'i ddefnyddio yn ystod y dydd. Gofynnaf ichi beidio â synnu os oes gan rai pobl droethi miniog, efallai hyd yn oed bob hanner awr. Y gwir yw bod halwynau yn dechrau toddi mor ddwys fel eu bod yn llidro'r bledren yn amlwg mewn rhai pobl.
Wythnos yn ddiweddarach Gofynnaf ichi ailadrodd popeth o'r dechrau: i gyd yr un diwrnod cyntaf, ail, trydydd diwrnod.
Mewn blwyddyn bydd yn rhaid ailadrodd y sesiwn ddwbl hon eto.
Bydd yn bosibl sicrhau pa mor egnïol y mae toddi halwynau yn digwydd mewn wythnos neu ddwy. Os na wnaeth eich cymal droi na brifo, neu os nad oedd eich gwddf yn plygu, neu na allech wisgo'ch siaced heb gymorth, yna fe welwch yn glir sut mae'ch cymalau wedi dod yn fwy symudol, byddwch chi'n teimlo bod y poenau'n mynd i ffwrdd.
Hoffwn bwysleisio y dylid cynnal y driniaeth hon ar ôl glanhau'r afu.
Yn seiliedig ar ddeunyddiau o'r llyfr gan Yu.A. Andreeva “Tair morfil iechyd”.