Y condom yw'r unig amddiffyniad a all amddiffyn rhag beichiogrwydd digroeso a chlefydau a heintiau a drosglwyddir yn rhywiol. Felly mae'n hanfodol ei ddewis yn dda, ac yn benodol dod o hyd i'r maint cywir.

Mae'r condom gwrywaidd, wedi'i wneud o latecs, yn fath o wain hyblyg sy'n ffitio dros y pidyn codi, yn anhydraidd i waed, semen neu hylifau'r fagina. Mae'n helpu i amddiffyn rhag beichiogrwydd digroeso yn ogystal â STDs a STIs.

Mae'r dull hwn o atal cenhedlu ac amddiffyn yn ddefnydd sengl: rhaid clymu'r disdom a'i daflu ar ôl pob defnydd. Yn olaf, er hwylustod, gellir argymell defnyddio iraid, heb fod yn seimllyd (wedi'i seilio ar ddŵr), sy'n cael ei werthu gyda chondomau. 

Mae'r condom yn parhau i fod yn wrthrych bregus, gan ei fod wedi'i wneud o ddeunydd eithaf tenau. Felly mae'n rhaid ei drin yn ofalus, a pheidio â chael ei ruthro, ar y risg o beidio â sicrhau'r amddiffyniad gorau posibl.

• Agorwch y bag condom gyda'ch bysedd: peidiwch â defnyddio'ch dannedd na siswrn i osgoi torri neu rwygo'r bag yn ddamweiniol. Yn yr un modd, byddwch yn ofalus gydag ewinedd neu fodrwyau hir a all hefyd fod yn finiog.
• Unwaith allan, peidiwch â dadlwytho'r condom cyn ei roi ymlaen.
• Yn gyntaf, pinsiwch y gronfa ddŵr (y bwriedir iddi gasglu'r semen) rhwng y bawd a'r bys mynegai, er mwyn diarddel yr aer sy'n bresennol y tu mewn.
• Yna dadlennwch y condom yn araf dros y pidyn codi, nes i chi gyrraedd gwaelod y pidyn.
• I wneud hyn, rhowch ef ar y glans i gyfeiriad yr ochr iro tuag allan. Os mai dyna'r ffordd anghywir, ni fydd yn mynd yn llyfn. 

Mae condomau o sawl maint, yn dibynnu ar led pidyn y gwisgwr. Mae'n bwysig bod yn wyliadwrus o'r meintiau hyn. Bydd condom sy'n rhy fach yn dynn ac yn anghyfforddus. Yn anad dim, mae'n debygol o gracio ac felly ni fydd yn effeithiol mwyach wrth amddiffyn rhag STDs, STIs, a beichiogrwydd digroeso. I'r gwrthwyneb, gall condom sy'n rhy fawr symud a pheidio â glynu'n ddigonol â siâp y pidyn. Gallwch ddewis maint eich condom gan ddefnyddio'r arwyddion ar y blychau. Mewn siopau a fferyllfeydd, yn gyffredinol mae tri maint: bach, canolig neu fawr. Ar y Rhyngrwyd, fodd bynnag, gallwch ddod o hyd i lawer o wefannau sy'n cynnig meintiau mwy. Maint cyfartalog pidyn codi yw 14 cm. Ar gyfer dynion sy'n is na'r nifer hwn, argymhellir condom bach. Gall maint canolig hefyd fod yn addas, felly peidiwch â dadlwytho'r condom cyfan.

Mae maint pidyn codi ar gyfartaledd yn Ffrainc rhwng 12 a 17 cm. Dim ond cyfartaledd yw hwn, mae'n eithaf posibl ac yn normal eich bod yn is neu'n uwch na'r un hon. Mae maint cyfartalog condomau hefyd yn amrywio yn ôl brand. Felly, gall model “safonol” fesur 165 mm o hyd ar gyfer un brand am 175 mm ar gyfer brand arall. Gall model “maint brenin” (mae bron pob brand yn cynnig un) gyrraedd hyd at 200 mm o hyd ar gyfer rhai brandiau. Mae'r lled hefyd yn amrywio: rhwng 52 a 56 mm ar gyfer maint y model mawr. Mae'r paramedr hwn hefyd i'w ystyried, oherwydd mae'n rhaid i'r condom fod mor agos â phosib i'r pidyn, heb ei dynhau a thrwy hynny greu effaith garot a all beri iddo gracio yn ystod cyfathrach rywiol. Felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dod o hyd i'r gwneuthuriad a'r model cywir i chi trwy roi cynnig ar sawl un, a pheidiwch â dibynnu o reidrwydd ar enw'r model a ddangosir. Yn lle, edrychwch ar union fesuriadau'r condom, a fydd yn dweud mwy wrthych.

Mae'n eithaf hawdd cael gafael ar gondomau. Gallwch brynu pecynnau ohonynt ym mhob siop fawr a chanolig, yn ogystal ag mewn siopau groser bach yn y ddinas. Mae fferyllfeydd a phara-fferyllfeydd hefyd yn ei werthu. Yn aml fe welwch ddetholiad mwy yno, gan gynnwys modelau heb latecs a / neu feintiau amrywiol. Ar y Rhyngrwyd, mae sawl gwefan hefyd yn cynnig meintiau sy'n amrywio o XS i XXL, a modelau mewn gwahanol flasau neu liwiau. Gallwch hefyd gael condomau am ddim gan rai cymdeithasau, megis Cynllunio Teulu, neu gan ganolfannau sgrinio AIDS a STD. Yn olaf, mae gan bob ysgol gondomau hunanwasanaeth am ddim.