Cynnwys
Mae plant yn ein hamser yn cael amser caled - mae angen i chi astudio’n dda, gwneud eich gwaith cartref ar amser ac ar yr un pryd aros yn iach, yn siriol ac yn egnïol. Fel arall, ni fydd popeth mewn pryd! Weithiau maen nhw'n treulio'r rhan fwyaf o'r dydd yn yr ysgol, lle maen nhw'n cael brecwast a chinio. Ond nid yw hyn yn negyddu'r angen am fyrbrydau aml ac ysgafn, oherwydd mae'r corff sy'n tyfu yn gofyn am ailgyflenwi egni yn gyson. Sut i ddatrys y broblem hon os yw'r plentyn yn rhy biclyd am fwyd neu'n well ganddo losin niweidiol na seigiau iach?
Dylid mwynhau byrbrydau
Rhaid i'r bwyd rydych chi'n ei roi i'ch plentyn gyda chi ei blesio, fel arall ni fydd yn ei fwyta. A dylai'r byrbryd fod yn gymaint fel y gellir ei fwyta heb fynd yn fudr. Ar yr olwg gyntaf, mae'n anodd dod o hyd i fwyd o'r fath, oherwydd hyd yn oed ar ôl brechdanau neu bobi, mae'n rhaid i chi olchi'ch dwylo ac ysgwyd y briwsion o'ch dillad. Ond mae yna sglodion a chracwyr ffrwythau amgen “Yablokov”, wedi'u gwneud o ffrwythau deheuol suddiog, blasus, blasus a chrensiog, yn cwrdd â'r gofynion hyn yn berffaith.
Maent yn gyfleus i fynd â chi gyda chi diolch i'r deunydd pacio wedi'i selio - nid ydyn nhw'n cwympo ar wahân mewn cwpwrdd, ac nid oes angen cynhwysydd ar wahân arnyn nhw. Gellir crensian byrbrydau trwy fflipio trwy werslyfrau ac ailadrodd gwersi, tra na fydd llyfrau a llyfrau nodiadau yn dioddef o fysedd gludiog. Ac ar ôl byrbryd, nid yw'r plentyn yn cario cynhwysydd cinio budr yn ei frîff trwy'r dydd.
Cinio ysgafn ac iach
Dylai'r byrbryd delfrydol fod yn ddigon ysgafn fel bod gan y plentyn amser i fod eisiau bwyd am ginio, ac yn ddigon cyfoethog nad yw'n meddwl am fwyd yn ystod gwersi. Nid yw byrbrydau ffrwythau “Yablokov” yn rhoi baich ar y stumog ac maen nhw'n cael eu hamsugno'n berffaith, a diolch i ffibr a chynnwys uchel o garbohydradau, maen nhw'n darparu syrffed a boddhad dymunol o fwyta. Peidiwch ag anghofio bod ffrwythau'n rhoi egni, sydd mor angenrheidiol i blant ysgol, fel bod problemau'n cael eu datrys yn gyflym, ac yn cael ei arddweud heb gamgymeriadau. Mae llawer o rieni'n nodi bod byrbrydau ffrwythau "Yablokov" yn lleihau'r chwant am losin ac mae plant yn llai tebygol o ofyn am losin a siocledi. Yn ogystal, mae sglodion afal a chraceri yn ysgafn iawn, ac mae hyn yn bwysig i blant ysgol, oherwydd mae ganddyn nhw amser caled eisoes - mae'r cwpwrdd dillad gyda chyflenwadau ysgol weithiau'n drwm iawn.
Os ydych chi eisiau pobi
Gellir ychwanegu byrbrydau afal a gellyg at y toes pobi hefyd. Mae cacennau cwpan, myffins, bisgedi a chwcis gyda darnau o fyrbrydau ffrwythau yn cael eu cyfoethogi â fitaminau ac yn cael blas newydd. Mae teisennau o'r fath yn bodloni newyn am amser hir ac nid ydyn nhw'n arwain at fagu pwysau, oni bai eich bod chi'n gorfwyta, wrth gwrs. Ceisiwch wneud myffins gwreiddiol gyda sglodion ffrwythau yn ôl ein rysáit.
Mwydwch 50 g o hercules mewn 100 ml o kefir am 15 munud, ychwanegwch 0.5 llwy de o soda pobi a'i droi yn dda i'w ddiffodd. Ychwanegwch 1 wy a'i droi yn dda eto, ac yna ychwanegu siwgr neu fêl i flasu, yn dibynnu ar y graddau melyster a ddymunir. Rhannwch y sglodion afal a gellyg “Yablokov” yn ddarnau a'u cymysgu â'r toes, gallwch hefyd ddefnyddio croutons afal. Rhowch y toes mewn tuniau myffin wedi'i iro a'i bobi am 15-20 munud ar dymheredd o 180 ° C. Fodd bynnag, mae'r amser pobi yn dibynnu ar nodweddion eich popty. Bydd plant yn bendant yn gwerthfawrogi'r pwdin dymunol hwn.
Am y dant bach melys
Os oes gan eich plentyn ddant melys, bydd yn gwerthfawrogi cracers afal a sglodion Yablokov. Mae plant yn eu gweld fel losin, oherwydd eu bod yn felys ac yn flasus, ond nid ydynt yn niweidiol i'r dannedd a'r stumog. Gellir eu crensian yn y ffilmiau ac yn y car, ac mae hyd yn oed y rhai lleiaf yn hapus i fwyta sglodion heb faeddu eu dillad a'u gwrthrychau cyfagos. Ar ôl byrbrydau plant o'r fath, nid oes rhaid i chi lanhau'r car. Gyda llaw, gellir cynnig cynhyrchion "Yablokov" yn ddiogel i blant o 3 oed - maen nhw wrth eu bodd ag ef!
Mae losin yn ffynhonnell carbohydradau cyflym sy'n rhoi byrst o egni i chi ar unwaith. Ond o'r holl bwdinau, mae ffrwythau ffres a sych yn cael eu hystyried fel y rhai mwyaf egnïol, oherwydd maen nhw'n gwefru â sirioldeb am y diwrnod cyfan. Ond yn bwysicaf oll, mae afalau yn llawn fitaminau, mwynau ac elfennau hybrin. Maent yn gwella cof, yn cynyddu effeithlonrwydd a chanolbwyntio, yn cryfhau'r system imiwnedd ac yn helpu i wrthsefyll annwyd a heintiau firaol.
Brecwast cartref gyda byrbrydau ffrwythau
Mae uwd blawd ceirch yn frecwast cartref gwych. Os ydych chi'n ychwanegu byrbrydau ffrwythau “Yablokov” i'r ddysgl orffenedig, bydd yn dod yn fwy blasus, yn fwy diddorol ac yn fwy defnyddiol. Gellir ychwanegu sglodion afal a gellyg at gaws bwthyn, cawsiau caws, iogwrt a saladau ffrwythau, taenellwch nhw gyda hufen iâ a mousse siocled. Mae craceri afal yn gwneud cawl ffrwythau blasus, gellir eu cymysgu â thoes ar gyfer crempogau a chrempogau.
Mae byrbrydau ffrwythau creisionllyd wedi'u gwneud o ffrwythau o arfordir y Môr Du yn codi'ch hwyliau a'ch bywiogrwydd. Gyda'r byrbrydau cywir, bydd y plentyn bob amser yn teimlo'n dda, a bydd hyn yn sicr yn effeithio ar berfformiad academaidd!