Mae'r system lymffatig yn bwysig iawn yng nghyflwr iechyd dynol. Mae ganddo effaith ddraenio yn y corff, yn hidlo ac yn tynnu gwastraff o'r corff. Heb weithrediad iach y system lymffatig yn y corff dynol, mae'r systemau cardiofasgwlaidd ac imiwnedd yn dechrau dioddef. Pan fydd yr hylif lymffatig yn marweiddio ac yn cael ei lethu â thocsinau, nid yw'r cyhyrau'n cael eu maethu'n iawn, mae clampiau a blociau'n digwydd, sy'n arwain at lefelau egni isel. Mae naturopaths yn arbennig yn nodi pwysigrwydd glanhau'r system lymffatig. Gyda lymff rhwystredig, mae'r corff cyfan yn dioddef, oherwydd mae pob cell yn ein corff yn dibynnu ar system lymffatig sy'n gweithredu'n iawn. Y newyddion da yw bod popeth yn ein dwylo ac rydym yn gallu cymryd rheolaeth o lawer o brosesau yn ein corff. Edrychwn ar y prif gamau a fydd yn ein helpu i glirio'r lymff ac atal ei farweidd-dra. Osgoi bwyd wedi'i eplesu. Bwytewch fwy o fwydydd cyfan, naturiol
Pa fwydydd sy'n cyfrannu at farweidd-dra lymff: (yn enwedig o flawd gwyn). Mae'r holl gynhyrchion hyn yn achosi ffurfio tocsinau sy'n cronni yn y lymff. Fodd bynnag, mae yna hefyd gynhyrchion sy'n cynnwys fitaminau, mwynau, gwrthocsidyddion, asidau brasterog sy'n ein glanhau. mae'n Gwnewch amser ar gyfer gweithgaredd corfforol Ar y pwynt hwn, hoffwn roi ebychnod mawr a beiddgar. Mae hyn oherwydd heb weithgaredd modur, ni fydd y lymff yn y corff yn symud mewn unrhyw ffordd. At y diben hwn, mae unrhyw symudiad yn addas, mae neidio yn dda iawn. Dawns, ioga, qigong ac ati. Trwy symud, mae'r cyhyrau'n tylino'r system lymffatig, gan ysgogi llif y lymff. Yfed digon o ddŵr Mae gwir angen dŵr o ansawdd uchel ar y corff i lanhau'r lymff. Gall faint o ddŵr rydych chi'n ei yfed y dydd amrywio o 6-8 gwydraid y dydd. Ymweld â'r bath Mae sawnau a baddonau yn ffordd wych o dynnu tocsinau trwy'r croen trwy chwys, sydd hefyd yn glanhau'r corff. Yn ogystal â'r argymhellion uchod, gall un hefyd nodi effeithiolrwydd tylino aciwbigo a draenio lymffatig gan arbenigwyr cymwys. Bydd cawod cyferbyniad a the llysieuol yn eich helpu i symud y lymff a chadw'ch corff yn iach. Cofiwch ei bod yn well mynd i'r afael â'r mater yn gynhwysfawr a rhoi cynnig ar gymaint o offer a dulliau gyda'i gilydd â phosibl. Byddwch yn iach!