Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 37 kcal | 1684 kcal | 2.2% | 5.9% | 4551 g |
| Proteinau | 0.4 g | 76 g | 0.5% | 1.4% | 19000 g |
| brasterau | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.5% | 56000 g |
| Carbohydradau | 8.7 g | 219 g | 4% | 10.8% | 2517 g |
| Dŵr | 90.7 g | 2273 g | 4% | 10.8% | 2506 g |
| Ash | 0.1 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
| Fitamin B2, ribofflafin | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7% | 4.6% | 6000 g |
| Fitamin C, asgorbig | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 8.4% | 3214 g |
| Fitamin PP, RHIF | 0.3 mg | 20 mg | 1.5% | 4.1% | 6667 g |
| macronutrients | |||||
| Calsiwm, Ca. | 15 mg | 1000 mg | 1.5% | 4.1% | 6667 g |
| Sodiwm, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 2.2% | 13000 g |
| Sylffwr, S. | 4 mg | 1000 mg | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
| Elfennau Olrhain | |||||
| Haearn, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 4.6% | 6000 g |
Y gwerth ynni yw 37 kcal.
Tags: cynnwys calorïau 37 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, fitaminau, mwynau, sut mae llus yn ddefnyddiol, amrwd (Alaska), calorïau, maetholion, priodweddau defnyddiol Llus, amrwd (Alaska)