Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 377 kcal | 1684 kcal | 22.4% | 5.9% | 447 g |
| Proteinau | 16.27 g | 76 g | 21.4% | 5.7% | 467 g |
| brasterau | 28.57 g | 56 g | 51% | 13.5% | 196 g |
| Carbohydradau | 12.79 g | 219 g | 5.8% | 1.5% | 1712 g |
| Ffibr ymlaciol | 0.8 g | 20 g | 4% | 1.1% | 2500 g |
| Dŵr | 39.25 g | 2273 g | 1.7% | 0.5% | 5791 g |
| Ash | 2.33 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin A, AG | 17 μg | 900 μg | 1.9% | 0.5% | 5294 g |
| Retinol | 0.017 mg | ~ | |||
| Lutein + Zeaxanthin | 15 μg | ~ | |||
| Fitamin B1, thiamine | 0.137 mg | 1.5 mg | 9.1% | 2.4% | 1095 g |
| Fitamin B2, ribofflafin | 0.193 mg | 1.8 mg | 10.7% | 2.8% | 933 g |
| Fitamin B5, pantothenig | 1.155 mg | 5 mg | 23.1% | 6.1% | 433 g |
| Fitamin B6, pyridoxine | 0.382 mg | 2 mg | 19.1% | 5.1% | 524 g |
| Fitamin B12, cobalamin | 0.16 μg | 3 μg | 5.3% | 1.4% | 1875 g |
| Fitamin E, alffa tocopherol, TE | 1.91 mg | 15 mg | 12.7% | 3.4% | 785 g |
| beta tocopherol | 0.06 mg | ~ | |||
| gama Tocopherol | 8.29 mg | ~ | |||
| tocopherol | 2.48 mg | ~ | |||
| Fitamin K, phylloquinone | 36.6 μg | 120 μg | 30.5% | 8.1% | 328 g |
| Fitamin PP, RHIF | 6.353 mg | 20 mg | 31.8% | 8.4% | 315 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 244 mg | 2500 mg | 9.8% | 2.6% | 1025 g |
| Calsiwm, Ca. | 16 mg | 1000 mg | 1.6% | 0.4% | 6250 g |
| Magnesiwm, Mg | 22 mg | 400 mg | 5.5% | 1.5% | 1818 g |
| Sodiwm, Na | 644 mg | 1300 mg | 49.5% | 13.1% | 202 g |
| Sylffwr, S. | 162.7 mg | 1000 mg | 16.3% | 4.3% | 615 g |
| Ffosfforws, P. | 254 mg | 800 mg | 31.8% | 8.4% | 315 g |
| Elfennau Olrhain | |||||
| Haearn, Fe | 1.34 mg | 18 mg | 7.4% | 2% | 1343 g |
| Manganîs, Mn | 0.212 mg | 2 mg | 10.6% | 2.8% | 943 g |
| Copr, Cu | 59 μg | 1000 μg | 5.9% | 1.6% | 1695 g |
| Seleniwm, Se | 17.3 μg | 55 μg | 31.5% | 8.4% | 318 g |
| Sinc, Zn | 0.73 mg | 12 mg | 6.1% | 1.6% | 1644 g |
| Carbohydradau treuliadwy | |||||
| Startsh a dextrins | 12.6 g | ~ | |||
| Asidau amino hanfodol | |||||
| Arginine * | 1.219 g | ~ | |||
| valine | 0.742 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.631 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.676 g | ~ | |||
| leucine | 1.34 g | ~ | |||
| lysin | 2.005 g | ~ | |||
| methionine | 0.443 g | ~ | |||
| treonine | 0.576 g | ~ | |||
| ffenylalanîn | 0.642 g | ~ | |||
| Asidau amino y gellir eu hailosod | |||||
| alanine | 0.886 g | ~ | |||
| Asid aspartig | 1.208 g | ~ | |||
| Hydroxyproline | 0.11 g | ~ | |||
| glycin | 0.942 g | ~ | |||
| Asid glutamig | 2.792 g | ~ | |||
| proline | 1.008 g | ~ | |||
| serine | 0.676 g | ~ | |||
| tyrosine | 0.51 g | ~ | |||
| cystein | 0.21 g | ~ | |||
| Sterolau | |||||
| Colesterol | 57 mg | uchafswm o 300 mg | |||
| Asid brasterog | |||||
| Trawsryweddol | 0.213 g | mwyafswm 1.9 г | |||
| brasterau traws mono-annirlawn | 0.093 g | ~ | |||
| Asidau brasterog dirlawn | |||||
| Asidau brasterog dirlawn | 5.606 g | mwyafswm 18.7 г | |||
| 8: 0 Caprylig | 0.008 g | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.007 g | ~ | |||
| 12: 0 Laurig | 0.019 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristig | 0.078 g | ~ | |||
| 15:0 Pentadecanoic | 0.012 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitig | 3.791 g | ~ | |||
| Margarîn 17-0 | 0.031 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 1.484 g | ~ | |||
| 20: 0 Arachinig | 0.083 g | ~ | |||
| 22: 0 Begenig | 0.067 g | ~ | |||
| 24:0 Lignoceric | 0.027 g | ~ | |||
| Asidau brasterog mono-annirlawn | 9.817 g | min 16.8 g | 58.4% | 15.5% | |
| 14: 1 Myristoleig | 0.022 g | ~ | |||
| 16: 1 Palmitoleig | 0.556 g | ~ | |||
| 16:1 cis | 0.551 g | ~ | |||
| 16: 1 traws | 0.005 g | ~ | |||
| 17:1 Heptadecene | 0.021 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 9.056 g | ~ | |||
| 18:1 cis | 8.968 g | ~ | |||
| 18: 1 traws | 0.087 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleig (omega-9) | 0.158 g | ~ | |||
| 22:1 Erucova (omega-9) | 0.004 g | ~ | |||
| 22:1 cis | 0.003 g | ~ | |||
| 22: 1 traws | 0.001 g | ~ | |||
| Asidau brasterog aml-annirlawn | 10.701 g | o 11.2 20.6 i | 95.5% | 25.3% | |
| 18: 2 Linoleig | 9.175 g | ~ | |||
| 18: 2 isomer traws, heb ei bennu | 0.12 g | ~ | |||
| 18:2 Omega-6, cis, cis | 9.017 g | ~ | |||
| 18: 2 Asid Linoleig Cyfun | 0.038 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenig | 1.387 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alffa linolenig | 1.29 g | ~ | |||
| 18:3 Omega-6, Gamma Linolenig | 0.098 g | ~ | |||
| 18:4 Styoride Omega-3 | 0.003 g | ~ | |||
| 20:2 Eicosadienoig, Omega-6, cis, cis | 0.02 g | ~ | |||
| 20:3 Eicosatriene | 0.023 g | ~ | |||
| 20:3 Omega-6 | 0.021 g | ~ | |||
| 20: 4 Arachidonig | 0.064 g | ~ | |||
| 20: 5 Asid eicosapentaenoic (EPA), Omega-3 | 0.002 g | ~ | |||
| Asidau brasterog omega-3 | 1.304 g | o 0.9 3.7 i | 100% | 26.5% | |
| 22:4 Docosatetraene, Omega-6 | 0.016 g | ~ | |||
| 22:5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-3 | 0.006 g | ~ | |||
| 22:6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-3 | 0.003 g | ~ | |||
| Asidau brasterog omega-6 | 9.236 g | o 4.7 16.8 i | 100% | 26.5% |
Y gwerth ynni yw 377 kcal.
Bwyty cyw iâr DENNY, MOONS & STARS, bwydlen i blant yn llawn fitaminau a mwynau fel: fitamin B5 - 23,1%, fitamin B6 - 19,1%, fitamin E - 12,7%, fitamin K - 30,5%, fitamin PP - 31,8%, ffosfforws - 31,8%, seleniwm - 31,5%
- Fitamin B5 yn cymryd rhan mewn protein, braster, metaboledd carbohydrad, metaboledd colesterol, synthesis nifer o hormonau, haemoglobin, yn hyrwyddo amsugno asidau amino a siwgrau yn y coluddyn, yn cefnogi swyddogaeth y cortecs adrenal. Gall diffyg asid pantothenig arwain at niwed i'r croen a'r pilenni mwcaidd.
- Fitamin B6 yn cymryd rhan yn y gwaith o gynnal a chadw'r prosesau ymateb imiwn, ataliad a chyffroi yn y system nerfol ganolog, wrth drosi asidau amino, ym metaboledd tryptoffan, lipidau ac asidau niwcleig, gan gyfrannu at ffurfio erythrocytes yn normal, cynnal y lefel arferol o homocysteine yn y gwaed. Mae cymeriant annigonol o fitamin B6 yn cyd-fynd â gostyngiad mewn archwaeth, torri cyflwr y croen, datblygu homocysteinemia, anemia.
- Fitamin E yn meddu ar briodweddau gwrthocsidiol, yn angenrheidiol ar gyfer gweithrediad y gonads, cyhyr y galon, yn sefydlogwr cyffredinol pilenni celloedd. Gyda diffyg fitamin E, arsylwir hemolysis erythrocytes ac anhwylderau niwrolegol.
- Fitamin K yn rheoleiddio ceulo gwaed. Mae diffyg fitamin K yn arwain at gynnydd yn yr amser ceulo gwaed, cynnwys is o prothrombin yn y gwaed.
- Fitamin PP yn cymryd rhan mewn adweithiau rhydocs metaboledd ynni. Mae cymeriant annigonol o fitamin yn amharu ar gyflwr arferol y croen, y llwybr gastroberfeddol a'r system nerfol.
- Ffosfforws yn cymryd rhan mewn llawer o brosesau ffisiolegol, gan gynnwys metaboledd ynni, yn rheoleiddio cydbwysedd asid-sylfaen, yn rhan o ffosffolipidau, niwcleotidau ac asidau niwcleig, yn angenrheidiol ar gyfer mwyneiddio esgyrn a dannedd. Mae diffyg yn arwain at anorecsia, anemia, ricedi.
- Seleniwm - elfen hanfodol o system amddiffyn gwrthocsidiol y corff dynol, sy'n cael effaith imiwnomodulatory, yn cymryd rhan yn y gwaith o reoleiddio gweithred hormonau thyroid. Mae diffyg yn arwain at glefyd Kashin-Beck (osteoarthritis â sawl anffurfiad yn y cymalau, asgwrn cefn ac eithafion), clefyd Keshan (myocardiopathi endemig), thrombastenia etifeddol.
Tags: cynnwys calorïau 377 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, fitaminau, mwynau, yr hyn sy'n ddefnyddiol i Fwyty, nygets cyw iâr DENNY, MOONS & STARS, bwydlen plant, calorïau, maetholion, priodweddau defnyddiol Bwyty, DENNY'S, nygets cyw iâr MOONS & STARS, bwydlen plant