Pupur Cayenne yw un o'r sbeisys mwyaf enwog. Mae'n llym oherwydd ffytocemegol o'r enw capsaicin. Mae wedi bod yn destun llawer o dreialon labordy a chlinigol i bennu ei fanteision iechyd a rhybuddion. Ystyriwch ychydig o ffeithiau am y pupur hwn. Rheoli siwgr gwaed Mae cynnal lefelau siwgr yn y gwaed yn her i lawer, yn enwedig os yw'r diet yn cael ei ddominyddu gan garbohydradau a siwgrau wedi'u prosesu. Mae astudiaeth ddiweddar yn awgrymu bod ychwanegu sbeisys i'r diet yn helpu i sefydlogi lefelau siwgr yn y gwaed. Mae gan bobl sy'n bwyta capsaicin lefelau siwgr is. Atal llid Edrychodd un astudiaeth ar sut mae math penodol o gell canser dynol yn ymateb i capsaicin. Gwelwyd marwolaeth graddol celloedd canser oherwydd y defnydd o bupur cayenne. Mae gorddos o bupur yn llawn gorlwytho'r galon Peidiwch â cheisio gorwneud hi gyda'r defnydd o bupur mewn unrhyw achos. Yn ôl ymchwil, gall bwydydd sy'n uchel mewn capsaicin arwain at gynnydd dramatig mewn pwysedd gwaed. Iechyd y colon Cadarnhaodd astudiaeth labordy ddiweddar y gall capsaicin amharu ar fecanweithiau ffurfio canser y colon a'r rhefr a thwf celloedd. Byddai hawlio pŵer iachau canser cayenne mewn canser yn gynamserol, ond mae ymchwil yn dangos canlyniadau calonogol.
2022-11-11