Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 150 kcal | 1684 kcal | 8.9% | 5.9% | 1123 g |
| Proteinau | 23.2 g | 76 g | 30.5% | 20.3% | 328 g |
| brasterau | 5.9 g | 56 g | 10.5% | 7% | 949 g |
| Dŵr | 66.7 g | 2273 g | 2.9% | 1.9% | 3408 g |
| Ash | 3.2 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 0.5% | 15000 g |
| Fitamin B2, ribofflafin | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 3.7% | 1800 g |
| Fitamin PP, RHIF | 8.5 mg | 20 mg | 42.5% | 28.3% | 235 g |
| macronutrients | |||||
| Calsiwm, Ca. | 60 mg | 1000 mg | 6% | 4% | 1667 g |
| Sylffwr, S. | 232 mg | 1000 mg | 23.2% | 15.5% | 431 g |
| Elfennau Olrhain | |||||
| Haearn, Fe | 1.8 mg | 18 mg | 10% | 6.7% | 1000 g |
Y gwerth ynni yw 150 kcal.
Eog Chinook, eog y brenin, Alaska, wedi'i fygu, mewn tun. yn llawn fitaminau a mwynau fel: fitamin PP - 42,5%
- Fitamin PP yn cymryd rhan mewn adweithiau rhydocs metaboledd ynni. Mae cymeriant annigonol o fitamin yn amharu ar gyflwr arferol y croen, y llwybr gastroberfeddol a'r system nerfol.
Tags: cynnwys calorïau 150 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, fitaminau, mwynau, beth yw eog Chinook, eog brenin, Alaska, mwg, tun, calorïau, maetholion, priodweddau buddiol eog Chinook, eog brenin, Alaska, mwg, tun…