«Orgasm yr Ymennydd»: pam mae fideos ASMR mor boblogaidd?

Beth yw ASMR

Ers sawl blwyddyn bellach, mae gwyddonwyr wedi bod yn astudio'r ffenomen hon - mae synau dymunol yn helpu pobl i ymlacio. Profodd pob un ohonom o leiaf unwaith y teimlad dymunol hwn a achosir gan anadl ysgafn yn y glust, synau hwiangerdd neu siffrwd tudalennau. Pan deimlir goglais dymunol ar gefn y pen, cefn, pen, dwylo.

Cyn gynted ag nad ydyn nhw'n galw'r cyflwr hwn - "mwytho'r ymennydd", "gogleisio'r ymennydd", "brwdfrydedd". Dyma ASMR, yn llythrennol - ymateb meridian synhwyraidd ymreolaethol («Ymatebion Meridian Synhwyraidd Ymreolaethol"). Ond pam mae'r teimlad hwn yn cael effaith tawelu arnom ni?

Mae natur y ffenomen yn dal yn aneglur ac nid oes esboniad gwyddonol. Ond mae yna lawer sydd eisiau ei ail-fyw, ac nid yw eu byddin ond yn tyfu. Maen nhw'n gwylio fideos arbennig lle mae synau amrywiol yn cael eu dynwared. Wedi'r cyfan, mae'n dal yn amhosibl trosglwyddo cyffyrddiadau a theimladau cyffyrddol eraill dros y Rhyngrwyd, ond mae sain yn hawdd.

Dyma beth mae crewyr fideos ASMR yn ei ddefnyddio. Mae cefnogwyr «anadl», «cliciwch» cefnogwyr, «tapio pren» cefnogwyr, ac ati.

Mae sêr Youtube newydd yn chwaraewyr ASMR (pobl sy'n recordio fideos ASMR) gan ddefnyddio offer hynod sensitif a meicroffonau deuaidd i recordio sain. Maent yn gogleisio «glust» gwyliwr rhithwir gyda brwsh blewog neu ei lapio mewn seloffen, yn darlunio sŵn gleiniau yn curo yn erbyn ei gilydd neu'n popio swigod gwm cnoi.

Mae pob un o’r cymeriadau yn y fideo yn siarad yn dawel iawn neu mewn sibrwd, symudwch yn araf, fel pe bai’n eich plymio i gyflwr myfyriol ac yn gwneud ichi ragweld y “goosebumps” iawn hynny.

Yn syndod, mae fideos o'r fath yn help mawr i ymlacio. Felly mae'n bosibl iawn y bydd fideos ASMR yn disodli myfyrdod a dod yn wrth-straen newydd. Maent hyd yn oed yn cael eu hargymell fel rhan o therapi ar gyfer anhwylderau cysgu neu straen difrifol.

Sut mae'n gweithio

A dweud y gwir, mae'r sain yn un o lawer o sbardunau - ysgogiadau sy'n achosi adwaith penodol: mae rhywun wedi gwirioni gan iaith dramor neu eiriau yn Rwsieg wedi'u ynganu ag acen dramor. Mae gan bob cefnogwr o fideos ASMR eu peth eu hunain: mae rhywun yn teimlo «goglais yn yr ymennydd» diolch i sibrwd anadl yn ei glust.

Mae eraill yn toddi pan glywant sŵn hoelion yn tapio ar eitemau gweadog neu sŵn siswrn. Mae eraill yn dal i brofi «braingasm» pan fyddant yn dod yn wrthrych gofal rhywun - meddyg, cosmetolegydd, triniwr gwallt.

Yn yr Unol Daleithiau, siaradwyd am ASMR am y tro cyntaf yn 2010, pan awgrymodd myfyrwraig Americanaidd, Jennifer Allen, alw’r teimlad dymunol o sain yn “orgasm ymennydd.” Ac eisoes yn 2012, amlygwyd y pwnc gwamal hwn, ar yr olwg gyntaf, mewn cynhadledd wyddonol yn Llundain.

Yr hydref hwn, cynhaliwyd cyngres yn ymroddedig i braingasm yn Awstralia. Nawr bydd grŵp cyfan o wyddonwyr o Awstralia yn astudio'r ffenomen hon a'i heffaith ar bobl.

Mae gan Rwsia ei hasmryddion ei hun, ei chlybiau o asmrists, a gwefannau sy'n ymroddedig i'r ffenomen. Ar y fideo, gallwch chi nid yn unig glywed synau, ond hefyd fod yn rôl gwrthrych sy'n cael ei “gyffwrdd”, ei dylino, a'i ddarllen yn uchel. Mae hyn yn creu'r rhith bod awdur y fideo yn cyfathrebu â'r gwyliwr yn unig ac yn ei wneud yn benodol iddo.

Effaith ar emosiynau

Er gwaethaf yr enw pryfoclyd, nid oes gan ASMR unrhyw beth i'w wneud â phleser rhywiol. Mae'r pleser hwn yn cael ei achosi'n bennaf gan ysgogiadau gweledol, clywedol a chyffyrddol sy'n «cyffroi» ein hymennydd. Gellir dod o hyd i lid o'r fath yn unrhyw le: ar y stryd, yn y swyddfa, ar y teledu. Digon yw clywed llais dymunol rhywun, a theimlwch bleser a heddwch o’i glywed.

Ni all pawb brofi

Efallai na fydd eich ymennydd yn ymateb i unrhyw un o'r sbardunau o gwbl, ond mae'n digwydd bod yr adwaith yn dod yn syth. O hyn gallwn ddod i'r casgliad bod y ffenomen yn afreolus. Beth ellir ei gymharu â'r teimlad hwn? Os ydych chi erioed wedi defnyddio tylino'r pen, byddwch chi'n gallu deall bod y teimladau'n debyg, dim ond yn yr achos hwn rydych chi'n cael eich “tylino” gan synau.

Mae pob un ohonom yn ymateb i ysgogiadau yn wahanol a gyda dwyster gwahanol. Po fwyaf sensitif yw person o ran natur, y mwyaf tebygol yw hi o fwynhau ASMR.

Pam mae defnyddwyr yn creu fideos? Fel arfer dyma'r rhai sydd eu hunain yn mwynhau'r synau ac eisiau ei rannu ag eraill. Maen nhw'n gwneud hyn i helpu pobl i leddfu straen a goresgyn anhunedd. Os trowch y fideo hwn ymlaen cyn mynd i'r gwely, yna yn bendant ni fyddwch yn cael problemau wrth syrthio i gysgu.

Grŵp arall o gefnogwyr yw'r rhai sy'n hoffi sylw a gofal personol. Mae pobl o'r fath yn cael pleser yng nghadair y triniwr gwallt neu mewn apwyntiad harddwr. Chwarae rôl yw'r enw ar y fideos hyn, lle mae'r asmrtist yn esgus bod yn feddyg neu'n ffrind i chi.

Sut i ddod o hyd i fideos ar y Rhyngrwyd

Rhestr o eiriau allweddol y gallwch chi chwilio amdanynt yn hawdd. Mae 90% o'r fideos yn Saesneg, yn y drefn honno, mae'r geiriau allweddol hefyd yn Saesneg. Mae angen i chi wrando ar y fideos gyda chlustffonau i gael effaith fwy disglair. Gallwch chi gau eich llygaid. Ond mae'n well gan rai gael y synau i gyd-fynd â'r fideo.

Sibrwd / sibrwd - sibrwd

tapio ewinedd - clatter o hoelion.

Crafu ewinedd - crafu ewinedd.

Synau cusanau/cusanau/cusanu/cusanu – cusan, swn cusan.

Chwarae rôl - gêm chwarae rôl.

Sbardunau - cliciwch

Addfwyn - cyffyrddiadau tyner i'r clustiau.

Deuaidd - swn hoelion ar y clustffonau.

Sain 3D - Sain 3D.

Coglais - cosi.

Clust i glust - clust i glust.

Seiniau ceg - swn llais.

Darllen/darllen - darllen.

Hwiangerdd - hwiangerdd.

Ffrangeg, Sbaeneg, Almaeneg, Eidaleg - geiriau a siaredir mewn gwahanol ieithoedd.

tric cerdyn - siffrwd cardiau.

clecian - clecian.

Seicoleg neu ffugwyddoniaeth?

Mae'r ffenomen yn cael ei hastudio gan y seicolegwyr Emma Blackie, Julia Poerio, Tom Hostler a Teresa Veltri o Brifysgol Sheffield (DU), a gasglodd ddata ar baramedrau ffisiolegol sy'n effeithio ar ASMR, gan gynnwys cyfradd curiad y galon, resbiradaeth, sensitifrwydd croen. Mae tri o'r grŵp astudio yn profi ASMR, nid yw un yn profi ASMR.

“Un o’n nodau yw ceisio tynnu sylw at ASMR fel pwnc sy’n deilwng o ymchwil wyddonol. Profodd tri ohonom (Emma, ​​​​Julia a Tom) ei effaith arnom ni ein hunain, tra nad yw Teresa yn cydnabod y ffenomen hon, mae seicolegwyr yn esbonio. - Mae'n ychwanegu amrywiaeth. Nid yw'n gyfrinach bod rhai gwyddonwyr yn galw'r astudiaethau hyn yn ffug-wyddonol. Y ffaith yw bod yna rai sy'n dyfalu ar bwnc sydd wedi'i astudio'n fach er mwyn gwneud enw iddyn nhw eu hunain.

“Yn y diwedd fe wnaethon ni gasglu data bod 69% o ymatebwyr wedi cael gwared ar effeithiau iselder cymedrol a difrifol trwy wylio fideos ASMR. Eto i gyd, mae angen mwy o waith i benderfynu a all ASMR fod yn therapi mewn achosion o iselder clinigol. Boed hynny ag y gall, mae’r ffenomen hon yn ddiddorol i seicolegwyr, ac rydym yn bwriadu ei hastudio ymhellach.”