Cynnwys
Am saith mis, mae arallgyfeirio bwyd wedi bod ar waith ar gyfer un i dri mis ar gyfartaledd. Yn gyffredinol, rydym wedi disodli'r botel fwydo neu'r bwydo ganol dydd, ond weithiau hefyd gyda'r nos, gan bryd bwyd. Mae'r meintiau'n parhau'n fach a'r gweadau'n agos at biwrî, ond gellir ychwanegu cynhwysion newydd at ddeiet y babi.
Faint o Fwyd ddylai Bwyta 7 Mis oed?
Yn saith mis oed, mae'r babi yn dal i gymryd dognau bach o fwyd : ychydig gannoedd o gramau ar gyfer llysiau a ffrwythau stwnsh, ac ychydig ddegau o gramau ar gyfer protein, wyau, cig neu bysgod.
Pryd nodweddiadol ar gyfer fy mabi 7 mis oed
- Brecwast: 240 ml o laeth, gyda llwyaid o rawnfwydydd 2il oed
- Cinio: stwnsh o lysiau cartref + 10 g o bysgod ffres cymysg + ffrwyth aeddfed iawn
- Byrbryd: tua 150 ml o laeth + bisged babi arbennig
- Cinio: 240 ml o laeth oddeutu + 130 g o lysiau wedi'u cymysgu â dwy lwy o rawnfwyd
Faint o laeth babi yn 7 mis oed?
Hyd yn oed os yw'ch plentyn yn cymryd sawl pryd bach y dydd, rhaid i faint o laeth y mae'n ei yfed beidio â gostwng islaw 500 ml y dydd. Os nad yw siart twf eich plentyn yn dod yn ei flaen fel o'r blaen, neu os ydych chi'n poeni am ei ddeiet, peidiwch ag oedi cyn gweld eich pediatregydd.
Pa bryd i'r babi: pryd mae'n dechrau bwyta gyda'r nos?
Ar gyfartaledd, gallwch chi ailosod potel neu fwydo ar y fron pryd o fwyd am hanner dydd a gyda'r nos tua 6 i 8 mis. Y peth pwysicaf yw gwrando cymaint â phosib ar anghenion y babi: mae pawb yn mynd ar eu cyflymder eu hunain!
Arallgyfeirio bwyd: beth all plentyn 7 mis oed ei fwyta?
Ar ôl saith mis, efallai y bydd gan eich plentyn bwydydd newydd : artisiog, madarch, mefus, piwrî oren neu almon… Mae ystod blasau babanod yn ehangu. Hyd yn oed os yn aml iawn, mae'r hyn y mae'n well ganddo gnoi arno yn parhau i fod yn crouton o fara!
Mae Marjorie Crémadès, dietegydd ac arbenigwr mewn maeth babanod a'r frwydr yn erbyn gordewdra, yn argymell cyflwyno'r bwydydd hyn yn raddol i brydau babi:
Mewn llysiau:
- Artisiog
- Eggplant
- Cangen seleri
- Madarch
- Bresych Tsieineaidd
- Blodfresych
- Kohlrabi
- Endive
- Sbigoglys
- Letys
- Yam
- Radish
- Radish du
- Rhiwbob
Mewn ffrwythau:
- Pinafal
- Cyrens duon
- Cherry
- Lemon
- Ffig
- Mefus
- Mafon
- Ffrwythau angerdd
- Currant
- Mango
- Melon
- Llus
- Oren
- Grawnffrwyth
- Watermelon
Ond felly piwrîau had olew (almon, cnau cyll…), grawnfwydydd a thatws : popeth i wneud i arallgyfeirio bwyd fynd yn llyfn!