Cynnwys
Yn unol â'i genhadaeth, mae Bwrdd Golygyddol MedTvoiLokony yn gwneud pob ymdrech i ddarparu cynnwys meddygol dibynadwy wedi'i gefnogi gan y wybodaeth wyddonol ddiweddaraf. Mae'r faner ychwanegol “Cynnwys Gwiriedig” yn nodi bod yr erthygl wedi'i hadolygu neu ei hysgrifennu'n uniongyrchol gan feddyg. Mae'r dilysiad dau gam hwn: newyddiadurwr meddygol a meddyg yn ein galluogi i ddarparu cynnwys o'r ansawdd uchaf yn unol â gwybodaeth feddygol gyfredol.
Mae ein hymrwymiad yn y maes hwn wedi cael ei werthfawrogi, ymhlith eraill, gan Gymdeithas y Newyddiadurwyr dros Iechyd, a roddodd y teitl anrhydeddus yr Addysgwr Mawr i Fwrdd Golygyddol MedTvoiLokony.
Diffinnir difaterwch fel cyflwr meddyliol a nodweddir gan ysgogiadau corfforol ac emosiynau cyfyngedig. Mae’n hawdd adnabod y rhai y mae’n effeithio arnynt – maent yn tynnu’n ôl o weithgareddau bob dydd ac yn aros gartref yn amlach na’r gweddill. Sut i adnabod symptomau difaterwch? Beth yw ei achosion ac a yw'n bosibl gwella'n llwyr ohono?
Difaterwch - symptomau
Mae sawl symptom nodweddiadol o ddifaterwch. Y prif un yw hwyliau isel sy'n arwain at iselder difrifol a diflastod emosiynol. Mae difaterwch yn gyflwr sydd â'r symptomau canlynol hefyd: cysgadrwydd gormodol, ymdeimlad o flinder cyson yn gysylltiedig â phroblemau cwympo i gysgu a deffro yn y nos, llai o ganolbwyntio, tynnu'n ôl o berthnasoedd cymdeithasol a gweithgaredd corfforol. Felly, mae'r cylch diddordebau cyffredinol yn culhau'n sydyn. Mae yna lawer o symptomau difaterwch, a'r rhai mwyaf cyffredin yw nifer ohonynt ar yr un pryd. Yn yr achos hwn, mae gweithrediad arferol yn cael ei rwystro'n ddifrifol. Mae pobl sydd wedi dioddef o ddifaterwch yn aml yn cael problemau yn y gwaith, yn y brifysgol, a chyda thasgau eraill nad ydynt wedi bod yn drafferthus hyd yn hyn.
Difaterwch – achosion
Gall achosion difaterwch fod yn wahanol. Y rhai mwyaf cyffredin yn eu plith yw anhwylderau a chlefydau meddwl (fel sgitsoffrenia, iselder, anhwylder deubegwn, ond hefyd trawma seicolegol, trawma (ee oherwydd marwolaeth anwylyd neu brofiad o ddamwain ddifrifol) neu straen gormodol yn gysylltiedig â, er enghraifft, gorweithio neu orlwytho â dyletswyddau eraill Fodd bynnag, weithiau mae difaterwch hefyd yn effeithio ar bobl sy'n dioddef o anhwylderau systemig, megis clefydau cardiofasgwlaidd ac adrenal, diabetes, anhwylderau'r chwarren bitwidol neu hypothyroidiaeth.
Difaterwch - triniaeth
Ni ellir tanbrisio difaterwch, yn enwedig os yw'n parhau am sawl wythnos. Yr allwedd yn yr achos hwn yw cefnogaeth perthnasau a ddylai argyhoeddi'r person difater i geisio cymorth proffesiynol. Pan ddaw i gyflwr fel difaterwch, dylid cyfeirio triniaeth at yr achosion a'r symptomau sylfaenol. Y rhai mwyaf cyffredin yn yr achos hwn yw cyffuriau gwrth-iselder a thawelyddion. Bydd seicotherapi hefyd yn anhepgor mewn cyflyrau apathetig difrifol. Yn ogystal, mae'n werth cofio am hobïau. Mae dod o hyd i ffordd ddiddorol o dreulio amser rhydd yn eich helpu i ddychwelyd i weithrediad arferol.
Difaterwch - prognosis
Gydag ymyrraeth brydlon a therapi priodol, mae'r prognosis ar gyfer difaterwch yn ffafriol. Yr allwedd, fodd bynnag, yw cefnogaeth anwyliaid. Yr eithriadau yw pan fydd y cyflwr hwn yn gysylltiedig â salwch meddwl cronig fel sgitsoffrenia neu anhwylder deubegwn. Mewn achosion o'r fath, mae angen cymryd i ystyriaeth y bydd difaterwch yn digwydd yn gylchol, o bryd i'w gilydd, hyd yn oed wrth ddefnyddio mesurau triniaeth ffarmacolegol neu seicotherapi a ddewiswyd yn briodol.
Difaterwch – atal
Wrth atal difaterwch, yr allwedd yw cefnogaeth anwyliaid, yn ogystal â hobi sy'n gallu chwalu pob meddwl negyddol. Yn achos episodau difater blaenorol, mae hefyd yn hynod bwysig ymweld â seicolegydd yn rheolaidd. Bydd hyn yn caniatáu ar gyfer canfod y broblem yn gynnar ac yn lleihau effeithiau negyddol difaterwch. Mae yr un mor bwysig cynnal profion cyfnodol o'r corff. Yn y modd hwn, bydd y risg o ddifaterwch sy'n gysylltiedig â chlefydau systemig yn cael ei leihau.