Pan fyddaf yn ysgrifennu postiadau blog, byddaf yn aml yn dod ar draws amryw ddatganiadau chwilfrydig neu warthus am lysieuaeth. Un ohonynt, yn mynnu iawn, yw yr honnir bod Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) wedi cydnabod llysieuaeth fel anhwylder meddwl… A phan ysgrifennais amdano hyd yn oed yn y sylwadau, ni allwn wrthsefyll a phenderfynais gynnal ymchwiliad bach: ble gwnaeth hyn Daw “newyddion” a sut mae'n cysylltu â realiti. Felly beth wnes i ddarganfod.
Mae'r newyddion yn swnio rhywbeth fel hyn: “Mae Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) wedi ehangu'r rhestr o afiechydon meddwl sy'n gofyn am ymyrraeth seiciatrydd ar unwaith. Ychwanegwyd ato lysieuaeth a bwyd amrwd (sic! Dyfynnaf, gan gadw'r sillafu. - Yu.K.), sydd, yn ôl dosbarthiad anhwylderau meddyliol, wedi'u cynnwys yng ngrŵp F63.8 (anhwylderau arferion ac ysgogiadau eraill) “.
Nid oes gan y datganiad hwn unrhyw beth i'w wneud â realiti, oherwydd gall pawb wirio yn hawdd trwy fynd i wefan WHO. Gadewch i ni edrych ar ddosbarthiad afiechydon a gyhoeddwyd gan Sefydliad Iechyd y Byd, fe'i gelwir yn Ddosbarthiad Ystadegol Rhyngwladol Clefydau a Phroblemau Iechyd Cysylltiedig, 10fed Adolygiad (ICD-10) - Fersiwn WHO. Rwy'n edrych ar y fersiwn gyfredol, ICD-10, Fersiwn 2016. Nid yw F63.8 nac unrhyw rif arall yn llysieuol. A dyma beth yw:
“F63.8. Anhwylderau ymddygiadol a byrbwyll eraill. Mae'r categori hwn yn berthnasol i fathau eraill o ymddygiad amhriodol ailadroddus parhaus nad ydynt yn eilradd i syndromau seiciatryddol cydnabyddedig ac y gall rhywun feddwl am anallu rheolaidd i wrthsefyll yr ysfa am rai ymddygiadau. Mae yna gyfnod prodromal o densiwn gydag ymdeimlad o ryddhad pan gymerir y camau priodol. (I fod yn onest, mae'r disgrifiad hwn yn fy atgoffa llawer ... symptomau dibyniaeth ar siwgr a blysiau siwgr =).
Ni allaf ddod o hyd i unrhyw sôn am y cysylltiad rhwng llysieuaeth ac anhwylderau meddyliol ar wefan WHO. Ar ben hynny, roedd cynrychiolwyr swyddogol y sefydliad wedi gwadu'r newyddion hyn. Er enghraifft, dywedodd Tatyana Kolpakova, cynrychiolydd yn swyddfa ranbarthol Rwseg yn WHO, wrth Voice of Russia am y clecs hwn: “Nid yw hyn yn hollol wir.”
Pam cynrychiolydd o Rwsia a Llais Rwsia? Efallai oherwydd mai ar y Runet y cafodd y newyddion hyn eu lledaenu’n weithredol (neu efallai iddi ymddangos yn wreiddiol, - ni allaf ddweud yn sicr) y newyddion hyn.
Yn olaf, gadewch inni droi ein sylw at ffynonellau'r newyddion. Prin ydyn nhw. Er enghraifft, mae'r dyfyniad uchod yn dod o safle o'r enw supersyroed.mybb.ru, a gyfeiriodd, fel llawer o ddosbarthwyr eraill, at newyddion am adnoddau fel neva24.ru a fognews.ru. Oes, peidiwch â thrafferthu agor y cysylltiadau hyn: nid ydynt yn bodoli mwyach. Heddiw nid yw bellach yn bosibl dod o hyd i wybodaeth o'r fath am yr adnoddau hyn. A, beth sy'n bwysicach o lawer, ni allwch ddod o hyd i'r newyddion syfrdanol hyn ar wefannau sy'n fwy credadwy, er enghraifft, asiantaethau newyddion mawr.
Digwyddodd yr uchafbwynt wrth ledaenu deunyddiau ar gynnwys llysieuaeth yn y rhestr o anhwylderau meddyliol yn 2012 (mae'r newyddion a nodwyd yn ddyddiedig Mawrth 20, 2012). A nawr mae sawl blwyddyn wedi mynd heibio - ac mae tonnau o’r “ffaith” hurt hon sydd eisoes wedi gwrthbrofi yn dal i ymddangos yma ac acw. Sori iawn!
Mae'n digwydd mai'r rheswm dros ymddangosiad sibrydion o'r fath yw (nid) ystumio gwybodaeth eirwir yn fwriadol. Felly, ar yr un pryd, penderfynais ddarganfod, ond beth mae gwyddoniaeth yn ei wybod mewn gwirionedd am y cysylltiad posibl rhwng llysieuaeth a'r wladwriaeth feddyliol? Cyfeiriaf at y cyhoeddiad yn y International Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity dyddiedig Mehefin 7, 2012 (hynny yw, ar ôl yr “adroddiadau” cyntaf am F63.8), y gwnaeth eu hawduron grynhoi llawer o gasgliadau a chynnal eu hymchwil yn yr Almaen. . Teitl: Deiet llysieuol ac anhwylderau meddyliol: canlyniadau arolwg cymunedol cynrychioliadol
Dyma gasgliad yr awduron: “Yn niwylliannau’r Gorllewin, mae diet llysieuol yn gysylltiedig â risg uwch o salwch meddwl. Fodd bynnag, nid oes tystiolaeth o rôl achosol i lysieuaeth yn etioleg anhwylder meddwl. “
Dywedaf ychydig mwy wrthych am yr hyn a ddysgais o'r astudiaeth hon. Mae ei awduron yn nodi tri math posibl o berthynas rhwng diet llysieuol a chyflwr meddwl unigolyn.
Mae'r math cyntaf o gysylltiad yn fiolegol. Mae'n gysylltiedig â diffyg maetholion penodol a all gael eu hachosi gan lysieuaeth. “Ar y lefel fiolegol, gall statws maethol sy'n deillio o ddeiet llysieuol effeithio ar swyddogaeth niwronau a phlastigrwydd synaptig yr ymennydd, sydd yn ei dro yn dylanwadu ar brosesau sy'n bwysig ar gyfer cychwyn a chynnal anhwylderau meddyliol. Er enghraifft, mae tystiolaeth gref bod asidau brasterog omega-3 cadwyn hir yn gysylltiedig yn achosol â'r risg o anhwylder iselder mawr. Yn ogystal, er bod y dystiolaeth yn llai clir, mae lefelau fitamin B12 yn gysylltiedig yn achos anhwylderau iselder mawr. Mae astudiaethau wedi canfod bod llysieuwyr yn dangos crynodiadau meinwe is o asidau brasterog omega-3 cadwyn hir a fitamin B12, a allai gynyddu eu risg o anhwylder iselder mawr. ”Casgliad gwyddonwyr: yn yr achos hwn, gall y newid i lysieuaeth ragflaenu dechrau anhwylderau meddyliol.
Beth alla i ddweud wrth hyn? Efallai y byddai'n werth gwneud eich diet yn fwy cytbwys.
Ymhellach, mae'r ail fath o gysylltiad y mae gwyddonwyr yn siarad amdano yn seiliedig ar nodweddion seicolegol sefydlog. Maent yn dylanwadu ar y dewis o ddeiet llysieuol a datblygiad anhwylderau meddyliol. Yn yr achos hwn, nid yw llysieuaeth yn gysylltiedig â datblygu anhwylder meddwl.
Yn olaf, y trydydd math o gysylltiad: datblygu anhwylderau meddwl sy'n cynyddu'r tebygolrwydd o ddewis diet llysieuol. Yn yr achos hwn, bydd dyfodiad yr anhwylder meddwl yn rhagflaenu'r newid i lysieuaeth. Er, mae'r gwyddonwyr yn egluro, nid oes digon o ganfyddiadau wedi'u cyhoeddi ar y math hwn o gysylltiad. Hyd y deallaf, y pwynt dan sylw yw efallai bod rhywun ag anhwylder sy'n ei wneud yn or-bryderus am ei arferion neu ddioddefaint anifeiliaid yn tueddu i ddewis dietau cyfyngol, gan gynnwys llysieuaeth.
Ar yr un pryd, mae’r astudiaeth yn nodi’r posibilrwydd nid yn unig o gysylltiad negyddol, ond hefyd â chysylltiad cadarnhaol rhwng llysieuaeth ac iechyd meddwl: “Felly, rhai o nodweddion seicolegol a chymdeithasol-ddemograffig llysieuwyr, fel ffordd negyddol o nid gwneud. - Mae Yu.K.) gall gael effeithiau niweidiol ar iechyd meddwl, tra gall nodweddion eraill fel ffyrdd iach o fyw a chymhelliant moesegol gael effeithiau cadarnhaol. ”