8 datrysiad i lenwi'ch cartref â dirgryniadau positif - hapusrwydd ac iechyd

Ydych chi erioed wedi teimlo dan orthrwm neu'n anghyfforddus yn ystafelloedd tŷ? Gallai gweddillion ynni fod yn darddiad yr awyrgylch trwm hwn. Yna mae angen puro'r lle, trwy ei awyru a thrwy losgi saets yno.

Dim ond ar ôl hynny y mae'n parhau i ddenu egni da. Yma, rydyn ni'n rhannu ein 8 techneg orau ar gyfer llenwi'ch cartref â dirgryniadau positif.

1. Dadlwythwch y gofod

Bydd creu lle ar gyfer cylchrediad aer yn dod â llif o egni cadarnhaol a chreadigol i mewn i gartref. Mae cau ystafell yn annog egni llonydd a gall ddenu egni negyddol hefyd. Gall hefyd brifo'ch morâl ac arwain at iselder.

Dechreuwch trwy gael gwared ar unrhyw beth nad oes ei angen mwyach neu nad oes ei angen arnoch yn eich cartref mwyach. Mae hyn yn amlwg yn cynnwys cynnwys cypyrddau, cypyrddau a seleri wedi'u llenwi â phethau anghofiedig.

I roi syniad i chi, ystyriwch roi neu gael gwared ar unrhyw beth nad yw'n ennyn unrhyw emosiwn cadarnhaol ynoch chi, neu nad yw wedi'i ddefnyddio ers dros flwyddyn.

O'u gweld fel hyn, gall cronni nwyddau droi yn fagiau ynni go iawn, heb fod o unrhyw ddiddordeb o gwbl.

2. Gadewch i'r awyr a'r haul i mewn

Efallai na fyddwn yn ei sylweddoli'n ddigonol, ond mae golau haul yn dod â llawer iawn o egni positif i unrhyw beth y mae'n ei gyffwrdd, tra bydd golau gwan yn tueddu i ddenu egni negyddol a gostwng yr amlder. dirgrynol.

Felly, os ydych chi am lenwi ystafell â dirgryniadau da, gadewch i'r haul a'i holl fuddion ddod i mewn!

Yn ogystal, trwy ei awyru, byddwch yn gallu gwagio'r holl egni gweddilliol sy'n cronni yno a bydd yn gwneud lle i awyr iach. Ceisiwch osgoi cael gormod o eitemau ar y llawr a allai rwystro drafftiau a gadael i'ch cartref anadlu.

Bydd y gwynt yn gyrru egni rhy drwm i ffwrdd a bydd golau'r haul yn goleuo pob cornel, wrth ei gynhesu'n naturiol.

3. Defnyddiwch burydd aer os oes angen

Mae ansawdd yr aer mewn cartref yn hanfodol i'r bywyd sy'n digwydd yno. Os yw'r aer mewn ystafell yn eich cartref yn teimlo'n drwm neu'n dirlawn, neu mae ansawdd aer yn broblem wirioneddol, gall defnyddio purydd aer wneud rhai newidiadau gwych.

Bydd yn cael mwy o effaith os yw'r tŷ wedi'i awyru'n wael neu os nad oes ganddo ddigon o olau haul. Mae planhigion yn burwyr aer naturiol, ac mae gan rai ohonynt fuddion anhygoel wrth eu gosod dan do.

Mae gan Aloe vera, er enghraifft, briodweddau iachâd anhygoel, a bydd yn eich amddiffyn rhag lwc ddrwg, wrth afradloni egni negyddol. Mae Jasmine, blodyn cysegredig ym Mhersia, yn rhoi hwb i egni a hunanhyder, tra hefyd yn cryfhau perthnasoedd.

Mae Rosemary yn effeithiol wrth lanhau cartref, ac mae'n helpu i oresgyn iselder a phryder. Gan hyrwyddo heddwch mewnol a chadw egni yn y bae, trwy osod llwyn wrth y fynedfa, byddwch yn atal tonnau negyddol rhag dod i mewn i'ch cartref.

4. Optimeiddiwch eich goleuadau: lliwiau Philips Living

Os nad oes digon o olau haul naturiol yn eich cartref, ystyriwch addasu ei oleuadau mewnol. Dewiswch fylbiau yn ôl y dwyster golau sy'n ddigonol ar gyfer ystafell neu gyntedd.

Mae goleuadau gwyn meddal yn addas ar gyfer lleoedd tynn tra bydd golau melyn yn gweithio i gynhesu lleoedd mawr. Rydym yn sensitif i olau, ond hefyd i liwiau.

Datrysiad yw Philips Living Colours i ddod â golau y gallwch ei addasu i'ch hwyliau neu i wasgaru golau mewn lliw lleddfol neu fywiog, yn ôl eich dymuniadau.

Mae'r golau hwyliau hwn yn gwbl fodiwlaidd a bydd yn addasu i'ch dymuniadau ar hyn o bryd. Gallwch ei roi yng nghornel ystafell gyda waliau gwyn neu blaen, neu unrhyw le arall i fwynhau golau lleddfol neu fywiog.

Yn fwy na goleuo yn unig, mae'r ddyfais hon yn dod â golau hwyliau go iawn i chi.

5. Rhowch gynnig ar aromatherapi

Bydd gwasgaru olewau hanfodol yn eich cartref yn ei gwneud hi'n bosibl egluro'r egni sydd yno wrth ei amddiffyn rhag atmosfferau negyddol a allai fod wedi cael eu creu yn anymwybodol.

Gallwch ei chwistrellu mewn ystafelloedd a lleoedd lle rydych chi'n teimlo'r awyrgylch yn drymach na'r arfer. Ystyriwch hefyd ystafelloedd yr ymwelir â nhw'n aml a lle mae sawl person yn cwrdd bob dydd, fel yr ystafell fwyta a'r ystafell fyw.

Olewau hanfodol ar gyfer cynyddu dirgryniad yw rhosyn a chypreswydden, a gall yr olaf hefyd eich helpu i ailffocysu ar hyn o bryd. Argymhellir amddiffyn y rhai basil a cedrwydd.

Bydd lafant, saets, mintys pupur, sinamon, ewcalyptws a rhosmari yn gweithio orau ar gyfer puro gofod. Gallwch eu defnyddio gyda diffuser, chwistrell neu chwistrell.

6. Defnyddio arogldarth neu berlysiau

Defnyddiwyd Frankincense at ddibenion puro ac amddiffynnol ar gyfer milenia. Mae'r cyrlau hyn a'i bersawr bewitching yn rhyddhau gofod unrhyw arogl negyddol.

Goleuwch ffon a diolch yn feddyliol iddo am ei effaith, ei osod mewn man lle mae'r gwynt yn chwythu, fel ei fod yn tryledu'n naturiol yn y tŷ, neu'n mynd ag ef am dro o amgylch y tŷ.

Yr arogldarth a argymhellir i ddod â dirgryniadau da mewn tŷ yw sandalwood, camffor, cedrwydd, ginseng, jasmine, lafant, lelog, mintys neu hyd yn oed rhosyn.

Gallwch hefyd losgi saets gwyn i amddiffyn eich cartref a denu egni da iddo. Mae llosgi resin ar ddarn o siarcol hefyd yn effeithiol, ynghyd â llosgi peel lemwn neu oren.

7. Myfyriwch yn eich cartref

Mae myfyrdod yn arfer ysbrydol sy'n eich galluogi i ddod â heddwch mewnol, ond hefyd o'ch cwmpas. Felly, bydd y tonnau positif yn elwa o'ch ymarfer i ledaenu o'ch cwmpas, gan ddenu egni da.

I gael y canlyniadau gorau, peidiwch ag oedi cyn myfyrio bob dydd. Er ei bod yn syniad da cadw lle i ymroi iddo, trwy fyfyrio mewn sawl man, byddwch yn lledaenu'r dirgryniadau da yn eich cartref.

Bydd unrhyw fath o fyfyrdod yn gweithio'n dda, ond yn yr achos penodol hwn, gall ei gadw'n syml weithio eisoes. Cymerwch amser i fyfyrio yn y bore, gan ganolbwyntio ar eich presenoldeb.

Ymlaciwch a theimlwch eich presenoldeb, eich bodolaeth yng nghanol eich meddyliau a'ch emosiynau. Gallwch hefyd ychwanegu llafarganu mantra, fel “AUM” neu “OM” ac arsylwi ar y dirgryniadau a grëwyd yn eich corff.

8. Meithrin yr “agwedd gadarnhaol”

Rydyn ni i gyd yn creu, ar lefel unigol neu ar y cyd, egni cadarnhaol ac weithiau negyddol. I ddod â'ch ton o hapusrwydd i'ch cartref, meithrin hiwmor da bob dydd.

Dathlwch bob diwrnod a dreulir gyda'ch anwyliaid a cheisiwch beidio â theimlo'n rhy ofidus pan fydd sefyllfaoedd annymunol yn codi. Gallwch geisio dod o hyd i'r positif ym mhob eiliad trwy osod lluniau a nodiadau atgoffa bach yn eich cartref.

Dewch o hyd i ffordd sy'n unigryw i'ch teulu i ddod o hyd i wên trwy'r amser o'r dydd, trwy adael negeseuon ar yr oergell, neu trwy gael ychydig o sylw i'w gilydd.

Gadewch inni gofio mai ni yw crewyr mwyaf positifrwydd a gallwn ni i gyd, a dylem i gyd gyfrannu at yr hwyliau da cyffredinol!

Ein casgliad

Yn gyntaf oll, mae llenwi'ch tŷ â thonnau positif yn gofyn am buro'ch lle. Trwy gael gwared ar yr ddiangen, a thrwy fabwysiadu rhai arferion, gallwn wneud lle i egni cadarnhaol, dirgrynu'n gryf ac ysgogi ein creadigrwydd a'n deallusrwydd.

Yn y modd hwn, bydd naws yr aelwyd gyfan yn cael ei wella, a gallwch chi fyw bob eiliad mewn hwyliau da.