Mae chwarae chwaraeon yn caniatáu ichi osod esiampl: i'ch ffrindiau, i'ch teulu, ond yn anad dim i'ch plant. Os yw'r plentyn yn gweld un neu ddau o'i rieni yn mynd i chwaraeon yn rheolaidd, bydd eisiau ei wneud hefyd a bydd yn ei integreiddio'n haws i'w fywyd fel oedolyn. Ac i'r rhai sy'n teimlo'n euog am y syniad o chwarae chwaraeon gyda'r nos yn hytrach na gofalu am eu plant, rhaid iddynt ddweud wrthynt eu hunain bod y plentyn yn fodlon os yw'r rhiant, a chwaraeon yn cyfrannu ato.