Seicoleg

Gall gair frifo - mae'r gwirionedd hwn yn hysbys iawn i therapyddion teulu. Os ydych am fyw'n hapus byth wedyn mewn priodas, cofiwch y rheol: mae'n well gadael rhai geiriau heb eu dweud.

Wrth gwrs, rhaid gwahaniaethu rhwng yr hyn a ddywedwyd yn fwriadol a'r hyn a ddywedwyd yn ddamweiniol. Ond gyda'r deg ymadrodd hyn, mae angen i chi fod yn arbennig o ofalus.

1. “Dych chi byth yn golchi llestri. Maen nhw eisoes wedi troi’n osodiad.”

Yn gyntaf, goslef. Mae cyhuddiad yn awgrymu amddiffyn, ymosod - amddiffyn. Ydych chi'n teimlo'n ddeinamig? Rydych chi fel drymiwr sy'n gosod y cyflymder ar gyfer y gân gyfan ar y dechrau. Ymhellach, bydd y platiau eisoes yn cael eu hanghofio, a byddwch am drafod pynciau eraill, a bydd rhythm eich cyfathrebu yn aros yr un fath: "Rwy'n ymosod, amddiffyn!"

Yn ail, ni ddylai’r gair «byth» swnio yn eich sgyrsiau, yn union fel «bob amser», «yn gyffredinol» a «chi am byth», meddai’r seicolegydd Samantha Rodman.

2. «Rydych chi'n dad drwg/cariad drwg»

Mae'n anodd anghofio geiriau o'r fath. Pam? Rydym wedi dod yn rhy agos at y rolau y mae'r partner yn uniaethu â nhw fel person. Mae'r rolau hyn yn bwysig iawn i ddyn, ac mae'n well peidio â'u cwestiynu.

Mae yna ffordd arall bob amser - gallwch chi ddweud, er enghraifft: «Prynais docynnau ffilm, mae ein merched wrth eu bodd yn gwylio ffilmiau newydd gyda chi,» mae'r seicotherapydd Gary Newman yn cynghori.

3. «Rydych chi'n swnio'n union fel eich mam»

Rydych chi'n mynd i mewn i diriogaeth nad yw'n perthyn i chi. “Bore, haul, mam yn pobi pasteiod ...» - am lun heulog. Ni all ymadrodd o'r fath seinio ond mewn un achos—os caiff ei ynganu â goslef edmygedd. Ac mae'n ymddangos ein bod ni hefyd wedi gwyro oddi wrth bwnc y sgwrs, meddai Sharon O'Neill, therapydd teulu.

Rydych chi ar eich pen eich hun nawr. Cofiwch sut yr oeddech chi eisiau hyn ar ddechrau eich adnabyddiaeth—dim ond i fod ar eich pen eich hun, ac fel na allai neb ymyrryd. Felly pam ei wneud fel bod eich deialog yn dod yn orlawn?

4. «Rwy'n ei gasáu pan fyddwch chi'n gwneud hynny» (wedi'i ddweud yn uchel o flaen ei ffrindiau neu ei deulu)

O, mae hynny'n na absoliwt i briodas. Cofiwch, peidiwch byth â gwneud hynny, meddai Becky Whetstone, therapydd teulu.

Dyna fel y mae dynion. Dywedwch yr un ymadrodd yn breifat, a bydd eich partner yn gwrando arno'n dawel. Nid yw'r pwynt hyd yn oed yn yr ymadrodd ei hun, ond yn y ffaith eich bod yn datgan eich casineb ym mhresenoldeb y rhai sy'n eich ystyried yn endid sengl ac y mae eu barn yn bwysicaf i ddyn.

5. «Ydych chi'n meddwl mai chi yw'r gorau?»

Dos dwbl o wenwyn mewn un frawddeg. Rydych yn amau ​​​​gwerth partner a hefyd yn «darllen» y meddyliau yn ei ben, eglura Becky Whetstone. Ac yr wyf yn meddwl ei fod yn coegni?

6. «Paid ag aros i mi»

Yn gyffredinol, ymadrodd diniwed, ond ni ddylid ei ddweud yn rhy aml cyn gwely. Peidiwch â gadael eich partner i dreulio munudau gyda'r nos i ffwrdd yng nghwmni'r rhai a fydd yn dod o hyd i amser a geiriau dymunol iddo - does ond angen i chi agor gliniadur ...

7. “Ydych chi'n gwella?”

Nid beirniadaeth adeiladol mo hon. A dylai beirniadaeth mewn perthynas fod yn adeiladol, yn atgoffa Becky Whetstone. I ddyn, mae hyn ddwywaith yn annymunol, oherwydd ei fod, yn sefyll o flaen drych, yn gwbl fodlon ag ef ei hun.

8. «Ni ddylech feddwl felly»

Rydych chi'n golygu na ddylai wneud pethau na allwch chi wybod amdanynt. Nid oes dim yn fwy gwaradwyddus i ddyn. Ceisiwch ei ddeall neu ofyn pam ei fod mor ofidus, ond peidiwch â dweud «ni ddylech fod yn ofidus,» mae Samantha Rodman yn cynghori.

9. «Prin yr wyf yn ei adnabod—dim ond cydweithio yr ydym»

Yn gyntaf, peidiwch â gwneud esgusodion! Yn ail, rydych chi'n gwybod nad yw hyn yn wir ac rydych chi'n ei hoffi. Dros y blynyddoedd o briodas, mae'n anochel y bydd cydymdeimlad ag un o'ch cydweithwyr - i chi ac i'ch gŵr.

Yr opsiwn gorau yw dweud, “Ydy, mae'n swnio'n ddoniol, ond roeddwn i'n hoffi'r rheolwr gwerthu newydd. Pan mae’n dechrau cellwair, mae’n fy atgoffa ohonoch chi a’ch synnwyr digrifwch,” meddai’r hyfforddwr rhyw Robin Wolgast. Bod yn agored, yn hytrach na distawrwydd ar bynciau anghyfforddus, yw'r dacteg orau mewn perthynas.

10. «Ydych chi'n meddwl fy mod wedi gwella?»

Mae Robin Wolgast yn nodi un o'r cwestiynau rhyfeddaf yn y rhestr hir o ryfeddodau priodas. Beth ydych chi wir eisiau ei ddweud? “Rwy’n gwybod fy mod wedi magu pwysau. Rwy'n anhapus ac rwyf am i chi ddweud wrthyf fy mod yn iawn ac rwy'n edrych yn well fyth. Ond dwi dal yn gwybod nad yw'n wir."

Nid yw gwrthddywediadau tafodieithol o'r fath o fewn gallu pob dyn, heblaw, mae'n troi allan eich bod chi'n ei wneud yn gyfrifol am ei les ei hun. Yn ogystal, bydd cwestiwn tebyg, os caiff ei ailadrodd sawl gwaith, yn troi'n ddatganiad i bartner. A bydd yn cytuno â chi.

Ond os ydych chi'n ffodus gyda'ch partner, byddwch chi'n derbyn ateb syml i unrhyw gwestiwn o'r fath: "Ydw, rydych chi gyda mi, hen wraig, unrhyw le arall!"

Gadael ymateb