Rydym yn aml yn defnyddio'r gair «hunanol» gyda chynodiad negyddol. Dywedir wrthym am “anghofio am eich ego”, gan awgrymu ein bod yn gwneud rhywbeth o'i le. Beth mae'n ei olygu mewn gwirionedd i fod yn hunanol ac a yw mor ddrwg?
Beth ydyn ni'n ei wneud yma ar y ddaear mewn gwirionedd? Rydyn ni'n gweithio trwy'r dydd. Rydym yn cysgu yn y nos. Mae llawer ohonom yn mynd trwy'r un amserlen bob dydd. Rydyn ni'n mynd yn anhapus. Rydyn ni eisiau mwy a mwy o arian. Rydyn ni'n dymuno, rydyn ni'n poeni, rydyn ni'n casáu ac rydyn ni'n siomedig.
Rydym yn cenfigennu at eraill, ond nid ydym yn siŵr a yw hyn yn ddigon i newid ein hunain. Wedi'r cyfan, rydyn ni i gyd yn ceisio cariad a chymeradwyaeth eraill, ond nid yw llawer byth yn dod o hyd iddo. Felly beth yw'r man cychwyn mewn gwirionedd, tarddiad yr holl weithgaredd hwn yr ydym ni i gyd yn ei alw'n fywyd?
Pan fyddwch chi'n meddwl am y gair «ego», beth mae'n ei olygu i chi? Yn blentyn ac yn fy arddegau, roeddwn i bob amser yn clywed ymadroddion fel «Anghofiwch am eich ego» neu «Mae'n hunanol.» Roedd y rhain yn ymadroddion yr oeddwn yn gobeithio na fyddai neb byth yn dweud wrthyf neu amdanaf.
Ceisiais ddod o hyd i ffordd a fyddai'n fy helpu i wadu fy mod i, hefyd, o bryd i'w gilydd, ond yn meddwl am fy nheimladau a'm dymuniadau fy hun, ond ar yr un pryd rwy'n dal i deimlo ac ymddwyn yn hyderus. Wedi'r cyfan, yr unig beth y mae'r rhan fwyaf o blant ei eisiau yw ffitio'n llwyddiannus i'r tîm a mynd heb i neb sylwi ar yr un pryd. Peidiwch â sefyll allan.
Yn aml nid ydym yn ddigon hyderus i sefyll dros ein barn ein hunain. Yn y modd hwn rydym yn dod o hyd i ffordd i gysoni ag eraill. Rydyn ni'n troi cefn ar y rhai sy'n wahanol, ac ar yr un pryd rydyn ni'n ceisio bod yn agored, anhunanol a pheidio byth â dangos ein dyheadau yn rhy agored, rhag ofn cael ein hystyried yn hunanol.
Mewn gwirionedd, mae'r gair «ego» yn syml yn golygu «I» neu «I» unrhyw berson annibynnol.
Yr hyn sy'n bwysig yw'r hyn a wyddom amdanom ein hunain. Mae angen inni fod yn ymwybodol nid yn unig ohonom ein hunain, ond hefyd o'n gweithredoedd a'n gweithredoedd tuag at eraill. Heb yr ymwybyddiaeth hon, ni allwn ganfod a gwireddu ein gwir bwrpas ar y ddaear.
Rydym bob amser yn ceisio “ffitio i mewn” fel ein bod ar ôl hynny yn parhau i brofi ofn ein dymuniadau a gwneud a dweud dim ond yr hyn a ddisgwylir gennym. Credwn yn naïf ein bod yn ddiogel.
Fodd bynnag, gyda hyn oll, ni allwn freuddwydio, sy’n golygu, yn y pen draw, na allwn dyfu, datblygu a dysgu. Os nad ydych chi'n adnabod eich personoliaeth eich hun yn dda, byddwch chi'n parhau i fynd trwy fywyd, gan gredu bod eich holl hwyliau, credoau, partneriaid, perthnasoedd a ffrindiau yn hollol ar hap a bod popeth sy'n digwydd bob amser allan o'ch rheolaeth.
Byddwch yn parhau i deimlo fel bod bywyd yn un diwrnod enfawr, diflas yn dilyn ymlaen o'r un blaenorol. Sut gallwch chi fod yn ymwybodol bod eich dyheadau a’ch breuddwydion yn gyraeddadwy mewn gwirionedd pan nad oes gennych chi ffydd yn eich cryfderau a’r awydd i’w datblygu?
Mae'r person cyffredin yn cael tua 75 o feddyliau y dydd. Mae llawer ohonynt, fodd bynnag, yn mynd heb i neb sylwi, yn bennaf oherwydd nad ydym yn talu sylw iddynt. Rydym yn parhau i beidio â gwrando ar ein hunan fewnol neu, os dymunwch, «ego» ac, felly, yn y pen draw yn anwybyddu'r hyn y mae ein meddyliau disylw a'n chwantau cyfrinachol yn dweud wrthym i ymdrechu amdano.
Fodd bynnag, rydym bob amser yn sylwi ar ein teimladau. Mae hyn oherwydd bod pob meddwl yn cynhyrchu emosiynau, sydd yn ei dro yn effeithio ar ein hwyliau. Fel arfer, pan fydd gennym ni feddyliau hapus, rydyn ni'n teimlo'n wych - ac mae hyn yn ein helpu ni i deimlo'n bositif.
Pan fo meddyliau drwg yn bresennol y tu mewn, rydyn ni'n drist. Ein hwyliau drwg yw achos ein meddwl negyddol. Ond rydych chi mewn lwc! Gallwch reoli eich hwyliau unwaith y byddwch yn dod yn ymwybodol o'ch «I», eich «ego», a dysgu i gyfarwyddo neu reoli eich meddwl.
Nid yw eich «I» yn ddrwg nac yn anghywir. Dim ond chi yw e. Eich bod mewnol sydd yma i'ch helpu i symud yn llwyddiannus tuag at eich nod trwy fywyd. A hefyd i'ch arwain, eich dysgu trwy ddewisiadau cywir ac anghywir, ac yn y pen draw eich helpu i wireddu'ch potensial mawr.
Mae gan bob person yr hawl i freuddwydio, a breuddwydio am rywbeth byd-eang, bron yn anghredadwy
Yr «ego» a all eich helpu ar y ffordd i'r nod i beidio â dioddef oherwydd eich meddyliau drwg. Y tro nesaf y byddwch mewn hwyliau drwg, gofynnwch pam i chi'ch hun. Ceisiwch olrhain pob meddwl a darganfod y rhesymau pam ei fod yn cario gwybodaeth negyddol. Bydd delweddu rheolaidd o'r hyn rydych chi ei eisiau o fywyd yn hwyr neu'n hwyrach yn gwneud ichi gredu ynoch chi'ch hun ac y gallwch chi ei gyflawni.
Cymerwch risgiau. Gadewch i'ch hun eisiau mwy! Peidiwch â chyfyngu eich hun i nodau bach a breuddwydion y credwch na allwch eu cyflawni. Peidiwch â meddwl bod eich bywyd fel un diwrnod mawr ailadroddus. Mae pobl yn cael eu geni ac yn marw. Mae pobl yn dod i mewn i'ch bywyd un diwrnod ac yn aros y diwrnod nesaf.
Mae cyfleoedd uwch eich pen. Felly peidiwch â'i roi i lawr i weld y gall hyd yn oed eich breuddwyd fwyaf gwyllt ddod yn wir. Nid ydym yma ar y ddaear i wneud rhywbeth sy'n anfodlon neu sy'n dod â siom yn unig. Rydyn ni yma i ddod o hyd i ddoethineb a chariad, i dyfu ac amddiffyn ein gilydd.
Mae ymwybyddiaeth o'ch «I» yn y nod enfawr hwn eisoes yn hanner y frwydr.
Am yr awdur: Mae Nicola Mar yn awdur, blogiwr, a cholofnydd.