Mae astudiaeth newydd o Tsieina wedi dangos cysylltiad clir rhwng lefelau isel o hapusrwydd ymhlith trigolion dinasoedd a lefelau llygredd aer gwenwynig. Cymharodd gwyddonwyr ddata ar hwyliau pobl a gafwyd o rwydweithiau cymdeithasol â lefel y llygredd aer yn eu mannau preswyl. I fesur hapusrwydd mewn 144 o ddinasoedd Tsieineaidd, defnyddiwyd algorithm i ddadansoddi naws 210 miliwn o drydariadau o'r safle microblogio poblogaidd Sina Weibo.
“Mae cyfryngau cymdeithasol yn dangos lefelau hapusrwydd pobl mewn amser real,” meddai’r Athro Shiki Zheng, gwyddonydd MIT a arweiniodd yr ymchwil.
Mae gwyddonwyr wedi darganfod bod pigau mewn llygredd yn cyd-fynd â dirywiad mewn hwyliau pobl. Ac mae hyn yn arbennig o amlwg yn achos menywod a phobl ag incwm uwch. Mae pobl yn cael eu heffeithio’n fwy ar benwythnosau, gwyliau a dyddiau o dywydd eithafol. Roedd canlyniadau'r astudiaeth hon, a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Nature Human Behaviour, wedi dychryn y cyhoedd.
Dywedodd yr Athro Andrea Mechelli, pennaeth y prosiect Urban Mind yng Ngholeg y Brenin Llundain, mewn cyfweliad fod hwn yn ychwanegiad gwerthfawr at y corff cynyddol o ddata ar lygredd aer ac iechyd meddwl.
Wrth gwrs, mae llygredd aer yn bennaf beryglus i iechyd pobl. Mae'r astudiaeth hon ond yn profi bod yr aer yn effeithio arnom ni hyd yn oed pan nad ydym yn sylwi arno.
Beth allwch chi ei wneud nawr?
Byddwch yn synnu pa mor werthfawr y gall eich gweithredoedd fod yn y frwydr yn erbyn llygredd aer.
1. Newid trafnidiaeth. Trafnidiaeth yw un o brif ffynonellau llygredd aer. Os yn bosibl, rhowch lifft i bobl eraill ar y ffordd i'r gwaith. Defnyddiwch uchafswm llwyth y cerbyd. Newidiwch o'ch car personol i drafnidiaeth gyhoeddus neu feic. Cerddwch lle bo modd. Os ydych yn defnyddio car, cadwch ef mewn cyflwr da. Bydd hyn yn lleihau'r defnydd o danwydd.
2. Coginiwch ar eich pen eich hun. Mae pecynnu nwyddau a'u danfon hefyd yn achos llygredd aer. Weithiau, yn lle archebu danfoniad pizza, coginiwch ef eich hun.
3. Gorchymyn yn y siop ar-lein dim ond yr hyn yr ydych yn mynd i brynu. Mae miloedd o deithiau hedfan gyda danfon pethau na chafodd eu prynu a'u hanfon yn ôl yn y diwedd hefyd yn llygru'r aer. Yn ogystal â'u hailbecynnu. Dychmygwch faint o gychod, llongau, awyrennau a thryciau a ddefnyddiwyd i ddosbarthu crys-T nad oeddech yn ei hoffi pan wnaethoch chi roi cynnig arno.
4. Defnyddiwch becynnu y gellir ei ailddefnyddio. Yn lle bag, dewiswch fagiau ffabrig a chodenni. Byddant yn para'n hirach, ac felly'n arbed ynni sy'n cael ei wario ar gynhyrchu a chludo.
5. Meddyliwch am sbwriel. Trwy wahanu gwastraff a'i anfon i'w ailgylchu, mae llai o wastraff yn mynd i safleoedd tirlenwi. Mae hyn yn golygu y bydd llai o sbwriel yn dadelfennu ac yn rhyddhau nwy tirlenwi.
6. Arbed trydan a dŵr. Mae gweithfeydd pŵer a boeleri yn llygru'r aer ar eich cais. Diffoddwch y goleuadau wrth adael yr ystafell. Diffoddwch y faucet dŵr wrth frwsio'ch dannedd.
7. Caru planhigion. Mae coed a phlanhigion yn rhyddhau ocsigen. Dyma'r peth hawsaf a phwysicaf y gallwch chi ei wneud. Plannu coed. Cael planhigion dan do.
Hyd yn oed os mai dim ond un eitem y gwnewch chi ar y rhestr hon, rydych chi eisoes yn helpu'r blaned a chi'ch hun.